认知色彩和利用色彩调节心理情绪
我们知道各种各样的色彩可以影响心理情绪也可以利用色彩调节心理情绪！我们学过美术和教育心理学的都知道：黄色代表快乐开心、智慧、希望，红色代表吉祥、喜悦、激情、愤怒、狂野，蓝色代表冷静、悲伤、哭泣，黑色代表神秘、压力、严肃、恐慎、胆怯，绿色代表希望、平静、和睦，橙色给人一种充实，豪爽，丰富的感觉。粉色象征甜美，可爱，纯真。白色代表神圣。青色代表亲切乐观柔和。灰色代表宁静安详。
各种颜色都代表着对应地意义，在具体生活实践中又是怎么实践应用的呢？下面我们就来看看色彩的对应意义，以利于我们在实践生活对色彩的应用从而调节心理和情绪：
红色代表吉祥，喜悦，激情，而且红色总能让人想到美好的事情，所以不管古代还是现在，在喜庆的场合都少不了红色的衬托。红色在性格色彩中代表着积极，主动，开放，乐于与人交往。橙色给人一种充实，豪爽，丰富的感觉，而且橙色总能带给人温暖，让人想到丰硕的果实，让人感觉到幸福。粉色是少女的色彩，象征甜美，可爱，纯真，就像女孩青春期的梦一样，多用在女生的房间装修。
黑色代表神秘，压力，严肃，给人一种神秘莫测的感觉，而且这种颜色会让人感到很压抑。蓝色是冷静，真理，真实的代表，说到蓝色，大家肯最先想到的就是大海，蓝色也是大海的象征，代表着沉稳，包容，所以大多喜欢蓝色的人性格都比较开朗。黄色是智慧，希望，光明的代表，黄色的灿烂，有着太阳般的光辉，象征着照亮黑暗的智慧之光。绿色代表希望，有生命，有绿色的地方总能带给人希望，所以绿色也是生命力的象征。
白色代表神圣，纯洁，朴实。青色给人亲切、朴实、乐观、柔和、磊落、阴险、沉静、消极、优雅的感觉。青色是指一类带绿的蓝色,中等深浅,高度饱和;特指三补色中的一色，因此，在老一辈中，蓝色和绿色统称“青色”。灰色代表淡然、安详、宁静和沉寂。
青色是我国特有的一种颜色，在我国古文化中有生命的含义，也是春季的象征，在五行学说中，青色是木的一种在古文荀子《劝学》：“青，取之于蓝，而青于蓝”中，青色也是黑色的意思，在纪昀《阅微草堂笔记》载：“二三月间，田苗已长，商家以钱给农户，俟熟收粮，谓之买青”中的青是指没有成熟的庄稼。在我国古代社会中青色具有极其重要的意义。它象征着坚强、希望、古朴和庄重，这也是传统的器物和服饰常常采用青色的原因。喜欢青色的人对人热情友好，不以自我为中心，善解人意，有幽默感，稳重踏实，你向往和谐，不太喜欢突如其来的变化与压力，也不太喜欢自己做决定，在你的观念中，人本身比单纯地完成任务更重要——“过程比结果更重要。”你乐于鼓励别人，为他人着想，善于倾听别人的倾诉并提供解决问题的办法，总会十分周全地想到该做什么事，是一个值得交往的朋友，因为和你在一起会非常的轻松快乐。靛色代表祥和、清凉、深远、舒畅。紫色是波长最短的可见光波。紫色是非知觉的色，它美丽而又神秘，给人深刻的印象，它既富有威胁性，又富有鼓舞性。紫色代表神秘、热情、浪漫以及端庄幽雅。紫色是介于红色和蓝色的色彩，在光谱中是人类可见光所能看到波长最短的光。
上面我们了解了各种色彩带给人们正面的与负面的情绪以及色彩的客观作用，下面我们就从收集来的利用色彩调节心理情绪地实例来认知色彩对心理情绪的调治作用：
情绪一：紧张、压力大、疲惫 推荐色彩：蓝色、绿色 忌讳色彩：红色 科学家们通过人么脑电波随颜色视觉而有所变化的实验发现，脑电波对红色的反应是警觉，对蓝色是放松。蓝色和绿色是大自然赋予人类的最佳心理镇静剂。人都有这样的体会，当心情烦躁不安时，到公园或海边看看，心情会很快恢复平静，这正是蓝色和绿色对心理调节的结果。这些色调还有帮助降低皮肤温度、减少脉搏次数、降低血压、减轻心脏负担等作用。 所以,当工作了一天的你感觉身心疲惫.压力重重.精神紧张时,适当接触一下这两种颜色会有调节神经.镇静安神,解除疲劳的作用.尤其是自然的绿色对晕眩.疲惫.恶心与消极情绪有一定的作用.但也提要注意适度,长时间在绿色的环境中可能使人感到冷清,影响胃液的分泌,造成食欲减退. 另外,一般来说红色是容易让人感觉激动.心奋的颜色,不利于情绪的放松。
情绪二：悲观.抑郁.失落 推荐色彩：红.黄.橙色.粉红 忌讳色彩：蓝色 通常在人感到压抑.失落时，视觉上接触暖色调，例如红.黄.橙色可使人心情舒畅，产生兴奋感。所以一些娱乐场所常用暖色调，如粉红.橙黄色等，并配以灯光效果，使房间显得活泼.热烈，可帮助人们内心郁闷得以缓解和释放。 一般认为，心情郁闷时，尤其是患有抑郁症的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。另外，对患有孤独症。精神忧郁的患者也不宜在白色环境中久住。
情绪三：心烦.多疑.想发火.情绪不稳定 推荐颜色：白色.黑色.粉色.浅蓝.浅黄 忌讳颜色：大红等过于鲜艳颜色 研究证明，鲜明的颜色往往能强烈地激起情绪的奔放，而暗淡的颜色则对情绪起镇静和压抑的作用。一般来说白色具有清热.镇静.安定效果，对激动.烦躁.失眠的人来说，接触黑色可起恢复安定的作用。白色和粉红色都可对易动怒的人起调节作用。粉红色.浅蓝能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。例如医院病房里常出现的淡蓝色.淡黄.淡粉色可使病人情绪稳定。
情绪四：受挫失意.缺乏自信.孤独 推荐色彩：红.橙色.黄色 忌讳颜色：灰色 众所周知，红色能使人激动兴奋，给人以燃烧和热情感，是一种较具有刺激性的颜色，对适宜的人可祈祷鼓舞的作用；另外 ，黄色给人清纯.温暖的感觉，是暖色系中最温暖的色彩，容易给人积极的联想，如联想到硕果累累的金色秋天等，带来积极效应；橙色可以让内心寂寞.孤独的人感到温暖.安全。 灰色容易给人沉闷.无力的感觉，对受挫.失意的人来说，会增强内心的失败.无力感，不利于负性情绪的消除。