性教育可以从孩子3岁开始，根据孩子的认知能力分阶段进行。性教育内容主要包括身体认知、隐私保护、性别平等、人际关系、预防性侵害等方面。
3-5岁阶段可以开始教孩子认识身体部位的正确名称，包括生殖器官。这个阶段的孩子对世界充满好奇，用科学准确的语言帮助他们理解身体结构，避免使用模糊或羞耻的词汇。可以通过绘本、图片等适合儿童理解的方式，让孩子明白身体各部位的功能和界限。
4-6岁需要教导孩子保护隐私的概念，让他们明白哪些身体部位是私密的，谁可以在什么情况下接触这些部位。同时要教会孩子区分安全接触和不安全接触，建立身体自主权意识。这个阶段可以通过角色扮演等方式，帮助孩子学会拒绝不当接触并寻求帮助。
5-7岁可以引入性别平等的概念，消除性别刻板印象。让孩子理解男女在能力、兴趣和选择上没有本质差异，每个人都有权追求自己喜欢的事物。可以通过日常生活中的例子，如玩具选择、家务分工等，培养孩子的性别平等意识。
7-9岁可以讨论健康的人际关系，包括友谊、尊重和同意原则。教导孩子如何建立和维持健康的关系，识别不健康的关系特征。这个阶段可以开始讨论情感表达、边界设定等话题，帮助孩子发展社交技能。
8-10岁需要加强预防性侵害教育，教导孩子识别危险信号和应对策略。让孩子知道如何说"不"，在感到不安全时寻求帮助，以及向谁报告不当行为。这个阶段的教育要强调信任感和支持系统的重要性，确保他们遇到问题时知道如何获得帮助。
性教育应该是一个持续的过程，随着孩子年龄增长不断深化内容。家长要根据孩子的理解能力和心理成熟度，选择适当的教育方式和内容。保持开放、诚实的态度，创造安全的交流环境，让孩子感到可以随时提出疑问。同时要注意观察孩子的反应，避免过早引入他们尚未准备好接受的信息。性教育的最终目标是帮助孩子建立健康的性观念和自我保护能力。