擅长重彩中国画，画风浑厚、清丽、明快，被日本画界誉为“五彩的诗人”。1987年首次在日本福冈举办个人画展，之后多次应邀赴日本东京、大阪、广岛、长崎等十多个城市举办画展二十余次。多幅作品被日本县、市一级美术馆和赴展国的知名人士收藏。1996年在北京中国美术馆举办大型个人画展。之后又赴中国港澳地区及新加坡、法国、意大利等国家举办个人画展。2010年赴韩国、朝鲜等国及中国台湾地区举办画展。在荣宝斋、西泠印社及山东济南等地举办画展。作品曾多次被拍卖公司征集拍卖。2013年，其作品作为国礼被外事部门赠送外国元首。
出版有《宋毓敏山水画集》（香港版）、《宋毓敏日本风光写生集》（日本版）、《宋毓敏国画新作》《宋毓敏精品选》《美术家宋毓敏》《当代美术家全集·宋毓敏卷》《21世纪画家画库：宋毓敏卷》等。
《宋毓敏画画是我生命的一部分》
我今年80岁，画画是我生命的一部分。七十多年来，在习画的道路上，我走了很久很久，虽然这条路并不是笔直地通往艺术的高峰，却成就了我的艺术生命。
很小的时候我就喜欢画画，但家里没有文化人。军人出身的父亲看我着迷画画，就给我买了一本《芥子园画谱》。于是我的作业本上开始出现用铅笔画的小人、小树，在课堂上因此被罚站是常有的事。后来认识了苏寿同先生，算是开始学画。初学时都不知宣纸为何物，就在旧报纸上写字画画，偶尔也临一些苏先生的竹子山水之类。高中毕业时，我偷偷考取了东北美术专科学校(鲁美的前身)。但当时家里经济困难，八口人仅靠父亲的几十元工资生活，实在付不起学校每月九元的伙食费，父母不同意我去东北美术专科学校上学，而我又因此错过了考其他大学的机会。就在此时，市话剧团恰巧招收美工，每个月除供吃饭外还给补助，我便报了名并顺利地考取了。虽然没能进入专业院校学习，但总算达到了画画的目的。
上世纪七十年代，我有幸结识了北京画院张步老师，开始向他学习重彩绘画。本溪遍山的红叶给了我无数创作灵感，让我的心灵始终回荡着彩色的音籁。1987年改革开放后，我有幸去日本办了一个不像样的画展，回来后抱着一卷自以为不错的作品，厚着脸皮敲开了大师黄胃先生的门，请他指教。在北京黄胃老师家那几天的收获使我终生难忘，“练好基本功，走你重彩的路。切记不能轻浮，要凝重，要有重量……”
我是一个很笨的人，走的是一条窄窄的学画之路。像我这样没有大成的人，面对绘画从不敢随意，总想把每一幅画都画好。尽管搞艺术要有智慧和才华，我却没有办法成智者，只有在这条路上缓缓地走，直到把我的精力、体力耗尽。
《宋毓敏花鸟画作品欣赏》
《宋毓敏山水画作品欣赏》
《作品评价》
看宋君的山水画除有一种“手边云起何时雨，笔下波生不待风”的娴熟流畅之感外，更突出的是他独具匠心的着力用色。有人说“色浓则失之轻浮”，而他却“渲色不失凝重”。
“艺无定法”是技达高处的突破理论，看得出毓敏正在完成着自我突破，正在寻找着观赏者的心境，他那重彩的夸张的多层次的渲染以及点线细微行云流水似的墨迹，无不渗透岀他对大自然的理解、钟爱和深厚的感受。
不自然是匠，唯自然是僵，超然而然才是家。他的画取自自然又超乎自然。
——评书艺术家田连元
看宋毓敏的画，给人印象是用色大胆洒脱。他恣意地运用褐黃、石青、澄蓝、粉紫、火红等现代色彩，大块大块地去点染银杏杂树、竹林枫木、梅丛蕉叶、山峦石壁，令画面产生强烈的色彩对比和张力。而他的笔墨点染、线条勾勒，却是十分传统的，笔力雄健、秀拔跌宕、功力深厚。
宋毓敏的山水画，是在传统山水根基上的创境，具有现代画，特別是东洋(日本)画的浓郁韵味。
——香港《良友》画报副总编 蒲生(何家松)
传统的线条功底，加上现代的色彩运用，这可以说明宋毓敏水墨技法的最大发挥。欣赏宋毓敏的画作，人们会拜倒在他传统笔墨的功夫之下。老树的美虬、枝干的盘缠、如盖的树顶；山路的盘桓、山雾的隐现；淙淙的急湍、袅娜的晓岚、欲来的山雨，自然界的任何气象都难不过他。这种造型能力，大概跟他三十多年来的舞台设计生涯分不开。
——香港《文汇报》艺评家 杰灵
《依稀枫叶乱》,背景是恣肆泼写雾霭重重的山峦，近处是工细点染红黃相间的枫。他画树，枝干虬曲、造型別致；画石，苔痕斑驳、笔力苍劲。此画从构图、设色、运笔来看，都说明作者功底颇厚，境界极高。另一幅《奥津溪之樱》明显是东瀛景色，青绿调子中，银瀑直泻，白色的樱花与水雾相映，清雅灵秀，更看出画家极具诗人气质。
艺术到某种高度实际上就是一个人的素质与修养，他展现给读者的不仅仅是一幅画一幅字，而是一种体现精神再现灵魂，有着强烈精神感染力的作品。只有怀着对大自然的热爱对美好生活向往的人，方可饱蘸激情，描绘出令人振奋不已激情荡漾的作品。
宋毓敏先生的绘画是泼辣的、浓郁的，对大自然的无比热爱，就像他本人画上的色彩一样浓烈，艳而不俗，雍容典雅。他画的花鸟、山水朴实自然，生动新鲜。我们始终认为宋毓敏先生的绘画是中国画家中的中坚力量，值得艺术界，书画界，收藏界必须关注的一位潜力十足的画家。
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