嘴巴不会说话表达能力差可能是缺乏锻炼、性格内向、心理障碍、脑部疾病后遗症、神经系统发育异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有加强训练、心理调节、康复治疗等。
1. 缺乏锻炼：长期不注重语言表达训练，导致表达能力逐渐退化。日常应多参与社交活动，主动与人交流沟通，比如参加演讲俱乐部、辩论小组等，通过不断实践锻炼语言组织和表达能力，也可进行自我模拟演讲，设定不同主题，锻炼思维和表达的流畅性。
2. 性格内向：性格内向的人往往不善言辞，害怕在众人面前表达。要尝试突破自我，从一些小的社交场景开始，如参加小型聚会，逐渐适应与人交流的氛围，学会主动开口，分享自己的想法和观点，多鼓励自己勇敢表达。
3. 心理障碍：如社交恐惧症等心理问题会严重影响表达。可寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理疏导缓解紧张焦虑情绪，进行系统脱敏训练，逐步克服心理障碍。也可遵医嘱服用帕罗西汀片、舍曲林胶囊、氟伏沙明片等药物辅助治疗。
4. 脑部疾病后遗症：脑部曾受过损伤或患过疾病，影响语言中枢功能。应在专业康复机构，在康复师指导下进行语言康复训练，包括发音训练、词汇练习、语句表达训练等，通过反复刺激促进语言功能恢复。
5. 神经系统发育异常：如先天性的神经系统发育不完善影响语言表达。需到专业医疗机构进行全面评估，制定个性化康复方案，进行针对性训练，如口部运动训练、认知训练等，促进神经系统发育和语言能力提升。
在日常生活中要保持积极心态，不断给自己创造表达机会，多阅读、多倾听，积累词汇和表达方式，逐步提升表达能力。若情况严重或持续不改善，应及时就医。
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