遇到急事慢慢说 有的人在遇到很着急的事情时总是慌慌张张，好像快点说完就能节省时间一样，结果因为太着急事情表述不清楚反而更浪费时间。所以，在遇到急事的时候，要沉下心来思考，理清前后逻辑，不急不躁的把事情说清楚。这样不仅更有效率，还会给听者留下稳重的印象，从而更加信任你。
没有把握的事情要谨慎的说 有的人总喜欢捕风捉影，明明对一件事没有什么把握，还和别人说的好像已经发生了一样，最后闹了笑话。所以，对于自己没有把握的事情，就不要把话说得太满，不然的话别人会觉得你这个人很虚伪。表现的谨慎一点，才会得到别人的信任。
没有发生过的事不要乱说 这一点大多表现在有些人总喜欢背后诋毁别人上，明明有些事别人没做过，为了诋毁他，有的人就喜欢乱说，无事生非。没有谁会喜欢一个无事生非的人的，如果你总是喜欢随便去臆测、去胡说八道，也会给人留下一种很幼稚、没有修养、没有责任感的印象。
做不到的事不要乱承诺 俗话说没有金刚钻就别揽瓷器活，有的人为了显示自己特别有本事，别人有事找他帮忙的时候总是不考虑实际情况就应下来了，到最后又做不到。给别人留下一种很随便、不讲信用的印象。
1、尽早和孩子说话，孩子一出生起，我们就和他们说话，比如“咱们吃妈妈奶咯”“咱们去换尿裤”“妈妈/爸爸抱抱”等等。
2、用规范的口语和孩子说话，跟孩子说话，要用大人之间日常交流的、规范的口语，用词准确、表达清楚，不要用所谓的“儿语”“婴语”，因为孩子听不到准确的口语，那么等他开口说话的时候，他也就学不会准确地表达自己，而容易说一些大人完全无法理解的话。
3、无论孩子会不会说话，都和孩子做语言交流，大人容易认为，反正我跟孩子说什么，他也听不懂，所以特别容易“闷头”照顾孩子，不使用语言和孩子交流。比如要抱孩子，一把就把孩子抱起来，根本不说话，要让孩子做什么，不跟他说，只抱着他去做。如果大人这样做，就会大大减少孩子在生活中“听别人说话”的机会，听得少，自然学得慢，输出得少。
4、随时说话聊天，给孩子穿衣服，我们会和他们说衣服和穿衣服的事，吃饭时，会和他们说食材和饭菜的口味，带孩子在外面玩，会说天空、风、云彩、地上的花花草草，开车在路上，会说汽车、马路、交通标志。
当今社会，如果你有强大的社交能力，在社会中可以说，不管从事什么行业，都会有你的立足之地，起码对于你来说是有机会的，社交能力，不管是在日常生活中，还是在工作中，在或者是学习中，良好的社交能力都能给我们带来很大的帮助，按这种社交能力，并不是与生俱来的，也不是任何一个人都能有的，今天小编就跟大家聊一聊关于社交能力这方面的相关内容，如果大家感兴趣，想要了解的话，那就和小编一起来看看吧！
社交能力差不会说话怎么办
1、要对自己有信心
很多人社交能力差的一大原因，是因为性格内向，害怕表达。内向的性格致使他们害怕说话，害怕成为众人焦点。以至于越不喜欢表达，便越不会表达，越容易出错，久而久之，社交能力下降，不知如何突破。针对这样的原因，要想改变，最重要的一点就是要对自己有信心。只有自己内心尊重自己，相信自己，你说话时别人才会尊重你，才不会打击到你，挫伤你的自信。同时，要懂得列举一些自己身上存在的优点，多点鼓励自己。尝试着主动与人交流，哪怕只说一两句话，也是改变。
2、训练要找对方法
不要封闭自我，多走出与人交流。主动联系身边的朋友，多与朋友走动。同时也可以多看一些书籍，关注一些时事热点，这样在与人交流的时候才会有更多讨论的话题，有更多的吸引力。不要过于着急，慢慢去锻炼自己，改变需要一个过程，循序渐进才能有所成效，心急吃不了热豆腐，也最容易让人有挫败感。
3、学会自我暗示法
每到陌生场合自感紧张时，可用暗示法镇静情绪，例如把生人当熟人一样看待，怕羞心理就能减少大半。当怕羞者在陌生场合勇敢地讲出第一句话之后，随之而来的很可能就是流利的语言了。用自我暗示法突破起初的阻力，是克服羞怯的一种有效措施。
4、不要太在意别人的目光
过分在意别人的看法，做事就容易变得唯唯诺诺，放不开手脚。如果你总是在沟通说话之前，害怕自己说出来的话别人会怎么看，怎么想，怕这又怕那，那么你便永远也不敢表达自我。不要过于在意别人的目光，生活是自己的，让自己开心最重要。只有自己开朗了，心里没有负担，才会更乐意与人交谈，才能让人感受到自己的真诚，才能得到别人真诚的回馈。
5、微笑对人
无论是认识的或是不认识的，在接触的时候一定要微笑面对，让人知道你对认识他或是跟他交谈你很高兴，微笑也是对人友善的表达，让别人感受到你的诚意。
6、善倾听
说话是个交互的过程，目的无非是传递信息以及增进感情关系。有的时候，最好倾听鼓励对方多说，甚至比你说更有效果。当看到对方有说的欲望，甚至中途打断你，可以给他说的机会，鼓励他多说。等他说完了，再根据他说的展开来说。根据对方说的，一来你新话题、新切入点。再一方面，你通过对方所说，你知道应该如何调整。
7、礼貌用语不可少
一个人说话的方式代表一个人的素质，一口粗话，人听了就反感，面都不想见了。而一口礼貌用语，人听了舒服，觉得你素质好，人品也差不到哪去，直接对你留有好印象。
不会说话怎么提高口才与人相处
三十岁的确属于一个尴尬的年纪，人们觉得你已经长熟，只有自己觉得没有长大，还需要理解。至于怎么提高语言表达能力，第一方面，多结识一些朋友，仔细观察别人是怎么做怎么说的，留心学习情商高的朋友的说话方式和表述方式，多听，多看，多学；第二方面，书中自有黄金屋，一定要多看书，可以选择《演讲与口才》等类型的书，学习作者是怎么言简意赅地表达清楚一件事情的，只用眼睛看是不够的，看完了后也一定要多练习，再和亲人、朋友、更或者陌生人去尽量多地交流、沟通；最后一点，当然也是最最重要的一点，平时一定要多的和人接触，不管是谁，每个人身上都会有故事，在倾听别人的故事时，也要学会和朋友分享自己生活中的事情，和别人说得多了也就变得会说了。相信三十岁的你会越来越成熟，变得自信和善于交际，用学习的心态去拥抱未来的自己吧！
不自信、展现自我
其实我曾经也是一个不会表达的人，小时候看见自己喜欢的漂亮衣服时，不敢跟身边家人甚至自己的爸爸妈妈说帮我买下这件衣服；长大后产生不开心的情绪更加不敢表现表达出来让身边的朋友知道，只能自己默默消化掉，这些事情让我感觉自己越变越小，越来越不自信，甚至觉得自己什么都不好，身上没有任何可取的地方。然而，现在，公司举办的的活动主持人是我，在朋友面前轻松展现自我生活的是我，父母之间的沟通桥梁是我…是什么让我有这么大的改变呢？我曾经也单独思考过，我为什么会有如此大的改变，后来我发现当自己勇敢地迈出第一步，慢慢地向大家说出我的想法，尽管，刚开始可能说得并不好，但是，慢慢地，慢慢地，越来越好，越来越善于表达。所以题主，勇敢地开始说，就算刚开始可能会不尽人意，但一定要相信自己会变得越来越好，会变得越来越善于表达，你就一定会越来越好，越来越会说，越来越敢说的！
开心自在、学会表达
虽然你说30岁了不会表达，但我觉得这不是年龄的问题哦~你要知道，有很多人活了七八十岁了也不会表达呢，但他们仍然活得快乐，活得肆意～所以我觉得你不需要因为这一点点小问题太着急，人嘛，总会有优缺点的，如果每个人都只盯着自己身上的缺点，而不看自己的优点，那活得多累啊，是不是？人啊，活在世上顶多一百年左右，所以自己活得开心最重要，不要给自己的包袱太大也不要太在乎别人对自己的评价，要知道没有人会比你自己更了解你。活得开心，活得漂亮，把自己的开心传递给你身边的每一个人，这时，就算你是一个不会表达的人，大家也会很喜欢你的，因为大家都喜欢乐观、自信、带来正能量的人呀。但是如果你每天因为不会表达这一个问题自艾自怨，你身边的人才会理你越来越远哦！没有人会喜欢和一个负能量满满，眼睛里都是缺点的人，你自己都不喜欢自己，别人又怎么会喜欢你呢，是不是？所以啊，做最开心、最自在的自己就好！
社交能力包括哪些内容
1、人际感受能力。指对他人的感情、动机、需要、思想等内心活动和心理状态的感知能力，以及对自己言行影响他人程度的感受能力。
3、人际理解力。即理解他人的思想、感情与行为的能力。人际理解力是现代企业管理中重要的工作技巧，也是人力资源管理人员必须具备的关键素质之一。
4、人际想像力。从对方的地位、处境、立场思考问题，评价对方行为的能力。也就是设身处地为他人着想的能力。
5、风度和表达力。这是人际交往的外在表现。指与人交际的举止、做派、谈吐、风度，以及真挚、友善、富于感染力的情感表达，是较高人际交往能力的表现。
6、合作能力与协调能力。这是人际交往能力的综合表现，是企业团队合作的必要能力。
社交能力有哪些技巧
1、培养自信心
很多人无法在公共场合下发表自己的看法，也不能够很好的与他人进行沟通，是因为人本身的不自信造成的，我们需要努力培养自己的自信心，这样才能从根本上改变自己。
2、内在素养
在社交的时候，我们经常会插不上话，是因为我们知道、了解的东西很少，所以应该要多学习、多读书，多去世界看看，读书终归不是坏事，即使最后没有达到想要的目的，也会有很大的收获
3、开朗大方
我们会发现，社交能力出众的人几乎都是经常面带微笑的，爽朗的人很容易给他人一个良好的印象，这也自然为接下来的交往提供了相应的便捷。
4、外表
第一，微笑，俗话说 伸手不打笑脸人，微笑是最好也是最温柔的武器，没人会讨厌爱笑的你，这样首先别人会对你和善了；第二 ，要不急于说话 ，当你没有把握说出一句好话，换言之那种能让你在众人眼前能到关注的画龙点睛的话时，可以先不说；第三，学会观察，观察那些会说话的人是怎么说的，多从别人身上涨姿势，取长补短；第四，不要丢了你自己，虽然你觉得自己不会说话，但是可能有人就喜欢你这种说话的风格，你不必为了别人丢掉自己的个性，在一般的场合只需要有最起码的礼貌礼仪和礼节，别人就一定不会挑你毛病的，不要为了别人丢掉自己，取长是好，可不能在补短过程中丢了最初的你。
1、微笑，真诚友善的笑。因为很多时候笑容可以代替一切，你可能不会说话，可能不知道要说什么，可是你笑着别人就知道你的友善以及一切其他的因素，相应的对你也会有一些好感，至少不会产生厌恶。
2、嘴甜。有时候很多你也觉得好的，你就是不说出来，你不说出来别人怎么知道呢？嘴甜一点儿并不是说所有的都去附和，而是说看到好的，看到要表扬的，可以说不来而不只是藏在心里。你夸赞的话说出来，别人听了也开心的，一开心你们的关系和氛围就好了。
3、幽默。很多时候幽默可以化解很多东西，包括一些人为的尴尬、意外的尴尬等。一个小幽默可以让周围的人从尴尬里走出来，缓解众人的尴尬可以提升友好度，也是情商高的一种表现。
4、不在乎别人的评论。因为人生活着都是在各种信息交汇中，你会在心里评价别人，别人也可能在明面上评价你，无论是好听的还是不好听的，你都不要那么的去在意，以适合的成分去接受或者不在意别人的评价，不要让别人的话影响到自己。
5、学会主动放手。因为很多时候的争执也不是什么大的争执，谁先认错、谁先放弃也没那么明确的利益差距。那么，提前道歉、提前放弃坚持的人，就是真的会失去很多吗？相应的也会获得较好的评价或者其他的权益。