章 影响忆素哪
众验，忆随环境化改，基，抓影响忆各素，适运调节，必收预效。
众验，忆随环境化改，基，抓影响忆各素，适运调节，必收预效。
拓忆荒读，类，刻交，各各，组喧哗。
拓忆荒读，类，刻交，各各，组喧哗。
响忆系极密切。概括：响忆；响忆媒介；噪忆危害。
响忆系极密切。概括：响忆；响忆媒介；噪忆危害。
噪脑忆危害六：
噪脑忆危害六：
噪注刺激：突噪导致注散。例办，办楼吵吵闹闹，注短保持佳状态，办脑忆肯影响。
噪注刺激：突噪导致注散。例办，办楼吵吵闹闹，注短保持佳状态，办脑忆肯影响。
噪破坏：脆弱，强烈浪冲击，噪耳聋，读皆，叙述。
噪破坏：脆弱，强烈浪冲击，噪耳聋，读皆，叙述。
噪睡眠干扰：噪刺激脑枢，脑皮层兴奋抑制衡。
噪睡眠干扰：噪刺激脑枢，脑皮层兴奋抑制衡。
读，睡眠脑充休息，噪干扰睡眠，影响脑忆功。
读，睡眠脑充休息，噪干扰睡眠，影响脑忆功。
噪健康损害：医践测，噪某氨基酸谷氨酸、氨酸、赖氨酸、组氨酸及维素、、消耗量增，健康造损害。
噪健康损害：医践测，噪某氨基酸谷氨酸、氨酸、赖氨酸、组氨酸及维素、、消耗量增，健康造损害。
营养素促忆服务，量消耗，脑忆损。
营养素促忆服务，量消耗，脑忆损。
噪威胁：噪环境，血管、消化、呼吸泌系统功均影响，触噪，血压升、律齐、视减退、食欲振、消化良，严早衰。
噪威胁：噪环境，血管、消化、呼吸泌系统功均影响，触噪，血压升、律齐、视减退、食欲振、消化良，严早衰。
噪脑影响：、强噪干扰脑系统功。，噪害恶、痛、绪稳、忧虑、烦躁、敏、眠症状，脑保健，脑忆功。
噪脑影响：、强噪干扰脑系统功。，噪害恶、痛、绪稳、忧虑、烦躁、敏、眠症状，脑保健，脑忆功。
既响忆述系，该响增忆？采述：
既响忆述系，该响增忆？采述：
朗读背诵。践证朗读背诵增忆。朗读、脑、、耳，符号反映睛，传脑，脑令嘴巴，耳朵脑，辨确否；背诵虽省环节，迫脑抓紧忆。朗读背诵挥媒介，忆辟坦途。
朗读背诵。践证朗读背诵增忆。朗读、脑、、耳，符号反映睛，传脑，脑令嘴巴，耳朵脑，辨确否；背诵虽省环节，迫脑抓紧忆。朗读背诵挥媒介，忆辟坦途。
录。录，，，录帮助，补课；另，录，讲，组织传导，录靠空传导，录既容易诱兴趣，熟悉容，收较忆效。
录。录，，，录帮助，补课；另，录，讲，组织传导，录靠空传导，录既容易诱兴趣，熟悉容，收较忆效。
忆需志支配
忆需志支配
、志具
、志具
志确。志征。离志支配，忆盲、。，提，客观规律制约。
志确。志征。离志支配，忆盲、。，提，客观规律制约。
识客观规律，识需客观规律系，提确合，具确志制约。
识客观规律，识需客观规律系，提确合，具确志制约。
二、增强忆
二、增强忆
忆息收阶段，存识。识，识。识志参毫忆，识指需付努，确标忆。践证：忆标越、越具越增强忆。您考试识材料，虽，标，随即忘掉。假您今某造诣，您识引足够视，复习。
忆息收阶段，存识。识，识。识志参毫忆，识指需付努，确标忆。践证：忆标越、越具越增强忆。您考试识材料，虽，标，随即忘掉。假您今某造诣，您识引足够视，复习。
曾验：组识篇差章，诉组，二检查。诉二组，周检查，星测试。，二组忆效组忆效。，忆标求越，忆效越。
曾验：组识篇差章，诉组，二检查。诉二组，周检查，星测试。，二组忆效组忆效。，忆标求越，忆效越。
验：试甲乙组，颜形状近图片验材料，甲组忆图片形状，乙组忆图片颜，测验。……甲组图片形状忘图片颜，乙组图片颜忘图片形状。忆越确，越具，忆效越。忆标具忆标确，必须靠志支持。
验：试甲乙组，颜形状近图片验材料，甲组忆图片形状，乙组忆图片颜，测验。……甲组图片形状忘图片颜，乙组图片颜忘图片形状。忆越确，越具，忆效越。忆标具忆标确，必须靠志支持。
、排除干扰
、排除干扰
忆息官收，脑储存提取整程帆顺，各、素干扰。需志制服各干扰。绪烦躁，缺乏，懒散，退缩，志鼓足您勇胜各干扰。干扰。撰篇章，紧、务，偏偏著歌唱演，武术团献技，、武术呀，兴趣刻，转念……撰论完，篇章非，志制注引撰章，专致志，投紧。另，志够排除绪各干扰。志绪密切。虽绪志，志阻，志绪控制。，哥哥幸祸陷悲伤境著运王霞，妨碍赛，田径仍坚强奔跑夺冠。凭借志量，某程抑制绪激另绪。
忆息官收，脑储存提取整程帆顺，各、素干扰。需志制服各干扰。绪烦躁，缺乏，懒散，退缩，志鼓足您勇胜各干扰。干扰。撰篇章，紧、务，偏偏著歌唱演，武术团献技，、武术呀，兴趣刻，转念……撰论完，篇章非，志制注引撰章，专致志，投紧。另，志够排除绪各干扰。志绪密切。虽绪志，志阻，志绪控制。，哥哥幸祸陷悲伤境著运王霞，妨碍赛，田径仍坚强奔跑夺冠。凭借志量，某程抑制绪激另绪。
志排除干扰调节。制止调节式。推达预必需，制止符合预。志调节际统。
志排除干扰调节。制止调节式。推达预必需，制止符合预。志调节际统。
志仅调节，调节状态。，排除干扰，注集。存志注、思维识调节。
志仅调节，调节状态。，排除干扰，注集。存志注、思维识调节。
、增强
、增强
志坚强，充。离，。获业功，首件，功……绝干。著胡华曾，凡忆强，忆充。鼓舞奋坚志，志够您充必胜……兹：“，，，”。功推崇句言。
志坚强，充。离，。获业功，首件，功……绝干。著胡华曾，凡忆强，忆充。鼓舞奋坚志，志够您充必胜……兹：“，，，”。功推崇句言。
质、忆系质类型坏，决社价值低，质属各品质，染某独彩，决倾展。，各质类型忆影响各弊。：
质、忆系质类型坏，决社价值低，质属各品质，染某独彩，决倾展。，各质类型忆影响各弊。：
血质泼、敏，反迅速，喜欢交，思维敏捷，征忆，注容易转移、兴趣容易改。浮躁率征忆；
血质泼、敏，反迅速，喜欢交，思维敏捷，征忆，注容易转移、兴趣容易改。浮躁率征忆；
胆汁质精旺盛、充沛征忆，绪稳、易冲、换剧烈征益忆；
胆汁质精旺盛、充沛征忆，绪稳、易冲、换剧烈征益忆；
粘液质静稳、绪易露、注稳转移征忆，反缓慢则忆；
粘液质静稳、绪易露、注稳转移征忆，反缓慢则忆；
抑郁质验深刻、善察易察细，观察细致、注集征忆，胆懦弱，孤僻迟缓则忆。
抑郁质验深刻、善察易察细，观察细致、注集征忆，胆懦弱，孤僻迟缓则忆。
，增忆，必质类型，扬优，服足。申，质忆决。根据苏联研究，俄普希、赫岑、雷洛、戈属胆汁质、血质、粘液质、抑郁质。品低劣、志薄弱，管质。
，增忆，必质类型，扬优，服足。申，质忆决。根据苏联研究，俄普希、赫岑、雷洛、戈属胆汁质、血质、粘液质、抑郁质。品低劣、志薄弱，管质。
质优劣，坏，积极征消极征，完……健，良征统，习、培养塑造。
质优劣，坏，积极征消极征，完……健，良征统，习、培养塑造。
征忆系：
征忆系：
社态。，热祖、热集、热、勤俭朴、谦虚、礼貌、守纪律、肯助、踏良，忆促……反厌恶、私、虚假狡诈消极忆害。
社态。，热祖、热集、热、勤俭朴、谦虚、礼貌、守纪律、肯助、踏良，忆促……反厌恶、私、虚假狡诈消极忆害。
志征。，、制强、勇敢、断、坚毅、严谨、恒积极征，够保证忆顺。卑、懦弱、、犹豫决素忆产干扰。
志征。，、制强、勇敢、断、坚毅、严谨、恒积极征，够保证忆顺。卑、懦弱、、犹豫决素忆产干扰。
绪征。精愉、饱热、境、绪稳，助忆境，反志清、消极冷漠、绪烦乱、萎靡颓丧，忆敌。
绪征。精愉、饱热、境、绪稳，助忆境，反志清、消极冷漠、绪烦乱、萎靡颓丧，忆敌。
征。，观察精细、敏锐，富、独思考、善析题良积极征，助息收、储存提取。视、闻、兴趣素、麻木仁消极该改善。
征。，观察精细、敏锐，富、独思考、善析题良积极征，助息收、储存提取。视、闻、兴趣素、麻木仁消极该改善。
习，断培养积极征，服消极征。
习，断培养积极征，服消极征。
责忆
责忆
验，号码脑，千百查。……根。需，忆责。
验，号码脑，千百查。……根。需，忆责。
，责，反复，。验。？忆责。
，责，反复，。验。？忆责。
，今识，非，诉号码，笔，脑，，遍。
，今识，非，诉号码，笔，脑，，遍。
忆奥秘，丢掉，培养忆提，领。
忆奥秘，丢掉，培养忆提，领。
、忆衰退
、忆衰退
质责衰退忆？拿，，脑号码，准。
质责衰退忆？拿，，脑号码，准。
？忆责调。忆责旦调，忆功……
？忆责调。忆责旦调，忆功……
培养忆，积极，积极首忆责。
培养忆，积极，积极首忆责。
懂，哪忆提？
懂，哪忆提？
签笔，笔杆呀？，，呀？？。
签笔，笔杆呀？，，呀？？。
穿衣服图案？。？。
穿衣服图案？。？。
？观察忆责积极，怎？例。
？观察忆责积极，怎？例。
二、提忆提责
二、提忆提责
整习程，提积极必须提忆责。
整习程，提积极必须提忆责。
既略，术。
既略，术。
谓略，提整忆责，提忆。责识。
谓略，提整忆责，提忆。责识。
术义规，今准单词，课，。
术义规，今准单词，课，。
，提今忆忆效。久久，提整忆。
，提今忆忆效。久久，提整忆。
背圆周率背千，困吗？努，够。忆吗？
背圆周率背千，困吗？努，够。忆吗？
，培养忆，培养、责。
，培养忆，培养、责。
忆培植土壤
忆培植土壤
绪烦躁、惊恐、焦急紧、暴跳雷，忆效显。绪稳、积极观愉境，够忆状态，效息收、储存提取。哪忆产影响？
绪烦躁、惊恐、焦急紧、暴跳雷，忆效显。绪稳、积极观愉境，够忆状态，效息收、储存提取。哪忆产影响？
、忆准备
、忆准备
速忆基，基忆状态。，稳绪，排除杂念程。忆整程始终各绪伴随，各积极绪调，排除各消极素影响，忆达佳效。
速忆基，基忆状态。，稳绪，排除杂念程。忆整程始终各绪伴随，各积极绪调，排除各消极素影响，忆达佳效。
二、影响?调节
二、影响?调节
忆息选择。绪侦察构，监视息流，够帮助选择息适环境。验，良状态思阔，思维敏捷，决题迅速；境低沉郁闷，则思阻塞，操迟缓，创造言。绪习否顺、否适宜及反号……注预注绪境化，预测影响努改环境素，积极良绪够忆服务。
忆息选择。绪侦察构，监视息流，够帮助选择息适环境。验，良状态思阔，思维敏捷，决题迅速；境低沉郁闷，则思阻塞，操迟缓，创造言。绪习否顺、否适宜及反号……注预注绪境化，预测影响努改环境素，积极良绪够忆服务。
、协调?联
、协调?联
社交际系忆影响巨，息社交际系获。绪则类社、际交缺环节。
社交际系忆影响巨，息社交际系获。绪则类社、际交缺环节。
绪渠达互，彼共鸣，建互依恋纽，培植谊……微妙传递交际息。社际系绪反映。诸恨、悲伤、、羡慕嫉妒，语言单独调节际。绪际交殊联纽调节。
绪渠达互，彼共鸣，建互依恋纽，培植谊……微妙传递交际息。社际系绪反映。诸恨、悲伤、、羡慕嫉妒，语言单独调节际。绪际交殊联纽调节。
、绪?健康
、绪?健康
健康忆影响，绪健康系极密切。
健康忆影响，绪健康系极密切。
良绪健康破坏。，愤怒、恐惧、悲伤，良绪状态则精充沛，幸福寿。，容迫、谈若、喜颜、。
良绪健康破坏。，愤怒、恐惧、悲伤，良绪状态则精充沛，幸福寿。，容迫、谈若、喜颜、。
，绪仅影响忆，且，够各侧忆积极消极影响，该化消极绪积极绪，增忆。
，绪仅影响忆，且，够各侧忆积极消极影响，该化消极绪积极绪，增忆。
健康忆舟
健康忆舟
、质提
、质提
忆脑，离脑，脑，忆。健康忆提供质提，健康疾病。疾病忆影响深浅。遗传素质良提，疾病忆影响深浅区。脑疾病，，病、精病、脑制紊乱症，忆危害，影响忆。假疾病，则影响忆。，冒晕、、肢；脚碰伤，伤痛散注，影响忆。健康素忆影响。疾病忆影响忆影响，般除脑疾病严。惊恐……焦虑、忧愁、缺乏，忆影响巨。，保证健康。
忆脑，离脑，脑，忆。健康忆提供质提，健康疾病。疾病忆影响深浅。遗传素质良提，疾病忆影响深浅区。脑疾病，，病、精病、脑制紊乱症，忆危害，影响忆。假疾病，则影响忆。，冒晕、、肢；脚碰伤，伤痛散注，影响忆。健康素忆影响。疾病忆影响忆影响，般除脑疾病严。惊恐……焦虑、忧愁、缺乏，忆影响巨。，保证健康。
二、思维敏捷
二、思维敏捷
脑思维器官，脑障碍，思维，共……精旺盛、绪饱、精焕、足，思维积极良状态。反，病缠、忧忡忡、绪沮丧、灰冷，思维迟滞晦涩。思维忆息编码存储巨。
脑思维器官，脑障碍，思维，共……精旺盛、绪饱、精焕、足，思维积极良状态。反，病缠、忧忡忡、绪沮丧、灰冷，思维迟滞晦涩。思维忆息编码存储巨。
健康够敏锐观察，集注，增强，稳绪。
健康够敏锐观察，集注，增强，稳绪。
健康仅，且侧忆产巨影响。
健康仅，且侧忆产巨影响。
找寻忆规律
找寻忆规律
忆密切系。越，忆越；越，越容易遗忘，忆越保持。
忆密切系。越，忆越；越，越容易遗忘，忆越保持。
增强忆佳？争议题。，根据各具况，佳。，存规律。
增强忆佳？争议题。，根据各具况，佳。，存规律。
增强忆训练，必须注选择佳忆。
增强忆训练，必须注选择佳忆。
佳忆尽。
佳忆尽。
般，晚睡。脑韵律尽，属夜晚型，晚精，戏称“夜收”、“夜游”、“夜猫”。类则深夜忆，早晨睡，睡，类忆，效肯。另属清晨型，五钟清醒极，类早睡早，清晨忆。
般，晚睡。脑韵律尽，属夜晚型，晚精，戏称“夜收”、“夜游”、“夜猫”。类则深夜忆，早晨睡，睡，类忆，效肯。另属清晨型，五钟清醒极，类早睡早，清晨忆。
提，般忆佳峰值：
提，般忆佳峰值：
清晨～，脑睡眠完输息整编码，且，睡眠忆材料输脑干扰，识印清晰，忆效率。
清晨～，脑睡眠完输息整编码，且，睡眠忆材料输脑干扰，识印清晰，忆效率。
二午～，微，精升旺盛，识材料效率提，忆量较。
二午～，微，精升旺盛，识材料效率提，忆量较。
午～，忆佳。
午～，忆佳。
临睡，即晚左右。
临睡，即晚左右。
注，峰值，般论。佳异殊。笔考复习，忆差反午-，简昏昏欲睡。
注，峰值，般论。佳异殊。笔考复习，忆差反午-，简昏昏欲睡。
装忆彩
装忆彩
彩，雨彩虹――赤橙黄绿青蓝紫；节礼――
彩，雨彩虹――赤橙黄绿青蓝紫；节礼――
绚丽夺映夜空；飘扬旗；挺拔青松；姹紫嫣红朵；五颜六服装……彩魔术似缀，沐浴彩。，彩？？忆系？
绚丽夺映夜空；飘扬旗；挺拔青松；姹紫嫣红朵；五颜六服装……彩魔术似缀，沐浴彩。，彩？？忆系？
谓彩，指视反映。验：午夜，窗帘，达屋丝程。，请仔细观察室各摆设颜，，黯“”。颜言（指非），投射线，反射透射，形。
谓彩，指视反映。验：午夜，窗帘，达屋丝程。，请仔细观察室各摆设颜，，黯“”。颜言（指非），投射线，反射透射，形。
思：“彩众化形式。”，彩视响亮语言，具令思议魔。著诗闻曾：“红热，绿展，黄忠义，蓝洁，粉红赐希，灰悲哀……”彩忆系：
思：“彩众化形式。”，彩视响亮语言，具令思议魔。著诗闻曾：“红热，绿展，黄忠义，蓝洁，粉红赐希，灰悲哀……”彩忆系：
、增添忆证
、增添忆证
楚霸王项羽骑？羽骑？脱：乌锥！赤兔！，脑闪匹黑仰嘶鸣，匹红速驰骋形……息运彩忆，突乌――黑、赤――红，脑忆非鲜，久忘。童，玩“政区划拼板图”彩玩具，周，省、市……治区滚瓜烂熟，拿彩玩具块，确哪省区……，忆，形状，二彩。尽管塑块彩，彩辅助形状低估。，颜辨忆线索。言，形忆，红、雪、蓝布、黑板彩印，彩忆息保持忆提供非件。忆该充助。
楚霸王项羽骑？羽骑？脱：乌锥！赤兔！，脑闪匹黑仰嘶鸣，匹红速驰骋形……息运彩忆，突乌――黑、赤――红，脑忆非鲜，久忘。童，玩“政区划拼板图”彩玩具，周，省、市……治区滚瓜烂熟，拿彩玩具块，确哪省区……，忆，形状，二彩。尽管塑块彩，彩辅助形状低估。，颜辨忆线索。言，形忆，红、雪、蓝布、黑板彩印，彩忆息保持忆提供非件。忆该充助。
二、增添忆牢固
二、增添忆牢固
搞验，买红、蓝、绿、黄球，充氢，扎，，仔细观察，，蓝黄消，留红球。彩越浓，忆越牢。根据规律，读符号笔红蓝铅笔油彩笔科，值提倡。
搞验，买红、蓝、绿、黄球，充氢，扎，，仔细观察，，蓝黄消，留红球。彩越浓，忆越牢。根据规律，读符号笔红蓝铅笔油彩笔科，值提倡。
、改善习环境
、改善习环境
商交挥彩效，，彩改造习环境。拿授校验，校洁、褐墙壁刷黄蓝。，勤率，惹非，习绩显著转。采措施：室靠窗涂草绿，消除睛疲劳；黑板侧涂，黑板突，引注；板涂淡黄，室线柔谐调刺；板涂棕褐，增靠；桌采洁，装饰观塑料贴，习环境清爽……措施帮助集精提习效。习环境改善增忆。
商交挥彩效，，彩改造习环境。拿授校验，校洁、褐墙壁刷黄蓝。，勤率，惹非，习绩显著转。采措施：室靠窗涂草绿，消除睛疲劳；黑板侧涂，黑板突，引注；板涂淡黄，室线柔谐调刺；板涂棕褐，增靠；桌采洁，装饰观塑料贴，习环境清爽……措施帮助集精提习效。习环境改善增忆。
、影响
、影响
客观五彩缤纷，愿彩丰富，愿非彩。例彩影彩视，黑片“”。彩赏悦。兴趣盎，非彩则产单调、厌倦。著医奥?贝，低童育。，收拾品，互搞错。办，桌、衣钩具涂互颜，星，“冠李戴”。
客观五彩缤纷，愿彩丰富，愿非彩。例彩影彩视，黑片“”。彩赏悦。兴趣盎，非彩则产单调、厌倦。著医奥?贝，低童育。，收拾品，互搞错。办，桌、衣钩具涂互颜，星，“冠李戴”。
综述，彩忆密切，合彩增强忆，提习效。……彩幻迷，待深探索拓。
综述，彩忆密切，合彩增强忆，提习效。……彩幻迷，待深探索拓。
游曳优旋律
游曳优旋律
旋律节奏，弦众礼，复合节奏揭奥秘曼诺，，元素、星系统、奥秘。著曲曾。，具令惊诧奇。
旋律节奏，弦众礼，复合节奏揭奥秘曼诺，，元素、星系统、奥秘。著曲曾。，具令惊诧奇。
、劳、习余，收录，妙旷怡；
、劳、习余，收录，妙旷怡；
参隆议，奏庄严歌、歌，热血沸腾，充炎黄孙豪；苦闷、徘徊，哼段抒歌曲帮助驱忧遣愁……
参隆议，奏庄严歌、歌，热血沸腾，充炎黄孙豪；苦闷、徘徊，哼段抒歌曲帮助驱忧遣愁……
脑忆系密切，：
脑忆系密切，：
、陶冶操
、陶冶操
历史源流，早类缘。例，古王。早商、周，繁荣，仅《诗》提器。古育孔视育。仅视审价值，尤视义。孔：“兴诗，礼，。”视，诗、礼系，完诗礼段。陶冶。尚操引积极绪基础，积极绪忆。
历史源流，早类缘。例，古王。早商、周，繁荣，仅《诗》提器。古育孔视育。仅视审价值，尤视义。孔：“兴诗，礼，。”视，诗、礼系，完诗礼段。陶冶。尚操引积极绪基础，积极绪忆。
著，反，够著，陶冶低估。，著科坦殊，提琴消遣。：“领域研究虽属族系……彼――求反映，辅。”
著，反，够著，陶冶低估。，著科坦殊，提琴消遣。：“领域研究虽属族系……彼――求反映，辅。”
二、调节绪
二、调节绪
曾喻：“，；，股清泉；，陶冶熔炉。”五味俱药。旋律、节奏、调、各，调节绪。百聊赖苦寄托况，段，陶醉优旋律，忘苦闷烦恼，除各良绪影响。，怎产？科，器官根收频率响，频率波振，收，各振系统吻合，产共振，各器官节奏协调致。共振状态，激潜，某稳静态泼态。尤节奏强，彩鲜兴奋、鼓舞效，习，增忆效。
曾喻：“，；，股清泉；，陶冶熔炉。”五味俱药。旋律、节奏、调、各，调节绪。百聊赖苦寄托况，段，陶醉优旋律，忘苦闷烦恼，除各良绪影响。，怎产？科，器官根收频率响，频率波振，收，各振系统吻合，产共振，各器官节奏协调致。共振状态，激潜，某稳静态泼态。尤节奏强，彩鲜兴奋、鼓舞效，习，增忆效。
、忘忧愁
、忘忧愁
著画达?芬奇画――蒙娜丽莎，甜蜜微，……传蒙娜丽莎商妻。达?芬奇画，赶刚刚……思念，蒙娜丽莎整郁闷，愁容。微，请幽默，演滑稽戏，未摆脱忧愁烦恼。请支队，专演奏乡。渐渐优陶醉，露微，达?芬奇刻微描绘，完幅画。假蒙娜丽莎，微，幅画流传。，虽形，量巨。
著画达?芬奇画――蒙娜丽莎，甜蜜微，……传蒙娜丽莎商妻。达?芬奇画，赶刚刚……思念，蒙娜丽莎整郁闷，愁容。微，请幽默，演滑稽戏，未摆脱忧愁烦恼。请支队，专演奏乡。渐渐优陶醉，露微，达?芬奇刻微描绘，完幅画。假蒙娜丽莎，微，幅画流传。，虽形，量巨。
脑。优够恬静妙奇，助忆。，增忆，该根据需选择积极影响。
脑。优够恬静妙奇，助忆。，增忆，该根据需选择积极影响。
紧繁忙习余，段喜欢，除疲劳，恢复充沛精。
紧繁忙习余，段喜欢，除疲劳，恢复充沛精。
、强健
、强健
谐松悦耳脑节奏节奏步，促，健康，精旺盛，脑潜够挥。研究，促泌健康激素，提酶，促血液循环，血压稳，律稳。强陈谢，帮助胃肠蠕规律，消化液泌旺盛，消化，增食欲，虽强健。且，延缓脑衰，防止忆减退功效。
谐松悦耳脑节奏节奏步，促，健康，精旺盛，脑潜够挥。研究，促泌健康激素，提酶，促血液循环，血压稳，律稳。强陈谢，帮助胃肠蠕规律，消化液泌旺盛，消化，增食欲，虽强健。且，延缓脑衰，防止忆减退功效。
既健康绪产益影响……影响忆。影响忆。，忆首谱曲诗，随曲优旋律，松，旦曲，歌词随曲旋律。验，组容散朗读录，组配，另组配。测验，配组忆效另组。另，调节状态，似环境，松识。社越，类越步，越离。技术展传播，各领域，服务。热，妙旋律探索增忆奥秘吧！
既健康绪产益影响……影响忆。影响忆。，忆首谱曲诗，随曲优旋律，松，旦曲，歌词随曲旋律。验，组容散朗读录，组配，另组配。测验，配组忆效另组。另，调节状态，似环境，松识。社越，类越步，越离。技术展传播，各领域，服务。热，妙旋律探索增忆奥秘吧！
、忆导
、忆导
假怀疑否忆，，即忆潜，“忆差”消极素扼杀，反，即忆较差，坚某，。际，脑潜限……智构，除超，质区，环境影响育，及观努程形某差异。思：“搬运哲始差犬猎犬差，鸿沟造。”古语：“古雄磨，纨绔弟伟。”艰苦磨练，奋。
假怀疑否忆，，即忆潜，“忆差”消极素扼杀，反，即忆较差，坚某，。际，脑潜限……智构，除超，质区，环境影响育，及观努程形某差异。思：“搬运哲始差犬猎犬差，鸿沟造。”古语：“古雄磨，纨绔弟伟。”艰苦磨练，奋。
论怎艰业，坚，够取功。，够。复杂，众客观规律，诸素制约。忽略必件――。客观功件具备，观智素非智素互合显必。谓“必件”指“够，缺”件，具备智素非智素，够构取功充件。，取功，忆导。
论怎艰业，坚，够取功。，够。复杂，众客观规律，诸素制约。忽略必件――。客观功件具备，观智素非智素互合显必。谓“必件”指“够，缺”件，具备智素非智素，够构取功充件。，取功，忆导。
二、“智”钥匙
二、“智”钥匙
，卑，智套枷锁，创造劳。卑，惭形秽，绪低落，思维迟滞，精萎靡，志颓丧，忧忡忡……
，卑，智套枷锁，创造劳。卑，惭形秽，绪低落，思维迟滞，精萎靡，志颓丧，忧忡忡……
……，怎抛掉沉锁链束缚？启“智”钥匙，够颓废振，僵化思维跃，。
……，怎抛掉沉锁链束缚？启“智”钥匙，够颓废振，僵化思维跃，。
俄罗验：群挑愚笨、招喜欢姑娘，求改态。突争恐追求姑娘，献殷勤，陪送，整断漂亮呀，聪呀。怎？，落妩媚婀娜，连举止判若。兴：完。
俄罗验：群挑愚笨、招喜欢姑娘，求改态。突争恐追求姑娘，献殷勤，陪送，整断漂亮呀，聪呀。怎？，落妩媚婀娜，连举止判若。兴：完。
另，展蕴藏。，周围，护，展。
另，展蕴藏。，周围，护，展。
，启智巨。例验，殊况。待。遇冷遇恭维。该冷静待恭维，清醒冷遇。，够左右，坚，取社，迎鲜。败准备，迎冷嘲热讽考验，终胜仍属、骄馁、坚。
，启智巨。例验，殊况。待。遇冷遇恭维。该冷静待恭维，清醒冷遇。，够左右，坚，取社，迎鲜。败准备，迎冷嘲热讽考验，终胜仍属、骄馁、坚。
、志保证
、志保证
强，坚强志，否则，缺乏丧志。辅承，互影响。坚强志忆积极。，影响忆。
强，坚强志，否则，缺乏丧志。辅承，互影响。坚强志忆积极。，影响忆。
、取
、取
积极取忆，毫疑益。取。假干某，积极取，消极退缩。，取够各服各困，沿功……
积极取忆，毫疑益。取。假干某，积极取，消极退缩。，取够各服各困，沿功……
聋哑童忆
聋哑童忆
午，仅周婷婷辽宁范校，普校聋。婷婷即宿舍贴副联：联：婷婷欢迎；联：请；横批：温馨。，欢迎脸，屋檐。切，婷婷兴哭，，温馨。二，婷婷坐辽宁范育系课堂，课，习。采访婷婷，半践，完业，优秀。
午，仅周婷婷辽宁范校，普校聋。婷婷即宿舍贴副联：联：婷婷欢迎；联：请；横批：温馨。，欢迎脸，屋檐。切，婷婷兴哭，，温馨。二，婷婷坐辽宁范育系课堂，课，习。采访婷婷，半践，完业，优秀。
.幸婷婷
.幸婷婷
婷婷半，烧，医针“庆”，婷婷疯似狂喊乱蹦。
婷婷半，烧，医针“庆”，婷婷疯似狂喊乱蹦。
针，婷婷烧退，耳朵。
针，婷婷烧退，耳朵。
半婷婷完，夏雷衷，春节婷婷站伙伴燃鞭炮热闹，朋捂耳朵。半，婷婷。急坏，周弘婷婷跑遍各城市医院，医药治病。婷婷乎近零，属深聋。，婷婷始尝苦，幼园，玩耍，婷婷躲角落坐。慢慢，婷婷非卑胆怯，连敢诉，尿裤，痛哭。
半婷婷完，夏雷衷，春节婷婷站伙伴燃鞭炮热闹，朋捂耳朵。半，婷婷。急坏，周弘婷婷跑遍各城市医院，医药治病。婷婷乎近零，属深聋。，婷婷始尝苦，幼园，玩耍，婷婷躲角落坐。慢慢，婷婷非卑胆怯，连敢诉，尿裤，痛哭。
婷婷周弘临选择：按劝，办治婷婷？周弘则针灸治耳聋消息，兴极，婷婷找周浦队医院。针灸治疗耳聋，取痛强穴。婷婷深耳聋，银针扎半，阵阵痛婷婷哭，整乱，周弘婷婷紧紧抱，婷婷忍非疼痛……周弘，，医验，婷婷微弱近贝。欢，激泪流，婷婷仍属深聋。
婷婷周弘临选择：按劝，办治婷婷？周弘则针灸治耳聋消息，兴极，婷婷找周浦队医院。针灸治疗耳聋，取痛强穴。婷婷深耳聋，银针扎半，阵阵痛婷婷哭，整乱，周弘婷婷紧紧抱，婷婷忍非疼痛……周弘，，医验，婷婷微弱近贝。欢，激泪流，婷婷仍属深聋。
.婷婷丝“智慧曙”
.婷婷丝“智慧曙”
婷婷，办。周弘查找资料，义纳刺激反论，基百复操，建刺激反联系。周弘按照践，婷婷聋哑，指嘴、耳、婷婷耳呼喊，医院，指汽、商店完……婷婷反，婷婷“”习惯，呼喊衷，拒绝。周弘努功。
婷婷，办。周弘查找资料，义纳刺激反论，基百复操，建刺激反联系。周弘按照践，婷婷聋哑，指嘴、耳、婷婷耳呼喊，医院，指汽、商店完……婷婷反，婷婷“”习惯，呼喊衷，拒绝。周弘努功。
奶奶办婷婷，婷婷婷婷。午……婷婷午睡醒。食指嘴，诉奶奶，幼奶奶件反射孙，拿片饼干，婷婷，拿饼干晃嘴“饼干”、“饼干”……婷婷奶奶饼干，急哭，奶奶。，奶奶饼干，憋脸红，。奶奶痛孙，饼干，奶奶含热泪坚持。
奶奶办婷婷，婷婷婷婷。午……婷婷午睡醒。食指嘴，诉奶奶，幼奶奶件反射孙，拿片饼干，婷婷，拿饼干晃嘴“饼干”、“饼干”……婷婷奶奶饼干，急哭，奶奶。，奶奶饼干，憋脸红，。奶奶痛孙，饼干，奶奶含热泪坚持。
半，婷婷终含混清“波”。孙，奶奶呆，抱孙，兴：“吧，吧，够吧！婷婷！婷婷……”，兴，周弘制详细语训练计划。周，婷婷竟：“婷婷巧”，婷婷句，欢喜言语达。婷婷含混清，龄语言差。
半，婷婷终含混清“波”。孙，奶奶呆，抱孙，兴：“吧，吧，够吧！婷婷！婷婷……”，兴，周弘制详细语训练计划。周，婷婷竟：“婷婷巧”，婷婷句，欢喜言语达。婷婷含混清，龄语言差。
周弘足，拓婷婷语言训练领域。设计案……语识步，睛潜。识初，周弘制识卡片，墙、俱挂卡片，随随婷婷识，婷婷除微弱，靠识形。，周弘婷婷，遇婷婷兴趣，周弘停，汉。，，婷婷识汉，阅读超龄，且短。
周弘足，拓婷婷语言训练领域。设计案……语识步，睛潜。识初，周弘制识卡片，墙、俱挂卡片，随随婷婷识，婷婷除微弱，靠识形。，周弘婷婷，遇婷婷兴趣，周弘停，汉。，，婷婷识汉，阅读超龄，且短。
婷婷，周弘惊决：婷婷普聋哑校读。努，婷婷愿。，南京巷级戴助器，校历史戴助器。
婷婷，周弘惊决：婷婷普聋哑校读。努，婷婷愿。，南京巷级戴助器，校历史戴助器。
.婷婷创造纪录，载吉尼，周弘《提幼忆周训练》：忆训练忆办。聋背诵圆周率豪。
.婷婷创造纪录，载吉尼，周弘《提幼忆周训练》：忆训练忆办。聋背诵圆周率豪。
社盲童巨潜，婷婷培养，周弘宣布决……婷婷背圆周率！周弘疯，，吉尼纪录童背圆周率，突破纪录，况且婷婷聋！周弘创造奇迹。
社盲童巨潜，婷婷培养，周弘宣布决……婷婷背圆周率！周弘疯，，吉尼纪录童背圆周率，突破纪录，况且婷婷聋！周弘创造奇迹。
周弘毫系枯燥按编趣故，讲婷婷，婷婷故句，句，采游戏形式，婷婷忆速奇迹般增。，婷婷功背圆周率，，婷婷提求：争取钟背完。
周弘毫系枯燥按编趣故，讲婷婷，婷婷故句，句，采游戏形式，婷婷忆速奇迹般增。，婷婷功背圆周率，，婷婷提求：争取钟背完。
夏，北京堂，婷婷众注视，背圆周率，吉尼载：南京，周婷婷……
夏，北京堂，婷婷众注视，背圆周率，吉尼载：南京，周婷婷……
.婷婷连跳级，婷婷聋聋念普，聋连跳级，周弘疯。周弘，婷婷。
.婷婷连跳级，婷婷聋聋念普，聋连跳级，周弘疯。周弘，婷婷。
，婷婷斗，勇困。周弘帮助婷婷……毕业考试婷婷优异绩南京二七，始。
，婷婷斗，勇困。周弘帮助婷婷……毕业考试婷婷优异绩南京二七，始。
优秀，周弘该欣慰，婷婷未。婷婷浓厚兴趣，阅读量著，阅读量科幻，阅读量科普识读，越越丰富，观察越越强。，婷婷爸爸：“爸爸，诉消息，造绿豆糕星球……”“？绿豆糕星球？”周弘，婷婷严肃，，，越越惊讶。，婷婷述，笔录，奇妙故……
优秀，周弘该欣慰，婷婷未。婷婷浓厚兴趣，阅读量著，阅读量科幻，阅读量科普识读，越越丰富，观察越越强。，婷婷爸爸：“爸爸，诉消息，造绿豆糕星球……”“？绿豆糕星球？”周弘，婷婷严肃，，，越越惊讶。，婷婷述，笔录，奇妙故……
诉消息，造绿豆糕星球，，五颜六，紫千红。童园……希绿豆糕星球。
诉消息，造绿豆糕星球，，五颜六，紫千红。童园……希绿豆糕星球。
“？诉，绿豆糕星球球，春夏秋冬，冷热，舒服极。球，球吹阳烧掉。绿豆糕星球吧……烧……”
“？诉，绿豆糕星球球，春夏秋冬，冷热，舒服极。球，球吹阳烧掉。绿豆糕星球吧……烧……”
篇章。，婷婷继《宇宙魔》、《恐龙复仇》。著童杨臻婷婷，连连：“该超伦?凯勒！”鼓励婷婷。
篇章。，婷婷继《宇宙魔》、《恐龙复仇》。著童杨臻婷婷，连连：“该超伦?凯勒！”鼓励婷婷。
婷婷业优秀，创造奇迹，获、省、市奖励荣誉……免试升省――南京。
婷婷业优秀，创造奇迹，获、省、市奖励荣誉……免试升省――南京。
，周婷婷保送辽宁范育系习。
，周婷婷保送辽宁范育系习。
，周婷婷滨城市连，坐辽宁课堂，专习课程。婷婷优秀，残疾争，婷婷梦，梦……
，周婷婷滨城市连，坐辽宁课堂，专习课程。婷婷优秀，残疾争，婷婷梦，梦……
二章 忆环境
俗：“势造雄。”忆形离环境，超强忆炼必存培植土壤，掘，待财富。
俗：“势造雄。”忆形离环境，超强忆炼必存培植土壤，掘，待财富。
般“忆差”。，除忆，忆减退，陷败北义态，忆障碍，遗忘，。假若考校，肯落，，反，假若决，确，忆增强。
般“忆差”。，除忆，忆减退，陷败北义态，忆障碍，遗忘，。假若考校，肯落，，反，假若决，确，忆增强。
著随笔??昆强调忆具指：
著随笔??昆强调忆具指：
忆随务增增强。，完务。试简单哲：！
忆随务增增强。，完务。试简单哲：！
确效。
确效。
：“创造。”假，量功，量源泉。旦坚持久，爆、思议量。讲“暗示”。“暗示”朝，功非您莫属，言：“坚拚。”，具非凡忆，具，松愉挥忆。反，坚忆足。
：“创造。”假，量功，量源泉。旦坚持久，爆、思议量。讲“暗示”。“暗示”朝，功非您莫属，言：“坚拚。”，具非凡忆，具，松愉挥忆。反，坚忆足。
态，既帮助忆，妨碍忆。例；“完”态际妨碍忆。消极态题。
态，既帮助忆，妨碍忆。例；“完”态际妨碍忆。消极态题。
拿讲稿演演际演宣读论。假耶稣念稿垂训，。必须“”，，功暗示促。，即席致词鼓掌。句谚语“，”，务必养运各章叙述忆规律习惯。，肯顺增强忆。
拿讲稿演演际演宣读论。假耶稣念稿垂训，。必须“”，，功暗示促。，即席致词鼓掌。句谚语“，”，务必养运各章叙述忆规律习惯。，肯顺增强忆。
，始，坚――必胜！
，始，坚――必胜！
培养
培养
干、够干，必，。
干、够干，必，。
曾干，底，功增，需忆课程，首畏绪；，际，材料，语单词，五，，反复，谁，测验功。取绩，增，五单词，增，循序渐获功。培养注忆，遵循忆规律习，容易获绩。及复习，越越。考试获功，增强尊……
曾干，底，功增，需忆课程，首畏绪；，际，材料，语单词，五，，反复，谁，测验功。取绩，增，五单词，增，循序渐获功。培养注忆，遵循忆规律习，容易获绩。及复习，越越。考试获功，增强尊……
培养，忆功验。
培养，忆功验。
睡，～钟练习，：“，背班。”“复习语，单词背，，考试。”忆微功：“视节预”、“昨背二单词，错。”功坚，效绪，增强忆注，反复练习段，考试，～钟稳绪，脑浮功验，“，”。，紊提取识，。
睡，～钟练习，：“，背班。”“复习语，单词背，，考试。”忆微功：“视节预”、“昨背二单词，错。”功坚，效绪，增强忆注，反复练习段，考试，～钟稳绪，脑浮功验，“，”。，紊提取识，。
忆图
忆图
强忆，讲究忆技巧忘识取。提图题。忆某单词，忘干二净怎，初图，，习语态图单词？例：习语、系词，般注翻译思系词句号区，准备单词，，提语阅读习，注翻译，注单词，甚考虑单词思，甚翻译章完完整整照习章。
强忆，讲究忆技巧忘识取。提图题。忆某单词，忘干二净怎，初图，，习语态图单词？例：习语、系词，般注翻译思系词句号区，准备单词，，提语阅读习，注翻译，注单词，甚考虑单词思，甚翻译章完完整整照习章。
习，论背诵章，忆提，完违背忆规律。
习，论背诵章，忆提，完违背忆规律。
某单词，首必须产印，号，叙述识“”留痕迹。忘某单词某件，首请您触该单词该，忆图？忆图，，增强忆，确强烈图。，忆貌姓清楚。忆貌姓，校课程，习容。，般思考忆图，容易忘姓貌。育著授桑验，测试忆图忆效，际，令组仅仅联串单词列；令二组仅单词列，且。哪组绩？二组。。桑授验，历。某件，努留。妇忘婚纪念。
某单词，首必须产印，号，叙述识“”留痕迹。忘某单词某件，首请您触该单词该，忆图？忆图，，增强忆，确强烈图。，忆貌姓清楚。忆貌姓，校课程，习容。，般思考忆图，容易忘姓貌。育著授桑验，测试忆图忆效，际，令组仅仅联串单词列；令二组仅单词列，且。哪组绩？二组。。桑授验，历。某件，努留。妇忘婚纪念。
忆良――兴趣
忆良――兴趣
基验，兴趣容易，且忆牢固……兴趣容易忘掉。即（）单词，。另容，流歌曲，偏星偶及隐私清二楚。布置课完务遗忘，恋约、、及吻形，极忘。
基验，兴趣容易，且忆牢固……兴趣容易忘掉。即（）单词，。另容，流歌曲，偏星偶及隐私清二楚。布置课完务遗忘，恋约、、及吻形，极忘。
坦曾：“兴趣。”
坦曾：“兴趣。”
兴趣，习，脑形优势兴奋灶，排除干扰，专致志，，牢；兴趣，怕困，百折挠，达休止；兴趣，苦，疲劳，越兴致越。，兴趣，决志。
兴趣，习，脑形优势兴奋灶，排除干扰，专致志，，牢；兴趣，怕困，百折挠，达休止；兴趣，苦，疲劳，越兴致越。，兴趣，决志。
科、，某产深厚兴趣，确志，伟。史品称姓，准确语 （黑琼） （阳）首歌词。
科、，某产深厚兴趣，确志，伟。史品称姓，准确语 （黑琼） （阳）首歌词。
旅忆，兴趣，忆效。故例证。
旅忆，兴趣，忆效。故例证。
休假束，朋二怎？详细描述丽景，另则热衷谈喝喝。，景兴趣，二喝兴趣，兴趣忆清楚。
休假束，朋二怎？详细描述丽景，另则热衷谈喝喝。，景兴趣，二喝兴趣，兴趣忆清楚。
剖析，思考另忆牢。读章，察运忆规律各章忆效，反，忆效差。规律，兴趣兴趣牢。
剖析，思考另忆牢。读章，察运忆规律各章忆效，反，忆效差。规律，兴趣兴趣牢。
商：“姓貌。”另，股票价，尾影节，惊。？
商：“姓貌。”另，股票价，尾影节，惊。？
，则，？
，则，？
孔早千：“，。”
孔早千：“，。”
凡兴趣材料，牢。，培养具浓厚习兴趣，强烈求欲。习材料兴趣，即谓兴趣，调忆积极。
凡兴趣材料，牢。，培养具浓厚习兴趣，强烈求欲。习材料兴趣，即谓兴趣，调忆积极。
，既兴趣，兴趣，忆务松愉，甚材料。
，既兴趣，兴趣，忆务松愉，甚材料。
忆兴趣培养
忆兴趣培养
始坏，客观。苹，单凭观印，耐细细品尝，尝味，。
始坏，客观。苹，单凭观印，耐细细品尝，尝味，。
读，背单词，您枯燥味，坚持，您试课翻译语，巴巴语，您兴趣。另，借助创造兴趣，根兴趣忆效。兴趣容易忆。，碰单词、件、，找兴趣增忆良。
读，背单词，您枯燥味，坚持，您试课翻译语，巴巴语，您兴趣。另，借助创造兴趣，根兴趣忆效。兴趣容易忆。，碰单词、件、，找兴趣增忆良。
，章节介绍奇联忆趣联创造。，甚忆材料“戏”，趣联臆造，达。
，章节介绍奇联忆趣联创造。，甚忆材料“戏”，趣联臆造，达。
佳状态忆
佳状态忆
验，状态较佳，识息非容易输储存，干扰状态，息容易输，甚抵触破坏息输。诉，忆程尽量保持佳状态。，读愉读效；欠佳，读，效极差，甚半。即“逢喜精爽”，忆清晰，压抑，沮丧、消沉状态，该够忆。基《》，恬静舒适状态提各（包括忆），描述：“树林引精宁恬静，切悲伤消，愉统统忘掉。提：视敏锐，忆强，脑储存印。”验，验享森选择，谈件。
验，状态较佳，识息非容易输储存，干扰状态，息容易输，甚抵触破坏息输。诉，忆程尽量保持佳状态。，读愉读效；欠佳，读，效极差，甚半。即“逢喜精爽”，忆清晰，压抑，沮丧、消沉状态，该够忆。基《》，恬静舒适状态提各（包括忆），描述：“树林引精宁恬静，切悲伤消，愉统统忘掉。提：视敏锐，忆强，脑储存印。”验，验享森选择，谈件。
件类：
件类：
%愉；
%愉；
%愉；
%愉；
%凡。
%凡。
约翰逊?塞缨博指：“毫突踢迎骨”，概决忘吧！简单，“踢”留深刻印。件惹怒雷霆。，印良，忆。笨拙、趣，概容易遗忘吧！留印。，完注。弗?威廉?尼奇指，忘掉愉倾。：“忆提醒：‘哪件’，豪示：‘决’，忆。”败容易忘，。
约翰逊?塞缨博指：“毫突踢迎骨”，概决忘吧！简单，“踢”留深刻印。件惹怒雷霆。，印良，忆。笨拙、趣，概容易遗忘吧！留印。，完注。弗?威廉?尼奇指，忘掉愉倾。：“忆提醒：‘哪件’，豪示：‘决’，忆。”败容易忘，。
达，碰支持矛盾即录。忘掉。验。即伟达，愿愉，，优秀兼敏锐类观察宰治曾：“件称贴切，即详细。皮肤，呆呆盯件词语逗引肌。悦耳植，‘蓟’，反。”
达，碰支持矛盾即录。忘掉。验。即伟达，愿愉，，优秀兼敏锐类观察宰治曾：“件称贴切，即详细。皮肤，呆呆盯件词语逗引肌。悦耳植，‘蓟’，反。”
各各状态，绪状态忆效试忆组形容词。、、、、、六组。组试阅读籍，调整，驱散紧绪；组背；组忆义节；组忆验形容词；组忆验形容词反义词；组忆验形容词义词。业完，请验始忆形容词。组试%，组%，组%，组%，组%，组%。良绪确提忆效率。
各各状态，绪状态忆效试忆组形容词。、、、、、六组。组试阅读籍，调整，驱散紧绪；组背；组忆义节；组忆验形容词；组忆验形容词反义词；组忆验形容词义词。业完，请验始忆形容词。组试%，组%，组%，组%，组%，组%。良绪确提忆效率。
良状态调节
良状态调节
兴奋、紧悲哀、忧伤绪，忆。办绪宁，散散步、、影、视，绪恢复忆。压抑，“纵”，选择项喜欢，玩游戏，买非喜欢昂贵食品，跑，彻底泄释，投习。
兴奋、紧悲哀、忧伤绪，忆。办绪宁，散散步、、影、视，绪恢复忆。压抑，“纵”，选择项喜欢，玩游戏，买非喜欢昂贵食品，跑，彻底泄释，投习。
您注集，遇脱，“尽量”，办适调整读计划展。
您注集，遇脱，“尽量”，办适调整读计划展。
，该读，改您喜欢题；算完页喝咖啡……改页，，若味勉强按计划，，坏，收效差。
，该读，改您喜欢题；算完页喝咖啡……改页，，若味勉强按计划，，坏，收效差。
忆程误免。味夸误，产挫败卑，精颓废，陷恶循环。，您该尽冷静，耐寻找误采取策。味夸误，斥责，份强调某缺。
忆程误免。味夸误，产挫败卑，精颓废，陷恶循环。，您该尽冷静，耐寻找误采取策。味夸误，斥责，份强调某缺。
您诫：“偶犯错误”、“”。坚持“慌”、“错题”“”“”划掉，“暗示”朝……犯错误，舒畅，捡。
您诫：“偶犯错误”、“”。坚持“慌”、“错题”“”“”划掉，“暗示”朝……犯错误，舒畅，捡。
忆确
忆确
忆忆。般股忆强量，即驱。越强烈，忆志越强烈，。切习忆根良，强烈，即某。某越强烈，越容易，确，步强，提习忆效率。，某单词、、观念、姓及貌，必须充，努强忆。
忆忆。般股忆强量，即驱。越强烈，忆志越强烈，。切习忆根良，强烈，即某。某越强烈，越容易，确，步强，提习忆效率。，某单词、、观念、姓及貌，必须充，努强忆。
忆习材料，付节课提，付考试。态待忆，久保持材料，考完，。
忆习材料，付节课提，付考试。态待忆，久保持材料，考完，。
仅忆角，育习确标。类验，甲、乙组背诵材料，甲组检查，乙组隔周检查，际组阅读材料周检查，乙组忆超甲组。近影响忆保持。
仅忆角，育习确标。类验，甲、乙组背诵材料，甲组检查，乙组隔周检查，际组阅读材料周检查，乙组忆超甲组。近影响忆保持。
忆确
忆确
，虽触，忆，忆求。例，答楼梯组……戴纹属况。件求保持忆短忆效率系。遇况，号码，完，号码忘掉，拨查阅簿。谈短忆。短忆转化忆？根求号码。
，虽触，忆，忆求。例，答楼梯组……戴纹属况。件求保持忆短忆效率系。遇况，号码，完，号码忘掉，拨查阅簿。谈短忆。短忆转化忆？根求号码。
忆程，首确忆非。忆验假设况，测试，哪况较？
忆程，首确忆非。忆验假设况，测试，哪况较？
件.量闲，消磨读章《语》。
件.量闲，消磨读章《语》。
件.参星业考试。投考司纽约、伦敦、坡司贸易司。规录取差权件。语优录取。星必须读章《语》，备考。
件.参星业考试。投考司纽约、伦敦、坡司贸易司。规录取差权件。语优录取。星必须读章《语》，备考。
答案言喻。达录取差，产强烈《语》欲。，步习忆效率毫稀奇。
答案言喻。达录取差，产强烈《语》欲。，步习忆效率毫稀奇。
乘坐汽兜吗？兜历，坐共汽兜坐兜，，怎驶，乎完。？忆，即非淡薄。，，乎注，即景河川注驶标拐弯，南。，汽司肯返显。，强烈忆。
乘坐汽兜吗？兜历，坐共汽兜坐兜，，怎驶，乎完。？忆，即非淡薄。，，乎注，即景河川注驶标拐弯，南。，汽司肯返显。，强烈忆。
习语仅仅讲课笔囫囵吞枣式、历史件，请必，益。校遗忘，脑图仅仅考试习，习仅仅付考试。缺乏积累识，考试忘掉。
习语仅仅讲课笔囫囵吞枣式、历史件，请必，益。校遗忘，脑图仅仅考试习，习仅仅付考试。缺乏积累识，考试忘掉。
习惯。养习惯，始星渐渐懒散，缩短容，隔。，习惯丢掉。强烈，笔确尽量准确、尽量详细历。驱毫懒惰。仅，且，忆。
习惯。养习惯，始星渐渐懒散，缩短容，隔。，习惯丢掉。强烈，笔确尽量准确、尽量详细历。驱毫懒惰。仅，且，忆。
，验证：确益确益忆效。忆，积极图忆益、酬。
，验证：确益确益忆效。忆，积极图忆益、酬。
忆充热
忆充热
曾：“牢牢识，必须倾注……凝视初恋，越深，越牢。”，篇千左右短，假兴趣，倾注二热，贯注，程，脑绝半杂念（，排斥读思考，联，致触类旁），完沉浸章艺术氛围。，读完，脑清晰完整印。章独、警句箴言忘。倘若复述，章脉络，论、论据准确误握。反，假读脑，焉，，读效肯。
曾：“牢牢识，必须倾注……凝视初恋，越深，越牢。”，篇千左右短，假兴趣，倾注二热，贯注，程，脑绝半杂念（，排斥读思考，联，致触类旁），完沉浸章艺术氛围。，读完，脑清晰完整印。章独、警句箴言忘。倘若复述，章脉络，论、论据准确误握。反，假读脑，焉，，读效肯。
，论，脑排除杂念，聚精。
，论，脑排除杂念，聚精。
忆拥适合
忆拥适合
环境制约影响绪，影响忆效。注改忆环境，尽量适合习惯，免干扰。建完属“领”，置获份适，忆程顺。
环境制约影响绪，影响忆效。注改忆环境，尽量适合习惯，免干扰。建完属“领”，置获份适，忆程顺。
列宾曾：“环境函。”
列宾曾：“环境函。”
，切，素存环境共决。、差，存环境。，差，亚洲具共化。，环境影响。
，切，素存环境共决。、差，存环境。，差，亚洲具共化。，环境影响。
忆“”。除件，环境忆影响。义，：“忆环境函”――忆效率低，取决环境配合程。
忆“”。除件，环境忆影响。义，：“忆环境函”――忆效率低，取决环境配合程。
房板低压迫；温令昏昏沉沉；彩暗淡紧；
房板低压迫；温令昏昏沉沉；彩暗淡紧；
客厅传嘈杂烦乱……妨碍忆素。素影响……环境需求适，势导，创造良忆。
客厅传嘈杂烦乱……妨碍忆素。素影响……环境需求适，势导，创造良忆。
，您房否您完集精？论怎努读？答案否，则妨调整桌椅置，改照设备，整房按喜欢彩布局布置番。
，您房否您完集精？论怎努读？答案否，则妨调整桌椅置，改照设备，整房按喜欢彩布局布置番。
集宿舍、共，假若找静读，办。找僻静角落，遮遮周围强烈灯，干脆弄棉耳朵堵，背朝嘈杂，，创造适合忆。，改尽量。按照需，建完属“城堡”，忆。归属，切，忆效率提限。
集宿舍、共，假若找静读，办。找僻静角落，遮遮周围强烈灯，干脆弄棉耳朵堵，背朝嘈杂，，创造适合忆。，改尽量。按照需，建完属“城堡”，忆。归属，切，忆效率提限。
必须：习惯某环境保持忆效。旦习惯，麻木，反反。例“奋斗”、“必胜”、“务必背单词”类座右铭，贴墙，久久，鲜，“视”。
必须：习惯某环境保持忆效。旦习惯，麻木，反反。例“奋斗”、“必胜”、“务必背单词”类座右铭，贴墙，久久，鲜，“视”。
，建城堡，尽量避免产。，即毫兴趣，极辛苦功课，置舒适、良环境忆顺。
，建城堡，尽量避免产。，即毫兴趣，极辛苦功课，置舒适、良环境忆顺。
提忆效率：独
提忆效率：独
否，独室忆材料室忆效，？忆材料需集，干扰，单独，容易专致志。单独存空，暂隔绝，静背材料，，背，识谈，防备，肃静图馆，虽，仍独毫戒备精状态，“周围”干扰。
否，独室忆材料室忆效，？忆材料需集，干扰，单独，容易专致志。单独存空，暂隔绝，静背材料，，背，识谈，防备，肃静图馆，虽，仍独毫戒备精状态，“周围”干扰。
，集，论、校。单，周围群……，忙务，够静思考，环境背材料反复遍，埋怨脑袋，注环境影响忆。
，集，论、校。单，周围群……，忙务，够静思考，环境背材料反复遍，埋怨脑袋，注环境影响忆。
千必须独环境，巧妙静必须费段。飞制造业权威。博，善充件，浴室厕固，独积极思考题。，惯，拿，块纸反复遍。厕兜共厕，兴致惟，即喜欢，枯燥需材料背遍，。单独厕，，干扰，独思考境，集精忆材料必精紧。反必须厕，反费，既独忆效，充钟？独底，除极独房，简容易找独。除非睡醒，独似环境，休息。
千必须独环境，巧妙静必须费段。飞制造业权威。博，善充件，浴室厕固，独积极思考题。，惯，拿，块纸反复遍。厕兜共厕，兴致惟，即喜欢，枯燥需材料背遍，。单独厕，，干扰，独思考境，集精忆材料必精紧。反必须厕，反费，既独忆效，充钟？独底，除极独房，简容易找独。除非睡醒，独似环境，休息。
独忆，抓，衣兜需忆材料。卡片、纸随携。厕必约，单独洗澡，阳台、楼房台、园角落独境。、室单偶独，充够独，拿忆吧。
独忆，抓，衣兜需忆材料。卡片、纸随携。厕必约，单独洗澡，阳台、楼房台、园角落独境。、室单偶独，充够独，拿忆吧。
专致志服良忆环境宝
专致志服良忆环境宝
环境坏忆效影响绝，境贫寒，营造舒适完属环境，适锻炼，乎适切恶劣忆环境……，环境恶劣微足素。，列园，静读，坐。奥妙否专致志，，甚菜市速忆。
环境坏忆效影响绝，境贫寒，营造舒适完属环境，适锻炼，乎适切恶劣忆环境……，环境恶劣微足素。，列园，静读，坐。奥妙否专致志，，甚菜市速忆。
宁舒适环境，习必件，绝。键，专致志。，建属城堡港湾。凭借座城堡港湾，各干扰。
宁舒适环境，习必件，绝。键，专致志。，建属城堡港湾。凭借座城堡港湾，各干扰。
热衷玩具，呼唤充耳闻，玩专。
热衷玩具，呼唤充耳闻，玩专。
迪鸡蛋煮半，专。
迪鸡蛋煮半，专。
，环境，跑搭乘铁、园找凳坐。虽嘈杂，干预，约束压抑。惊恐脱，专专沉浸业，忘周围切，介，留消。，刻片宁绿茵，蔚蓝辽阔空。嘈杂热闹厢园，反房――专致志。
，环境，跑搭乘铁、园找凳坐。虽嘈杂，干预，约束压抑。惊恐脱，专专沉浸业，忘周围切，介，留消。，刻片宁绿茵，蔚蓝辽阔空。嘈杂热闹厢园，反房――专致志。
易疲倦忆环境――集
易疲倦忆环境――集
忆辛苦脑劳。埋读，氛沉寂、严肃，始终紧状态。遇题，请，冥思苦，孤独，稍，疲倦产厌烦。
忆辛苦脑劳。埋读，氛沉寂、严肃，始终紧状态。遇题，请，冥思苦，孤独，稍，疲倦产厌烦。
块忆。，孤独。，背课，习题，语单词，氛谐。遇题，互争论，共探讨，选择佳答案。累，偶玩，仅妨碍忆，跃氛，消除沉寂倦怠。
块忆。，孤独。，背课，习题，语单词，氛谐。遇题，互争论，共探讨，选择佳答案。累，偶玩，仅妨碍忆，跃氛，消除沉寂倦怠。
忆倦怠，称“灵饱”状态，角析研究，“连续复单调业”造。换句，业程否泼，“灵饱”程密切联系。
忆倦怠，称“灵饱”状态，角析研究，“连续复单调业”造。换句，业程否泼，“灵饱”程密切联系。
忆，参，氛较松，富化。埋苦，效，且，习，氛浓，形形约束。缺乏制，坐读，鞭策。
忆，参，氛较松，富化。埋苦，效，且，习，氛浓，形形约束。缺乏制，坐读，鞭策。
助忆提环境――冷房
助忆提环境――冷房
颜具组合素：，彩。颜，反映。低爽朗否，彩低紧、松弛。言，般，红兴奋，热烈；黄散温馨、柔息；纯洁步征；绿详足；蓝留印；深紫哀愁丝；黑则肃穆、庄标志……
颜具组合素：，彩。颜，反映。低爽朗否，彩低紧、松弛。言，般，红兴奋，热烈；黄散温馨、柔息；纯洁步征；绿详足；蓝留印；深紫哀愁丝；黑则肃穆、庄标志……
暖系列颜刺激亢，产极端强烈冲；冷系列具稳绪，宁。
暖系列颜刺激亢，产极端强烈冲；冷系列具稳绪，宁。
房墙壁彩忆非，般，房及室宜彩、低系。泼颜及、彩低墙壁，绪紧朗。
房墙壁彩忆非，般，房及室宜彩、低系。泼颜及、彩低墙壁，绪紧朗。
泼，采冷集精，避免跃散注。静，则宜暖系列激绪，抖擞精，振奋习识。彩选择，考虑差异。
泼，采冷集精，避免跃散注。静，则宜暖系列激绪，抖擞精，振奋习识。彩选择，考虑差异。
般早晨床习效。脑清醒，忆角，验证，临睡效。例，组验较影响验青习义节组，习，晚钟凌晨钟习。背睡；另午～钟习，背照，，习隔、、、，求忆材料。验，，习即睡眠忆绩超习照绩。
般早晨床习效。脑清醒，忆角，验证，临睡效。例，组验较影响验青习义节组，习，晚钟凌晨钟习。背睡；另午～钟习，背照，，习隔、、、，求忆材料。验，，习即睡眠忆绩超习照绩。
睡眠忆效？干扰，习即睡，干扰……遗忘；反，习照旧，显干扰刚习材料，产较遗忘。假，睡眠清醒习材料筛选，息贮存，睡眠际积极巩固忆程。
睡眠忆效？干扰，习即睡，干扰……遗忘；反，习照旧，显干扰刚习材料，产较遗忘。假，睡眠清醒习材料筛选，息贮存，睡眠际积极巩固忆程。
习惯，临睡，习容，影脑遍，收巩固忆效。
习惯，临睡，习容，影脑遍，收巩固忆效。
佳忆
佳忆
，服规律。“”“”……脑节奏彼适，、钟谓“”程协调配合，够收佳忆效。段，忆效。段，忆似乎，另，效差。，佳忆存，忆“巅峰”识，收半功倍效。般，，顶峰，即午午。，床二，脑跃（午午睡，精恢复，形另峰），述吻合。掌握规律，配合钟习读，获效率。
，服规律。“”“”……脑节奏彼适，、钟谓“”程协调配合，够收佳忆效。段，忆效。段，忆似乎，另，效差。，佳忆存，忆“巅峰”识，收半功倍效。般，，顶峰，即午午。，床二，脑跃（午午睡，精恢复，形另峰），述吻合。掌握规律，配合钟习读，获效率。
，、件习习惯，佳忆“巅峰”，必须依据际况找佳忆。怎找？。，。注观察哪段精容易疲劳，段排除掉，单（龄单缩短），忆效录，根据录绘制单忆效率曲线。纵坐标示忆效率，横坐标单。半，效率曲线较，找效率共。，类资料积累，佳。
，、件习习惯，佳忆“巅峰”，必须依据际况找佳忆。怎找？。，。注观察哪段精容易疲劳，段排除掉，单（龄单缩短），忆效录，根据录绘制单忆效率曲线。纵坐标示忆效率，横坐标单。半，效率曲线较，找效率共。，类资料积累，佳。
散忆采
散忆采
般，散忆忆效集忆。例，项研究，组忆篇短，连续背诵，熟止，即采取集复习。另散复习，即短读遍，完熟止。采散忆组，均诵读确误，集忆则均需诵读；习语……忆语单词短句，周半习，坚持习忆效。
般，散忆忆效集忆。例，项研究，组忆篇短，连续背诵，熟止，即采取集复习。另散复习，即短读遍，完熟止。采散忆组，均诵读确误，集忆则均需诵读；习语……忆语单词短句，周半习，坚持习忆效。
休息忆
休息忆
忆容，适休息，增忆效。完松休息……迅速恢复疲劳――“休息忆”。
忆容，适休息，增忆效。完松休息……迅速恢复疲劳――“休息忆”。
忆容，忆效，注集限，……兴奋降低，抑制，适休息，换换脑筋，适穿插劳操，脑陷疲劳状态，积极态科，越临近考试，越保持脑清晰。紧复习穿插连环画，该注，必须选择短篇，篇，容吸引，，反倒误习。
忆容，忆效，注集限，……兴奋降低，抑制，适休息，换换脑筋，适穿插劳操，脑陷疲劳状态，积极态科，越临近考试，越保持脑清晰。紧复习穿插连环画，该注，必须选择短篇，篇，容吸引，，反倒误习。
章 测试训练忆
测忆忆类型
测忆忆类型
测试：忆忆忆类型，习忆够扬避短，针训练断提忆。
测试：忆忆忆类型，习忆够扬避短，针训练断提忆。
测验准备：首拟忠严监考，准备计器，交监考即。
测验准备：首拟忠严监考，准备计器，交监考即。
测试 视忆测验
测试 视忆测验
请页翻测。诉测，图件品，睛，尽。钟，合，测纸，支笔，忆品称纸，按顺序。
请页翻测。诉测，图件品，睛，尽。钟，合，测纸，支笔，忆品称纸，按顺序。
照图，测验绩。
照图，测验绩。
：
：
-件优秀；
-件优秀；
-件良；
-件良；
-件般。
-件般。
测试 觅忆测验
测试 觅忆测验
请监考稍慢速，测朗读词（二遍）：李、云、王、酒瓶、洗衣、松、桂、虚伪、科技、。读完休息秒钟，测词纸测绩。
请监考稍慢速，测朗读词（二遍）：李、云、王、酒瓶、洗衣、松、桂、虚伪、科技、。读完休息秒钟，测词纸测绩。
：-项优秀；-项良；-项般。
：-项优秀；-项良；-项般。
测试 朗读忆测验
测试 朗读忆测验
请监考词语纸：照、、、雨伞、剪刀、睛、沙、思、灯泡。纸交测，测稍慢速朗读遍……休息秒钟，忆词纸，校绩。
请监考词语纸：照、、、雨伞、剪刀、睛、沙、思、灯泡。纸交测，测稍慢速朗读遍……休息秒钟，忆词纸，校绩。
：-项优秀；-项良；-项般。
：-项优秀；-项良；-项般。
测试 综合忆测试
测试 综合忆测试
请监考准备件品（件品联），测坐，准备品依拿测，，测念品称。休息钟，请测背刚展示品。测绩。
请监考准备件品（件品联），测坐，准备品依拿测，，测念品称。休息钟，请测背刚展示品。测绩。
：-优秀；-良；-般。
：-优秀；-良；-般。
简单忆测验，致您哪忆较达，忆习惯哪强，哪弱。，误差，测验，均值，近忆。
简单忆测验，致您哪忆较达，忆习惯哪强，哪弱。，误差，测验，均值，近忆。
忆广验
忆广验
、测试：测短忆广
、测试：测短忆广
、测试材料：组-阿伯。
、测试材料：组-阿伯。
、测试：测试测述组，呈隔秒钟，般，幼，……逐步较。
、测试：测试测述组，呈隔秒钟，般，幼，……逐步较。
例：测，测验，测某，测试。：测，测测试。序组，另组。谓验读完组，随即测按顺序复述组。
例：测，测验，测某，测试。：测，测测试。序组，另组。谓验读完组，随即测按顺序复述组。
、测试范例：“××志，今请验，‘跟读’。读组组，注，读完停，读。练习，、、、，请跟读。求吗？始。”
、测试范例：“××志，今请验，‘跟读’。读组组，注，读完停，读。练习，、、、，请跟读。求吗？始。”
、评：测/，测，基础。测功，且各（即）测验，测绩/。
、评：测/，测，基础。测功，且各（即）测验，测绩/。
运算，/计算，绩/即（即/=）。
运算，/计算，绩/即（即/=）。
忆速测试
忆速测试
、测试：测识速。
、测试：测识速。
、测试材料：“按形填”图。
、测试材料：“按形填”图。
、测试：集。测“按形填”图纸，秒图纸图形，图形。秒钟测笔图形，按顺序左右填，跳填。
、测试：集。测“按形填”图纸，秒图纸图形，图形。秒钟测笔图形，按顺序左右填，跳填。
、测试范例：“今请（）‘按形填’测试，求（）图形填规。请，‘井’填，‘’填……（）-秒图形，喊：‘预备始！’始填。填按顺序，左右填……跳填。喊‘停’停止填。始图形（秒式始填）。”
、测试范例：“今请（）‘按形填’测试，求（）图形填规。请，‘井’填，‘’填……（）-秒图形，喊：‘预备始！’始填。填按顺序，左右填……跳填。喊‘停’停止填。始图形（秒式始填）。”
评：填.，填错填。
评：填.，填错填。
图片
图片
、测试：测试准确。
、测试：测试准确。
、测试材料：彩图片，图片图形差。套。
、测试材料：彩图片，图片图形差。套。
、测试：验。测试套图片，按序呈，呈秒钟，求。套图片测试二套图片混合，摊桌，求测试刚图片找。录。
、测试：验。测试套图片，按序呈，呈秒钟，求。套图片测试二套图片混合，摊桌，求测试刚图片找。录。
、测试范例：“图片，请。完图片，请刚图片找。”
、测试范例：“图片，请。完图片，请刚图片找。”
、评：计：（错）除=（包括图片）
、评：计：（错）除=（包括图片）
：包括图片，图片。
：包括图片，图片。
错：包括图片，图片。
错：包括图片，图片。
忆测试
忆测试
、测试：测忆持久。
、测试：测忆持久。
、测试材料：义联系汉。
、测试材料：义联系汉。
、测试：测试集，。识卡，义联系汉，求钟。收卡片，纸，求钟刚识汉。卡片，测照错，钟，求测试，汉止。周，求测试忆识汉（序求，汉即），录。
、测试：测试集，。识卡，义联系汉，求钟。收卡片，纸，求钟刚识汉。卡片，测照错，钟，求测试，汉止。周，求测试忆识汉（序求，汉即），录。
忆汉
忆汉
祝厂
祝厂
草包树黑衣
草包树黑衣
红田土
红田土
党志河
党志河
黄园
黄园
、测试范例：“（）识卡片，（）钟，求卡片汉。钟卡片收，（）纸，求（）识汉，完卡片交（）照，错哪，。”
、测试范例：“（）识卡片，（）钟，求卡片汉。钟卡片收，（）纸，求（）识汉，完卡片交（）照，错哪，。”
、评：周汉.。
、评：周汉.。
测试各项据较，提供份述项二千-童测试均绩，较，测试低均值，跟。
测试各项据较，提供份述项二千-童测试均绩，较，测试低均值，跟。
忆程阶段?宾浩遗忘曲线阶段易遗忘（）（）（）（）
忆程阶段?宾浩遗忘曲线阶段易遗忘（）（）（）（）
→习
→习
忆“”“忆”程。整忆程阶段：
忆“”“忆”程。整忆程阶段：
“识”，、耳、鼻、舌、器官，息输脑；
“识”，、耳、鼻、舌、器官，息输脑；
“保持”，输脑息忆保存；
“保持”，输脑息忆保存；
“”，需息忆。阶段“遗忘”、“”“”况。
“”，需息忆。阶段“遗忘”、“”“”况。
谓“遗忘”随推移，忆容慢慢淡薄，淡薄论怎暗示程。遗忘程系怎？纪艾宾浩（ ，-）深研究，著艾宾浩遗忘曲线。
谓“遗忘”随推移，忆容慢慢淡薄，淡薄论怎暗示程。遗忘程系怎？纪艾宾浩（ ，-）深研究，著艾宾浩遗忘曲线。
遗忘识。，防止遗忘，必须尽早复习。
遗忘识。，防止遗忘，必须尽早复习。
研究，识材料质、容影响遗忘速。般，、技忆遗忘速较慢，遗忘百二九，且稍练习即恢复。
研究，识材料质、容影响遗忘速。般，、技忆遗忘速较慢，遗忘百二九，且稍练习即恢复。
忆类
忆类
忆类型塑，废退瞬忆瞬忆称忆，官获取某息系统保留极短忆。影视暂留瞬忆，离、静止画呈脑，连续。忆识，脑存储秒钟左右。
忆类型塑，废退瞬忆瞬忆称忆，官获取某息系统保留极短忆。影视暂留瞬忆，离、静止画呈脑，连续。忆识，脑存储秒钟左右。
短忆短忆指脑存储钟左右忆。短忆碰。例联系，簿查号码，，完号码忘掉。
短忆短忆指脑存储钟左右忆。短忆碰。例联系，簿查号码，，完号码忘掉。
，忘短忆，且件，否则脑装“码”！，脑优越脑。
，忘短忆，且件，否则脑装“码”！，脑优越脑。
忆容反复忆，延忆，短忆转化忆。
忆容反复忆，延忆，短忆转化忆。
识材料→短忆→忆
识材料→短忆→忆
械忆忆容义（例单册、号码），靠械背诵忆称械忆，般硬背。
械忆忆容义（例单册、号码），靠械背诵忆称械忆，般硬背。
义忆忆容含义（例），基础识称义忆。义忆程，忆脑始终积极状态，忆效。研究，效械忆倍。
义忆忆容含义（例），基础识称义忆。义忆程，忆脑始终积极状态，忆效。研究，效械忆倍。
义忆例：般完棋，步棋程，步步，思索，完忘；训练素棋步棋深思熟虑，估计反，反乎料，析图付。步棋义，械忆，深深印脑。
义忆例：般完棋，步棋程，步步，思索，完忘；训练素棋步棋深思熟虑，估计反，反乎料，析图付。步棋义，械忆，深深印脑。
形忆保持具形，貌、景、室布置。
形忆保持具形，貌、景、室布置。
逻辑忆保持质、规律及系，式忆。
逻辑忆保持质、规律及系，式忆。
绪忆绪、验忆。
绪忆绪、验忆。
运忆保持操，骑。
运忆保持操，骑。
际，各类忆互联系，忆忆形式参。般，忆类型塑，“废退”，练习某忆类型，该忆提。
际，各类忆互联系，忆忆形式参。般，忆类型塑，“废退”，练习某忆类型，该忆提。
测试：
测试：
.，请钟，完练习。
.，请钟，完练习。
练习：请图，完练习。
练习：请图，完练习。
（）图共形脑袋。
（）图共形脑袋。
（）图共戴Ⅱ形帽。
（）图共戴Ⅱ形帽。
（）图共。
（）图共。
（）图共帽。
（）图共帽。
（）图共形状。
（）图共形状。
.组具品图形，请钟识，完练习。
.组具品图形，请钟识，完练习。
练习：图，堆词语图品挑选吗？
练习：图，堆词语图品挑选吗？
章 规训练提忆
忆容串
忆容串
奇形联、甚百串联，锁链环，环环连。环环连忆，称“连锁忆”。例甲……乙、丙、丁件，步甲乙联系奇联，联乙丙……联丙丁。忆，甲忆乙，乙丙联，丙忆……丁。
奇形联、甚百串联，锁链环，环环连。环环连忆，称“连锁忆”。例甲……乙、丙、丁件，步甲乙联系奇联，联乙丙……联丙丁。忆，甲忆乙，乙丙联，丙忆……丁。
采连锁忆，毫联系容串，忆，百，“”“忆”速，且脑负担松。
采连锁忆，毫联系容串，忆，百，“”“忆”速，且脑负担松。
例，算忆件毫系，限词：飞、树木、封、耳环、桶、唱歌、篮球、腊肠、星星、鼻。逐忆，件简单。……忆链联，容易牢。采离奇联，联步骤：
例，算忆件毫系，限词：飞、树木、封、耳环、桶、唱歌、篮球、腊肠、星星、鼻。逐忆，件简单。……忆链联，容易牢。采离奇联，联步骤：
.飞树木联联系，景：巨树木犹架型飞空飞翔。
.飞树木联联系，景：巨树木犹架型飞空飞翔。
.树木联封，封挂枝（巨封装树木）。
.树木联封，封挂枝（巨封装树木）。
必须形脑浮。即百秒短，，联形清楚稳形，极清楚形决瞬脑……千注，思弄乱。
必须形脑浮。即百秒短，，联形清楚稳形，极清楚形决瞬脑……千注，思弄乱。
.封耳环，封，耳环朝脸飞，封耳环戴耳朵。
.封耳环，封，耳环朝脸飞，封耳环戴耳朵。
.联桶，耳环挂巨桶。
.联桶，耳环挂巨桶。
.“唱歌”。巨木桶嘴唱歌，戴桶唱歌……
.“唱歌”。巨木桶嘴唱歌，戴桶唱歌……
.篮球。唱歌篮球。
.篮球。唱歌篮球。
.篮球联腊肠。腊肠篮球，篮球运腊肠球赛。
.篮球联腊肠。腊肠篮球，篮球运腊肠球赛。
.联星星，空星星腊肠。
.联星星，空星星腊肠。
.联鼻，星星巨鼻。
.联鼻，星星巨鼻。
联，件联系。联麻烦。旦习惯……秒钟联完毕。“飞”联，需稍费。飞，。飞――树木――封――耳环――桶――唱歌――篮球――腊肠――星星――鼻。
联，件联系。联麻烦。旦习惯……秒钟联完毕。“飞”联，需稍费。飞，。飞――树木――封――耳环――桶――唱歌――篮球――腊肠――星星――鼻。
习连锁忆收半功倍效。
习连锁忆收半功倍效。
例：习课，北省九业――钢铁、石油、煤炭、森林、造纸、化、、汽制造、械制造，串连锁：
例：习课，北省九业――钢铁、石油、煤炭、森林、造纸、化、、汽制造、械制造，串连锁：
.钢铁――石油：铁钢铁形，红铁流乌黑石油。
.钢铁――石油：铁钢铁形，红铁流乌黑石油。
.石油――煤炭；石油流某凝煤炭。
.石油――煤炭；石油流某凝煤炭。
.煤炭――森林：凝煤炭突树（树森林业）。
.煤炭――森林：凝煤炭突树（树森林业）。
.森林――造纸：树树叶，片片纸。
.森林――造纸：树树叶，片片纸。
.造纸――化：纸画试管（试管化业）。
.造纸――化：纸画试管（试管化业）。
.化――：试管装台型。
.化――：试管装台型。
.――汽试管拖。
.――汽试管拖。
.汽制造――械制造：汽撞床（床械制造）。够熟练运连锁，九业需短。
.汽制造――械制造：汽撞床（床械制造）。够熟练运连锁，九业需短。
运优选速忆
运优选速忆
“优选”吧？著华罗庚授优选曾靡，乎达皆程。优选各各业，帮助合排验，较短找合配、合适件佳途径。选择忆根据归纳。含义：忆领域优选，即需、材料输脑，编码储存，忆效突。
“优选”吧？著华罗庚授优选曾靡，乎达皆程。优选各各业，帮助合排验，较短找合配、合适件佳途径。选择忆根据归纳。含义：忆领域优选，即需、材料输脑，编码储存，忆效突。
选择忆治临形势需。近科技术展迅速，“浪潮”席卷球。据完统计，科技刊，蕴含识科论约篇，登创造件。息爆炸、识翻番形势，选择忆忆式广泛采。浩烟、汗牛充栋籍该怎办？选择！
选择忆治临形势需。近科技术展迅速，“浪潮”席卷球。据完统计，科技刊，蕴含识科论约篇，登创造件。息爆炸、识翻番形势，选择忆忆式广泛采。浩烟、汗牛充栋籍该怎办？选择！
俗，读舍，泛览莫若精。选择。坦传载科治：阅读，找引深，切统统抛掉，抛掉脑负担损害忆切。注忆根，广博识。周恩志治非注选择。《修养则》阐述观：“强习，抓，宁精勿杂，宁专勿。”语言吕叔湘：“各科基识，基式、规律，错……，七零八碎繁琐。哪，查查。”，读必须选择，忆必须选择。
俗，读舍，泛览莫若精。选择。坦传载科治：阅读，找引深，切统统抛掉，抛掉脑负担损害忆切。注忆根，广博识。周恩志治非注选择。《修养则》阐述观：“强习，抓，宁精勿杂，宁专勿。”语言吕叔湘：“各科基识，基式、规律，错……，七零八碎繁琐。哪，查查。”，读必须选择，忆必须选择。
读忆选择收获。朱熹曾：“读譬饮食，容咀嚼，味必，嚼咽，终味。”。贪嚼烂，饕餐徒健，胃病！
读忆选择收获。朱熹曾：“读譬饮食，容咀嚼，味必，嚼咽，终味。”。贪嚼烂，饕餐徒健，胃病！
、确标
、确标
首确习忆，选择刊资料。请专、、，标及刊资料精选精、优选优，遗漏反映专业科研资料。
首确习忆，选择刊资料。请专、、，标及刊资料精选精、优选优，遗漏反映专业科研资料。
二、弄清系
二、弄清系
治弄清识构系，攻专业骨架识构网络，围绕攻专业建设独识系，、详略、线短线选择习、忆材料。
治弄清识构系，攻专业骨架识构网络，围绕攻专业建设独识系，、详略、线短线选择习、忆材料。
、提炼
、提炼
忆善抓材料价值精髓，，篇章罢，线、题、段精彩论述，必须，余烘托辅助。
忆善抓材料价值精髓，，篇章罢，线、题、段精彩论述，必须，余烘托辅助。
，必须牢牢抓，提纲挈领。
，必须牢牢抓，提纲挈领。
、广博钻研
、广博钻研
习忆专，且博，互矛盾，。“操千曲晓，观千剑识器”。博精深，精深建博基础，广博谈精深。识越化、综合，越求治广博取、提炼升华，巩固专业识。
习忆专，且博，互矛盾，。“操千曲晓，观千剑识器”。博精深，精深建博基础，广博谈精深。识越化、综合，越求治广博取、提炼升华，巩固专业识。
苏联巴乌托基：“忆，筛，筛垃圾，保留沙。”选择忆奇筛，断筛选识沙吧。
苏联巴乌托基：“忆，筛，筛垃圾，保留沙。”选择忆奇筛，断筛选识沙吧。
彩帮忆
彩帮忆
“赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫”七颜，仅雨彩虹够，肥皂泡、棱镜，论合怎，共，哪线折射。，线折射产七颜，且彩搭配规律，，丽彩姿，画运描绘精画卷，服装设计够设计艳丽服装。：“红配黄亮堂堂，红配紫恶。”
“赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫”七颜，仅雨彩虹够，肥皂泡、棱镜，论合怎，共，哪线折射。，线折射产七颜，且彩搭配规律，，丽彩姿，画运描绘精画卷，服装设计够设计艳丽服装。：“红配黄亮堂堂，红配紫恶。”
践彩搭配般规律。画，红黄蓝搭配各颜，绘制彩各异丽图画。际提“彩”，脑反映单颜，各颜交织丽图案，运彩搭配规律忆服务，提供探索途径。
践彩搭配般规律。画，红黄蓝搭配各颜，绘制彩各异丽图画。际提“彩”，脑反映单颜，各颜交织丽图案，运彩搭配规律忆服务，提供探索途径。
、彩形忆
、彩形忆
，形联，清晰，首彩鲜，某奇……首彩奇。，形联彩系密切，运增强联忆效。
，形联，清晰，首彩鲜，某奇……首彩奇。，形联彩系密切，运增强联忆效。
。形。形联，首脑浮形，形挂屏幕。提屏幕……彩视效黑视，根彩。……彩鲜。吸引忘。，联忆，尽量涂鲜彩，忆“抓钩”够牢固抓“捞”，联王尽驰骋。，联仅仅足鲜够，该奇，“奇忆秘诀。”奇各形式，反映脑首奇彩。，您，您显“奇”肤、睛颜、服饰颜。收忆息器官划，忆视型、型、运型、混合型，属视型，忆般依靠视，尽管浮脑，凭借视忆。，联，彩，该彩鲜，且该彩奇。谓“彩奇”指彩鲜，强烈，指各彩毫“则”混杂，伦类。彩混合，“肥皂”颜，般准底颜，印模糊……，忆障碍。
。形。形联，首脑浮形，形挂屏幕。提屏幕……彩视效黑视，根彩。……彩鲜。吸引忘。，联忆，尽量涂鲜彩，忆“抓钩”够牢固抓“捞”，联王尽驰骋。，联仅仅足鲜够，该奇，“奇忆秘诀。”奇各形式，反映脑首奇彩。，您，您显“奇”肤、睛颜、服饰颜。收忆息器官划，忆视型、型、运型、混合型，属视型，忆般依靠视，尽管浮脑，凭借视忆。，联，彩，该彩鲜，且该彩奇。谓“彩奇”指彩鲜，强烈，指各彩毫“则”混杂，伦类。彩混合，“肥皂”颜，般准底颜，印模糊……，忆障碍。
联，尽量涂鲜且喜欢颜。
联，尽量涂鲜且喜欢颜。
，忆“楼、旗帜、阳、树”词，联：“幢楼插红旗帜，黄阳照耀，旗杆棵郁郁葱葱（翠绿）树。”联，“楼、旗帜、阳、树”涂“、红、黄、翠绿”鲜艳彩，呈脑彩，您留深刻印，增强忆效。，联涂彩，必须遵循鲜则。
，忆“楼、旗帜、阳、树”词，联：“幢楼插红旗帜，黄阳照耀，旗杆棵郁郁葱葱（翠绿）树。”联，“楼、旗帜、阳、树”涂“、红、黄、翠绿”鲜艳彩，呈脑彩，您留深刻印，增强忆效。，联涂彩，必须遵循鲜则。
二、彩标识忆
二、彩标识忆
习彩忆屡鲜。读，习惯笔键句划线，笔，既划忆。验诉，划线式致，达忆效显。笔曾验：
习彩忆屡鲜。读，习惯笔键句划线，笔，既划忆。验诉，划线式致，达忆效显。笔曾验：
读篇章，半标，半则蓝、红笔标，且标式致，蓝笔键句划单横线，红笔则键句词划单红线。双横线、波浪线、圆符号。
读篇章，半标，半则蓝、红笔标，且标式致，蓝笔键句划单横线，红笔则键句词划单红线。双横线、波浪线、圆符号。
验，尝试忆二读，标忆较模糊，抓，蓝笔标，标忆效，运红笔标，蓝笔标忆效。彩致。彩鲜，显脑际图清晰，忆。
验，尝试忆二读，标忆较模糊，抓，蓝笔标，标忆效，运红笔标，蓝笔标忆效。彩致。彩鲜，显脑际图清晰，忆。
除运红笔各各标，颜较鲜艳（黄、绿）适选。忆材料“奇”，增忆效，该忆材料背景创设“奇”忆环境，忆材料奇背景联系，忆材料增添“奇”彩。必忆材料景章。仅各符号奇，彩搭配奇。注，忆材料背景创设奇环境，复杂，该简清晰，彩强烈，否则容易忆材料复杂化影响忆。
除运红笔各各标，颜较鲜艳（黄、绿）适选。忆材料“奇”，增忆效，该忆材料背景创设“奇”忆环境，忆材料奇背景联系，忆材料增添“奇”彩。必忆材料景章。仅各符号奇，彩搭配奇。注，忆材料背景创设奇环境，复杂，该简清晰，彩强烈，否则容易忆材料复杂化影响忆。
且，彩影响忆素联系，运彩忆，尽量浮涂喜彩，调积极思维，增忆。
且，彩影响忆素联系，运彩忆，尽量浮涂喜彩，调积极思维，增忆。
录刺激脑忆
录刺激脑忆
读庭录，录惯，脑刺激，，录强化忆必。介绍录：
读庭录，录惯，脑刺激，，录强化忆必。介绍录：
、复
、复
读，朗读忆，且，默，容易精散，尽管睁睁盯材料，，脑。，反复朗读材料，毕竟松。况且，朗读需环境。读，房较窄，静，闲，朗读吗？夜静深，室灯微弱清，影响视，怎朗读？园，周围，羞……
读，朗读忆，且，默，容易精散，尽管睁睁盯材料，，脑。，反复朗读材料，毕竟松。况且，朗读需环境。读，房较窄，静，闲，朗读吗？夜静深，室灯微弱清，影响视，怎朗读？园，周围，羞……
……根据，录决矛盾。
……根据，录决矛盾。
读读识材料，录磁，录播。，思随识材料。完，试，，，止。
读读识材料，录磁，录播。，思随识材料。完，试，，，止。
读注始念材料速慢，否则习惯，思跟，待材料熟悉，速适。
读注始念材料速慢，否则习惯，思跟，待材料熟悉，速适。
二、隔
二、隔
隔录，预留思考，录。
隔录，预留思考，录。
、配
、配
录配。
录配。
录习语尤显著，读该充挥。
录习语尤显著，读该充挥。
概括忆简化忆容
概括忆简化忆容
概括忆识材料提炼，抓键忆。
概括忆识材料提炼，抓键忆。
概括忆根据客观展规律，科。概括需积极思维，充思维，精华提炼。简化提炼程，材料识提，深，必王跃王。凝缩、概括材料言简赅，，容易脑识构挂钩，易遗忘。，概括需辛勤筛选劳，筛选，沙淘，类精华提炼。，量始繁杂材料删繁简、择精选萃，量减，质量提，识忆负担量减，忆效率显著提。
概括忆根据客观展规律，科。概括需积极思维，充思维，精华提炼。简化提炼程，材料识提，深，必王跃王。凝缩、概括材料言简赅，，容易脑识构挂钩，易遗忘。，概括需辛勤筛选劳，筛选，沙淘，类精华提炼。，量始繁杂材料删繁简、择精选萃，量减，质量提，识忆负担量减，忆效率显著提。
古云：“百炼宇，千炼句”，呕沥血炼锻句，概括。炼锻句炼，简约精炼句，达丰富深刻容。店《纲》……《纲》、《提》、《举》概括产，思维晶。
古云：“百炼宇，千炼句”，呕沥血炼锻句，概括。炼锻句炼，简约精炼句，达丰富深刻容。店《纲》……《纲》、《提》、《举》概括产，思维晶。
概括忆般。
概括忆般。
、题概括
、题概括
提炼、概括识材料题思，抓领、笼罩篇。识材料论短，题，，窥。
提炼、概括识材料题思，抓领、笼罩篇。识材料论短，题，，窥。
二、容概括
二、容概括
篇材料凝缩、概述。识材料，洋洋千、言，，握。屋建领容压缩、删减，精练，材料忆。篇容提，刊登载著缩，容概括产。容概括，减忆量。
篇材料凝缩、概述。识材料，洋洋千、言，，握。屋建领容压缩、删减，精练，材料忆。篇容提，刊登载著缩，容概括产。容概括，减忆量。
、简称概括
、简称概括
较词语、称、概念简化，识越越。语汇涌量简称概括，。“华”简称“”，京……津、沪、辽、闽、浙、赣、桂省、市、区简称属例。
较词语、称、概念简化，识越越。语汇涌量简称概括，。“华”简称“”，京……津、沪、辽、闽、浙、赣、桂省、市、区简称属例。
、顺序概括
、顺序概括
识材料按顺序概括，忆突顺序。突识材料貌，防止错讹。忆王石容：
识材料按顺序概括，忆突顺序。突识材料貌，防止错讹。忆王石容：
①青功；
①青功；
②募役；
②募役；
③农田；
③农田；
④田均税……
④田均税……
⑤保甲。
⑤保甲。
按顺序概括：青二募五保。念顺，……需忆，添容。
按顺序概括：青二募五保。念顺，……需忆，添容。
五、根据
五、根据
概括识材料。“五讲热”、“纪律八项注”、“五项则六措施”。
概括识材料。“五讲热”、“纪律八项注”、“五项则六措施”。
既单独，综合运。概括忆适忆容较、较系统社科材料，求识概括，培养靠践，。
既单独，综合运。概括忆适忆容较、较系统社科材料，求识概括，培养靠践，。
寻找规律速忆
寻找规律速忆
据坦朋诉号码改，请，坦笔，即。朋惊讶。坦，（）+。坦五号码义组，。
据坦朋诉号码改，请，坦笔，即。朋惊讶。坦，（）+。坦五号码义组，。
念，计算+++……。班紧挨，。惊讶，怎算，，+=、+=、+=……+=，掌握规律，采×=简算。
念，计算+++……。班紧挨，。惊讶，怎算，，+=、+=、+=……+=，掌握规律，采×=简算。
谓规律忆找联系规律，助忆效。
谓规律忆找联系规律，助忆效。
、、化课、义、式忆，采硬背，效欠佳。
、、化课、义、式忆，采硬背，效欠佳。
基础找规律，忆效。例欧姆律=，流压，流阻反，容易欧姆律。考试运，考绩。
基础找规律，忆效。例欧姆律=，流压，流阻反，容易欧姆律。考试运，考绩。
规律忆，语单词忆效提。据，北京市初，语考试绩及。例班级，竟末语考试及，及较。
规律忆，语单词忆效提。据，北京市初，语考试绩及。例班级，竟末语考试及，及较。
语习绩，单词。语构词，，语单词忆效提。，语构词派词缀，词根缀缀构词。（）缀，构词（）。语构词二合。例（课）（房）构（室）+哪）构（论）。（）+（）构（）。（）-（）构（某）。（）+（）构（）。
语习绩，单词。语构词，，语单词忆效提。，语构词派词缀，词根缀缀构词。（）缀，构词（）。语构词二合。例（课）（房）构（室）+哪）构（论）。（）+（）构（）。（）-（）构（某）。（）+（）构（）。
掌握语单词构，忆效提。类忆题，具帮助析，帮助找。帮助服忆困，习效提，习绩提。
掌握语单词构，忆效提。类忆题，具帮助析，帮助找。帮助服忆困，习效提，习绩提。
“影”忆
“影”忆
“影”忆忆合。习容“影”，脑尽清晰，照查漏补缺，找尚未，“影”忆。“影”忆阻即找阻障碍薄弱环节……循环复，忆产倍增效，且容清晰、牢固准确。
“影”忆忆合。习容“影”，脑尽清晰，照查漏补缺，找尚未，“影”忆。“影”忆阻即找阻障碍薄弱环节……循环复，忆产倍增效，且容清晰、牢固准确。
般，“影”忆容忆容脑留痕迹深……复习注翻械复，忽视“影”忆复，误容翻即，考答答。
般，“影”忆容忆容脑留痕迹深……复习注翻械复，忽视“影”忆复，误容翻即，考答答。
复习，单纯遍遍阅读效。该材料完积极试图“影”忆，忆阅读，容易，保持，错误。
复习，单纯遍遍阅读效。该材料完积极试图“影”忆，忆阅读，容易，保持，错误。
操讲，读仔细，求准确误掌握。
操讲，读仔细，求准确误掌握。
形牢固忆
形牢固忆
严，形忆较低层忆，阶段，容需形忆掌握。
严，形忆较低层忆，阶段，容需形忆掌握。
形忆求充。语痛单词单调，且忆单词初尚规律循，各忆显效。般况，硬背，殊形忆效挺显著哩。“鸡蛋”单词“”，乍，尽管，容易忘，形附式：鸡蛋“蛋”，“”鸡，蛋状，既，且准确……忆典故材料习，需习程注收集，牢固掌握……
形忆求充。语痛单词单调，且忆单词初尚规律循，各忆显效。般况，硬背，殊形忆效挺显著哩。“鸡蛋”单词“”，乍，尽管，容易忘，形附式：鸡蛋“蛋”，“”鸡，蛋状，既，且准确……忆典故材料习，需习程注收集，牢固掌握……
速效忆
速效忆
、忆
、忆
确务，凭借志努忆某材料，忆。反，确务，需志努忆，称忆。研究，忆效显优忆效。系统掌握科识，必须忆。
确务，凭借志努忆某材料，忆。反，确务，需志努忆，称忆。研究，忆效显优忆效。系统掌握科识，必须忆。
宋朝读陈，，抓，劲赶读，，囫囵吞枣。读，费精，效差，读云烟，忘，乎留印。苦恼，疑忆。
宋朝读陈，，抓，劲赶读，，囫囵吞枣。读，费精，效差，读云烟，忘，乎留印。苦恼，疑忆。
，遇著朱熹，朱熹请。朱熹询读程，番忠：读图，哪怕读，复读遍，味赶效。读脑、。陈，读，，习确，。读读，忽视籍容忆。匆忙草率读，既消化容，识忆，忆效。
，遇著朱熹，朱熹请。朱熹询读程，番忠：读图，哪怕读，复读遍，味赶效。读脑、。陈，读，，习确，。读读，忽视籍容忆。匆忙草率读，既消化容，识忆，忆效。
，陈朱熹劝，读完段，段讲，……且留容。积累，终识。
，陈朱熹劝，读完段，段讲，……且留容。积累，终识。
验：请班布置默课业，二测验，二测验，班绩差。测验，诉班星测验，二班。星测验，班绩二斑（班测验复习）。，班二班聪，忆，测验，班提久忆标，班久。
验：请班布置默课业，二测验，二测验，班绩差。测验，诉班星测验，二班。星测验，班绩二斑（班测验复习）。，班二班聪，忆，测验，班提久忆标，班久。
验诉，习养习惯，严求，确提忆标，忆效。习仅仅付提业、付考试，掌握识牢固。，虽费精复习功课……考试完，功，功课丢脑，，容忘。
验诉，习养习惯，严求，确提忆标，忆效。习仅仅付提业、付考试，掌握识牢固。，虽费精复习功课……考试完，功，功课丢脑，，容忘。
二、怎忆
二、怎忆
忆，首确务。务确，调积极素，赴忆务。务越确、越具，忆效越。例，语单词，必须，，词卡片，规必须词，及复习检查。，积累，词汇量增。
忆，首确务。务确，调积极素，赴忆务。务越确、越具，忆效越。例，语单词，必须，，词卡片，规必须词，及复习检查。，积累，词汇量增。
，忆志努参，“专致志”。决段材料，“耳闻窗”，“悬梁，锥刺股”境。，连连苦迭，漫，退，取效。
，忆志努参，“专致志”。决段材料，“耳闻窗”，“悬梁，锥刺股”境。，连连苦迭，漫，退，取效。
忆基件
忆基件
、忆
、忆
积极思考、达深刻基础忆材料，忆。忆基件材料思维。材料，科概念、范畴、、则规律……历史件、艺品，义。忆类材料，般采取逐逐句强硬背式，首基涵义，即借助识验，思维析综合……握材料各逻辑联系，纳识构，保持忆……忆、牢固、精确及迅速效，依赖材料程。
积极思考、达深刻基础忆材料，忆。忆基件材料思维。材料，科概念、范畴、、则规律……历史件、艺品，义。忆类材料，般采取逐逐句强硬背式，首基涵义，即借助识验，思维析综合……握材料各逻辑联系，纳识构，保持忆……忆、牢固、精确及迅速效，依赖材料程。
忆效优械忆。著艾宾浩忆验：义节，均需复.；义章节，需复……忆六首诗节，均需复！验诉：凡识，迅速、牢固。，愣硬背，费讨。
忆效优械忆。著艾宾浩忆验：义节，均需复.；义章节，需复……忆六首诗节，均需复！验诉：凡识，迅速、牢固。，愣硬背，费讨。
忆材料容提。仅指懂材料，且包括搞懂材料各逻辑联系，及该材料识验系。
忆材料容提。仅指懂材料，且包括搞懂材料各逻辑联系，及该材料识验系。
泰首曼谷，际简称，泰首称“共台南哈坤奔娃劳狄希阿亚哈底陆浦改劝辣塔尼布黎隆乌冬帕查尼卫哈洒坦”，共。背，件容易，恐怕圆周率。
泰首曼谷，际简称，泰首称“共台南哈坤奔娃劳狄希阿亚哈底陆浦改劝辣塔尼布黎隆乌冬帕查尼卫哈洒坦”，共。背，件容易，恐怕圆周率。
请背首诗，首李《庐瀑布》：
请背首诗，首李《庐瀑布》：
照香炉紫烟，
照香炉紫烟，
遥瀑布挂川。
遥瀑布挂川。
飞流千尺，
飞流千尺，
疑银河落九。
疑银河落九。
首唐朝著诗王涣绝句《登鹤鹊楼》：
首唐朝著诗王涣绝句《登鹤鹊楼》：
依尽，
依尽，
黄河流。
黄河流。
欲穷千，
欲穷千，
层楼。
层楼。
首诗泰首七，读遍背。首诗形易懂。
首诗泰首七，读遍背。首诗形易懂。
二、怎忆
二、怎忆
既忆规律，习识运忆，忆展积极思维，取良效。运忆运，偏偏械忆义复，止倍功半，差倍、倍。：“硬背”、“硬背”，指况。
既忆规律，习识运忆，忆展积极思维，取良效。运忆运，偏偏械忆义复，止倍功半，差倍、倍。：“硬背”、“硬背”，指况。
忆材料，义，该提“、忆”求，材料段落层，找逻辑联系，始逐逐句。
忆材料，义，该提“、忆”求，材料段落层，找逻辑联系，始逐逐句。
背古，古思弄懂，背，非。古词、虚词弄懂，篇思掌握，背，基础忆……背兴趣，，印深。
背古，古思弄懂，背，非。古词、虚词弄懂，篇思掌握，背，基础忆……背兴趣，，印深。
忆效率、效，？。
忆效率、效，？。
，需复。某习容，习程束，识求，复深印，，习容完。准确。
，需复。某习容，习程束，识求，复深印，，习容完。准确。
运联增强忆效
运联增强忆效
、联忆
、联忆
联增强忆效，联忆。联，脑某刺激……浮该刺激形程。般，互近、反、似容易产联。联增强忆。著忆术专哈?洛雷：“忆基则息联。”
联增强忆效，联忆。联，脑某刺激……浮该刺激形程。般，互近、反、似容易产联。联增强忆。著忆术专哈?洛雷：“忆基则息联。”
二、联忆类
二、联忆类
联忆具。
联忆具。
（）近联
（）近联
，空，近，忆另，。忆材料整顺序容易。
，空，近，忆另，。忆材料整顺序容易。
例，熟语单词，温习，连科置忆，，，词，跟词，反复联，忆单词。词词系置近，联空联。联。辞典某词思释，诉座。兴趣，哪辞典查，查……惜确切查哪辞典。怎办？忆查辞典形。首晚查，晚兴。仔细，嗅……。词《辞》。晚查《辞》，辞典午归图馆。，联，准确忆查《辞》，辞典。
例，熟语单词，温习，连科置忆，，，词，跟词，反复联，忆单词。词词系置近，联空联。联。辞典某词思释，诉座。兴趣，哪辞典查，查……惜确切查哪辞典。怎办？忆查辞典形。首晚查，晚兴。仔细，嗅……。词《辞》。晚查《辞》，辞典午归图馆。，联，准确忆查《辞》，辞典。
（二）似联
（二）似联
另类似，引另联。忆材料验连，忆效。
另类似，引另联。忆材料验连，忆效。
语单词，似，义似，似联帮助忆……
语单词，似，义似，似联帮助忆……
辽宁黑北验校北京景校低级试验集识，，阅读般籍纸。识运类似联忆，形、近，互引联编组组，“扬、肠、、畅、汤”，“、清、请。晴、睛”。组汉右，组汉语拼共，组汉语拼“”，组汉语拼……、。
辽宁黑北验校北京景校低级试验集识，，阅读般籍纸。识运类似联忆，形、近，互引联编组组，“扬、肠、、畅、汤”，“、清、请。晴、睛”。组汉右，组汉语拼共，组汉语拼“”，组汉语拼……、。
（）联
（）联
、忆某，。各识较，抓，帮助忆。联。
、忆某，。各识较，抓，帮助忆。联。
诗歌、联按仗规律。：杭州岳飞庙副楹联，“青幸埋忠骨，铁辜铸妄臣”。“”“”反，埋烈忠骨铸奸臣。传埋族雄岳飞忠骨，痛恨奸臣秦桧阴谋害，铁铸秦桧妇跪墓。副联句，句凭联忆。背律诗，联背，律诗规联仗。仗，例“沙拍云崖暖，渡桥横铁索寒”。唐朝诗王维《塞》诗联：“征蓬汉塞，归雁胡。漠孤烟，河落圆。”，句句。据研究，童联丰富，童影，哪，哪坏。
诗歌、联按仗规律。：杭州岳飞庙副楹联，“青幸埋忠骨，铁辜铸妄臣”。“”“”反，埋烈忠骨铸奸臣。传埋族雄岳飞忠骨，痛恨奸臣秦桧阴谋害，铁铸秦桧妇跪墓。副联句，句凭联忆。背律诗，联背，律诗规联仗。仗，例“沙拍云崖暖，渡桥横铁索寒”。唐朝诗王维《塞》诗联：“征蓬汉塞，归雁胡。漠孤烟，河落圆。”，句句。据研究，童联丰富，童影，哪，哪坏。
、怎联习语
、怎联习语
习语，级词卡，单词及标、词类词义单词卡，空拿读读，确效。，提联规律，够增忆效。
习语，级词卡，单词及标、词类词义单词卡，空拿读读，确效。，提联规律，够增忆效。
.词形似词。例：，-，，词词根，，似联，既找联系，辨、区词义。
.词形似词。例：，-，，词词根，，似联，既找联系，辨、区词义。
.词义近词。例：，,，词“”思，，近联，举反，提忆效率。
.词义近词。例：，,，词“”思，，近联，举反，提忆效率。
.反义词。例：（黑）（），（）
.反义词。例：（黑）（），（）
（）词义反，，联，词引反义词忆。
（）词义反，，联，词引反义词忆。
联忆商业广收效。例，，汽租司，号码“”，乘客号码招徕，群众涨热，宣传“胞请‘’号”，租汽司。
联忆商业广收效。例，，汽租司，号码“”，乘客号码招徕，群众涨热，宣传“胞请‘’号”，租汽司。
谐帮助忆
谐帮助忆
谐帮助忆。习材料忆，易找义联系，例，历史、统计。习材料谐某联系，贮存，易忆。
谐帮助忆。习材料忆，易找义联系，例，历史、统计。习材料谐某联系，贮存，易忆。
据，顶寺庙尚饮，临，布置背圆周率，求背：.。背，苦恼……喝酒合圆周率谐编句顺溜。“巅寺壶酒，苦煞吾，酒，酒杀，杀，。”待喝酒，背滚瓜烂熟。聪谐帮助忆。
据，顶寺庙尚饮，临，布置背圆周率，求背：.。背，苦恼……喝酒合圆周率谐编句顺溜。“巅寺壶酒，苦煞吾，酒，酒杀，杀，。”待喝酒，背滚瓜烂熟。聪谐帮助忆。
谐帮助忆某历史。忆历史件苦恼……容易，且容易混淆。，历史，必须历史，谓历史。，考谐帮助忆历史。例，思逝。，，“爬爬（）爬（）（）。”，甲午争爆，谐：“揪”，非容易。
谐帮助忆某历史。忆历史件苦恼……容易，且容易混淆。，历史，必须历史，谓历史。，考谐帮助忆历史。例，思逝。，，“爬爬（）爬（）（）。”，甲午争爆，谐：“揪”，非容易。
，谐忆适帮助忆抽、材料，推广，忆材料。
，谐忆适帮助忆抽、材料，推广，忆材料。
诀忆牢
诀忆牢
忆材料编诀押韵句提忆效，诀忆。缩忆材料绝量，忆材料组、组块忆，息浓，增强趣味……减脑负担，且牢，避免遗漏。
忆材料编诀押韵句提忆效，诀忆。缩忆材料绝量，忆材料组、组块忆，息浓，增强趣味……减脑负担，且牢，避免遗漏。
研究，忆“组块”单。组块息量。组块；单词、词组组块；句组块。组块息各孤，互联。善忆材料适组块，够提忆效。诀忆符合组块规律忆。
研究，忆“组块”单。组块息量。组块；单词、词组组块；句组块。组块息各孤，互联。善忆材料适组块，够提忆效。诀忆符合组块规律忆。
诀押韵，朗朗，容易忆。例，二节歌，劳传，具强：春雨惊春清谷，夏苦夏暑连；秋露秋寒霜降，冬雪雪冬寒。半六、二，半八、甘；
诀押韵，朗朗，容易忆。例，二节歌，劳传，具强：春雨惊春清谷，夏苦夏暑连；秋露秋寒霜降，冬雪雪冬寒。半六、二，半八、甘；
节，
节，
差。
差。
除二节歌，乘诀、珠算诀、“百姓”运诀忆例。
除二节歌，乘诀、珠算诀、“百姓”运诀忆例。
编诀。
编诀。
标符号顺溜，罗列：
标符号顺溜，罗列：
句完，画圆圈（。句号）；
句完，画圆圈（。句号）；
停顿，圆尖（，逗号）；
停顿，圆尖（，逗号）；
列词句，瓜（、顿号）；
列词句，瓜（、顿号）；
列句，圆逗号（；号）；
列句，圆逗号（；号）；
疑惑，耳朵坠耳环（？号）；
疑惑，耳朵坠耳环（？号）；
令叹，滴层檐（！叹号）；
令叹，滴层檐（！叹号）；
引殊词，蝌蚪窜（“”引号）；
引殊词，蝌蚪窜（“”引号）；
释，各半弦（（）括号）；
释，各半弦（（）括号）；
转折注，线（――破折号）；
转折注，线（――破折号）；
思完，紧连（……省略号）；
思完，紧连（……省略号）；
，圆（?号）。
，圆（?号）。
编诀形，易引联帮助忆。例汉语拼“，”，‘’拐棍，“”伞，“”椅，“”墙磕，“”“嘞嘞嘞”。编诀：
编诀形，易引联帮助忆。例汉语拼“，”，‘’拐棍，“”伞，“”椅，“”墙磕，“”“嘞嘞嘞”。编诀：
，二，
，二，
拐棍，伞，
拐棍，伞，
椅，碰壁，
椅，碰壁，
棍赶猪嘞嘞嘞。
棍赶猪嘞嘞嘞。
容易混淆，掘征办编诀忆，容易辨。，、、巳容易混，编诀：
容易混淆，掘征办编诀忆，容易辨。，、、巳容易混，编诀：
堵巳堵（），半堵念（）。
堵巳堵（），半堵念（）。
买、卖容易弄混，运联编诀：
买、卖容易弄混，运联编诀：
买，卖。
买，卖。
，缺买，“买”恰恰“卖”，联系。
，缺买，“买”恰恰“卖”，联系。
编诀。式：
编诀。式：
（±）=±+编诀：
（±）=±+编诀：
首，尾，首尾倍央，二项符号，。
首，尾，首尾倍央，二项符号，。
综合编诀，综合罗列。征、观形“熟”编诀：
综合编诀，综合罗列。征、观形“熟”编诀：
横，央，，九忙，火，烧熟锅汤。
横，央，，九忙，火，烧熟锅汤。
编诀，根据况运。注，诀容易编，忆简单，忆，。否则编诀，偿。
编诀，根据况运。注，诀容易编，忆简单，忆，。否则编诀，偿。
五章 增强忆
习忆
习忆
量需忆考痛，忆考帮助。
量需忆考痛，忆考帮助。
.征忆
.征忆
容似识，细致观察较，找忆容容易征。
容似识，细致观察较，找忆容容易征。
.忆忆
.忆忆
容，、及尝试忆，忆程强忆。
容，、及尝试忆，忆程强忆。
.形忆
.形忆
较抽容，图、形描绘。
较抽容，图、形描绘。
.讨论忆
.讨论忆
习程够，妨按照讨论，讨论程确较容易。
习程够，妨按照讨论，讨论程确较容易。
.诀忆
.诀忆
忆容编诀歌谣，枯燥趣味忆。
忆容编诀歌谣，枯燥趣味忆。
.练习忆
.练习忆
忆容练习、检测、验，增强忆效。
忆容练习、检测、验，增强忆效。
.骨架忆
.骨架忆
轮廓，逐渐细节，粗细忆。
轮廓，逐渐细节，粗细忆。
.忆
.忆
忆类似，，找异。
忆类似，，找异。
.归类忆
.归类忆
忆容列提纲，类整归纳，忆。
忆容列提纲，类整归纳，忆。
.忆
.忆
整容式、、论、基概念、句，忆“链”联系容。
整容式、、论、基概念、句，忆“链”联系容。
.忆
.忆
深刻识牢固。
深刻识牢固。
.推忆
.推忆
引近引系忆。
引近引系忆。
.网络忆
.网络忆
各识连线，组，编网，各识联系清晰。
各识连线，组，编网，各识联系清晰。
设忆程序式
设忆程序式
.颜。亮、鲜艳颜黑。
.颜。亮、鲜艳颜黑。
.距离。观众，离忆画？画近，推。
.距离。观众，离忆画？画近，推。
.深。图维画，深宽维图，甚“卷”图。
.深。图维画，深宽维图，甚“卷”图。
.持续。速扫遍忆图，顾，缓慢、持久、广泛顾细节。
.持续。速扫遍忆图，顾，缓慢、持久、广泛顾细节。
.清晰。聚焦般控制：图模糊清，清晰，细节非、清楚。
.清晰。聚焦般控制：图模糊清，清晰，细节非、清楚。
.。忆图调亮、调暗、调淡。
.。忆图调亮、调暗、调淡。
.范围。镜突忆画景，转背景，切包含……甚忆深。
.范围。镜突忆画景，转背景，切包含……甚忆深。
.。忆图，静止照片，速推，、画。
.。忆图，静止照片，速推，、画。
.。调整，突红橘黄，试试蓝绿。
.。调整，突红橘黄，试试蓝绿。
.透。忆图玻璃透，清背及范围。
.透。忆图玻璃透，清背及范围。
.纵横。忆图窄，宽、短且呈形。
.纵横。忆图窄，宽、短且呈形。
.。图顶倾斜离，朝；底摆弄。
.。图顶倾斜离，朝；底摆弄。
.景/背景。图景近，管背景。背景，景模糊。
.景/背景。图景近，管背景。背景，景模糊。
强化忆：复述
强化忆：复述
抱怨，忆概略暂存忆（ ）忆（ ）及忆（ ）。，某广播节持宣布：“请拨，戴维思幸运观众答忆题！”，赶冲，嘴紧念“、”，怕拨错号码，丧。幸运终，疑惑答。号码，忘，暂存忆。，虽，若：号码吗？“拍拍脑袋，肯：“错！”则谓忆。拨号码，脱，则达忆境。
抱怨，忆概略暂存忆（ ）忆（ ）及忆（ ）。，某广播节持宣布：“请拨，戴维思幸运观众答忆题！”，赶冲，嘴紧念“、”，怕拨错号码，丧。幸运终，疑惑答。号码，忘，暂存忆。，虽，若：号码吗？“拍拍脑袋，肯：“错！”则谓忆。拨号码，脱，则达忆境。
，资料识趣味，决忆依据，适技巧则述忆转换辅助效。考试题似曾识（暂存忆），肯答，考翻找答案（忆），捶胸顿足、懊恼；客户（丧忆），提醒（忆），尴尬示：“啦！陈，痴呆症。”语 ，示嘴，。亡羊补牢尴尬脸红，习绩折扣，形负影响。
，资料识趣味，决忆依据，适技巧则述忆转换辅助效。考试题似曾识（暂存忆），肯答，考翻找答案（忆），捶胸顿足、懊恼；客户（丧忆），提醒（忆），尴尬示：“啦！陈，痴呆症。”语 ，示嘴，。亡羊补牢尴尬脸红，习绩折扣，形负影响。
复述（）强化暂存忆，忆，转化忆。
复述（）强化暂存忆，忆，转化忆。
步骤
步骤
适评估：评估暂存忆否转化忆忆。
适评估：评估暂存忆否转化忆忆。
步骤二
步骤二
题症：讯息若，忆。例考答案恍悟，忆。
题症：讯息若，忆。例考答案恍悟，忆。
步骤
步骤
确步骤：复讯息必，绝政策、消费广甚唠叨，洗脑式复。研究显示，讯息复，忆强化忆。
确步骤：复讯息必，绝政策、消费广甚唠叨，洗脑式复。研究显示，讯息复，忆强化忆。
步骤
步骤
效程：若鹦鹉般味反复背诵，费劲，效未必。复述较效式：
效程：若鹦鹉般味反复背诵，费劲，效未必。复述较效式：
.复讯息，建忆存盘。
.复讯息，建忆存盘。
.创造暗示提示语，脑据库线索。
.创造暗示提示语，脑据库线索。
.忆强化复效，提示语增强忆。
.忆强化复效，提示语增强忆。
例：林园程，设及贷款。
例：林园程，设及贷款。
.复息。
.复息。
.寻找联：例园树，联林，倍，倍。
.寻找联：例园树，联林，倍，倍。
.提示“调”完整讯息，例园联林。
.提示“调”完整讯息，例园联林。
.复，脑刺激忆。，思考语汇语汇层，惟脱，忆运。
.复，脑刺激忆。，思考语汇语汇层，惟脱，忆运。
忆码
忆码
，越越，化、计算化求达，义，劲。
，越越，化、计算化求达，义，劲。
式号码区称交换，该区邻区区。，区号共。
式号码区称交换，该区邻区区。，区号共。
赊购卡、卡标姓，录交易计算姓……。
赊购卡、卡标姓，录交易计算姓……。
社保障号码，队替旧番号，税务注收源。适，雇、银及支付薪、息、红况单支付酬社保障号码税务局。
社保障号码，队替旧番号，税务注收源。适，雇、银及支付薪、息、红况单支付酬社保障号码税务局。
例举。号码、执照号码、邮政编码，周围。
例举。号码、执照号码、邮政编码，周围。
怎？义，词确义，单词容易。
怎？义，词确义，单词容易。
，，找转换单词，近决题。纪，找忆技巧，纪，今码普遍。
，，找转换单词，近决题。纪，找忆技巧，纪，今码普遍。
码取，采建议，码转换系容易。
码取，采建议，码转换系容易。
=注似：笔竖笔。
=注似：笔竖笔。
=笔竖笔。
=笔竖笔。
=笔竖笔。
=笔竖笔。
=（），，，读辅=罗五，伸左，五指形形状。
=（），，，读辅=罗五，伸左，五指形形状。
=翻，际。镜似。
=翻，际。镜似。
=，背靠背。
=，背靠背。
=圈，形状似。
=圈，形状似。
=翻，镜照。
=翻，镜照。
=。另，零（）。
=。另，零（）。
，码系极简单易懂：
，码系极简单易懂：
注辅。希转换单词，辅够随欲元单词。
注辅。希转换单词，辅够随欲元单词。
单词（网）译，脑元除掉，=……=，（网）单词译。
单词（网）译，脑元除掉，=……=，（网）单词译。
除元，容易单词译（）=（园）=（图）=（纸）=（鼠）=（画景）=（树）=（专）=（灯）=（弗）=单单辅，码仍完整。管怎，必须找辅替系。
除元，容易单词译（）=（园）=（图）=（纸）=（鼠）=（画景）=（树）=（专）=（灯）=（弗）=单单辅，码仍完整。管怎，必须找辅替系。
假必须，采剩辅纳系……，某合。简单合办？考虑按办。辅完，例（菲律宾）（菲律宾群岛）。似，似，按建整码系：
假必须，采剩辅纳系……，某合。简单合办？考虑按办。辅完，例（菲律宾）（菲律宾群岛）。似，似，按建整码系：
替：，及，似。
替：，及，似。
替：似，例（椅）（轮船）。软颚，（乔治）、（细菌）（巨）。
替：似，例（椅）（轮船）。软颚，（乔治）、（细菌）（巨）。
替：硬颚属，（园）、（游戏）、（客）词，似。
替：硬颚属，（园）、（游戏）、（客）词，似。
（镇静）、（号召）、（剑桥）硬颚属类。显，属类。
（镇静）、（号召）、（剑桥）硬颚属类。显，属类。
替：辅，（药房）、（）、（形势）。
替：辅，（药房）、（）、（形势）。
替：，双唇。
替：，双唇。
替：显，（计算）、（市）、（雪茄烟）软颚。
替：显，（计算）、（市）、（雪茄烟）软颚。
必译，称半元……编排拼单词（），帮助。
必译，称半元……编排拼单词（），帮助。
，组合，单词（装）、（混合），-夸）（考试）
，组合，单词（装）、（混合），-夸）（考试）
硬颚，译。
硬颚，译。
单词，（木琴）（泽维），读，译。
单词，（木琴）（泽维），读，译。
（戒指）、（制造）划归，免争执底。
（戒指）、（制造）划归，免争执底。
则适（）吨（寄宿）
则适（）吨（寄宿）
，划。
，划。
既系纯粹按语，准，拼，辅叠算辅。例：
既系纯粹按语，准，拼，辅叠算辅。例：
（咖啡）=
（咖啡）=
（）=
（）=
（菲莫）=予考虑，：
（菲莫）=予考虑，：
（膝）=
（膝）=
（刀）=
（刀）=
（咬牙）=
（咬牙）=
（腐蚀）=
（腐蚀）=
（笔）=（赞诗）=试试，列城市转换。始终决拼。城市：
（笔）=（赞诗）=试试，列城市转换。始终决拼。城市：
（纽约）（兰）
（纽约）（兰）
（芝哥）（巴摩）
（芝哥）（巴摩）
（费城）（塔萨）
（费城）（塔萨）
（底律）（波顿）
（底律）（波顿）
（丹佛）（华盛顿）
（丹佛）（华盛顿）
转换确找。
转换确找。
码转换规则非熟悉，，该尽翻译例词，空类练习，词词，拼准。
码转换规则非熟悉，，该尽翻译例词，空类练习，词词，拼准。
诉研究曾，刚拿科，非习惯，极伤脑筋，站，喜欢讨厌。，即愿，仍，喜欢。
诉研究曾，刚拿科，非习惯，极伤脑筋，站，喜欢讨厌。，即愿，仍，喜欢。
遇况，维护誉，必须完。课堂倒，答，则二敢踏室。
遇况，维护誉，必须完。课堂倒，答，则二敢踏室。
，擅，必须预习，参考、够。
，擅，必须预习，参考、够。
反，准备功课，复班，遍，完忆脑。课，越越松付。
反，准备功课，复班，遍，完忆脑。课，越越松付。
，注反，若矗木流，滔滔绝停，根跟；反，慢慢讲，较思考，。
，注反，若矗木流，滔滔绝停，根跟；反，慢慢讲，较思考，。
提：“，竟题，答，概功吧？”答：“唉呀！办顺答，既，反复指导，功倍，且，，深深印脑。，指导，熟练。”
提：“，竟题，答，概功吧？”答：“唉呀！办顺答，既，反复指导，功倍，且，，深深印脑。，指导，熟练。”
指导某件，指导必须详细，浅易，且件够适答复。靠番努，忆，永存脑，保持忆，随随取。
指导某件，指导必须详细，浅易，且件够适答复。靠番努，忆，永存脑，保持忆，随随取。
旦毕业，功功，导读则反习、，且功，指导读责驱故。
旦毕业，功功，导读则反习、，且功，指导读责驱故。
既、识必须，必久遗忘。，指导，确否充识，及补充。，指导反获育，谓“”。
既、识必须，必久遗忘。，指导，确否充识，及补充。，指导反获育，谓“”。
害怕指导，，司修、私补习班林，极盛，研究办。，彼交换，妨，忆某。识、验、识提试验，错误互修改，，确吸收。
害怕指导，，司修、私补习班林，极盛，研究办。，彼交换，妨，忆某。识、验、识提试验，错误互修改，，确吸收。
红笔勾
红笔勾
翻考参考，参考划红线，概强调吧。，红笔画图帮助忆。，即红笔，颜笔。助忆，述证。，显区，红笔突非效办。
翻考参考，参考划红线，概强调吧。，红笔画图帮助忆。，即红笔，颜笔。助忆，述证。，显区，红笔突非效办。
残疾童育闻育南?曼博，提倡幼识首幼熟悉“”、“”，且红笔。识示词，睛、耳朵，略，识示品称词，词普印刷黑。
残疾童育闻育南?曼博，提倡幼识首幼熟悉“”、“”，且红笔。识示词，睛、耳朵，略，识示品称词，词普印刷黑。
般红号示危险，红容易引注，习。忽视黑笔换红笔举具诫“，注”效。
般红号示危险，红容易引注，习。忽视黑笔换红笔举具诫“，注”效。
忆
忆
玛丽莲?梦露（ ）句俏皮适合脑功。：“强迫，。。”
玛丽莲?梦露（ ）句俏皮适合脑功。：“强迫，。。”
项锻炼“”，创造奇键，积极习验联系。刺激状态联系强忆。
项锻炼“”，创造奇键，积极习验联系。刺激状态联系强忆。
引导忆七步骤：
引导忆七步骤：
.浑松坐舒适椅，紧闭双，呼吸稳缓慢，建系，仿佛既。
.浑松坐舒适椅，紧闭双，呼吸稳缓慢，建系，仿佛既。
.忆曾令幸福、、功、胜及景历，品尝酒品味。历合：习弄懂题、获奇妙洞察……扬取某令育突破。
.忆曾令幸福、、功、胜及景历，品尝酒品味。历合：习弄懂题、获奇妙洞察……扬取某令育突破。
.集注历，尽量整，细节。曾状态，且“”状态。注、闻及，且深切切。景描述――论――，仿佛切。
.集注历，尽量整，细节。曾状态，且“”状态。注、闻及，且深切切。景描述――论――，仿佛切。
.临境，历，触摸耳垂腕秒钟。创造“奇键”，创造触，触摸，该唤愉忆，唤愉。
.临境，历，触摸耳垂腕秒钟。创造“奇键”，创造触，触摸，该唤愉忆，唤愉。
.钟，摸奇键。历忆吗？奇键积极件反射（潜识消极件反射）。识触器产适合习积极状态。
.钟，摸奇键。历忆吗？奇键积极件反射（潜识消极件反射）。识触器产适合习积极状态。
固积极触。转积极且绪昂状态，适合习。
固积极触。转积极且绪昂状态，适合习。
.，依系列连锁触键，奇键。参考试、销售议、业务视采访，希紧，设连锁触键，焦急静，足。
.，依系列连锁触键，奇键。参考试、销售议、业务视采访，希紧，设连锁触键，焦急静，足。
.遵循述描步骤，右指节固考试焦急；二节固压静；节决、逸功。钟……检验。
.遵循述描步骤，右指节固考试焦急；二节固压静；节决、逸功。钟……检验。
临考试议，按预设触“奇键”瞬达静、状态。
临考试议，按预设触“奇键”瞬达静、状态。
忆“假”
忆“假”
忆辅助，称假，帮助决忆务价值。假某，预忆，未忆。闹钟、笔、指系线，非显。
忆辅助，称假，帮助决忆务价值。假某，预忆，未忆。闹钟、笔、指系线，非显。
专业忆辅助策略。莫科剧院运。寒冷城市，观众达剧院脱掉衣，存装靴帽袋。芭蕾舞束，负责衣柜迅速百件衣服。谁租双筒镜，保证归。设计简单忆系。衣钩编号。某存包，牌号尾。演束示牌，尾示找包。租双筒镜，衣钩号码画粉笔线。取衣且号码粉笔线，归镜……简单系统展。减排队。
专业忆辅助策略。莫科剧院运。寒冷城市，观众达剧院脱掉衣，存装靴帽袋。芭蕾舞束，负责衣柜迅速百件衣服。谁租双筒镜，保证归。设计简单忆系。衣钩编号。某存包，牌号尾。演束示牌，尾示找包。租双筒镜，衣钩号码画粉笔线。取衣且号码粉笔线，归镜……简单系统展。减排队。
卡片忆
卡片忆
忆材料抄卡片，随拿复习。卡片犹忆仓库，增强忆，忆语单词，效。
忆材料抄卡片，随拿复习。卡片犹忆仓库，增强忆，忆语单词，效。
识渊博卡片习惯。著科幻儒勒?凡纳，摘录卡片，笔百。
识渊博卡片习惯。著科幻儒勒?凡纳，摘录卡片，笔百。
借助卡片忆。卡片具识准确、稳持久。
借助卡片忆。卡片具识准确、稳持久。
，考必须具备～语单词。扭转忆语单词落局，卡片。卡片语单词，背词义；反颜，示区。
，考必须具备～语单词。扭转忆语单词落局，卡片。卡片语单词，背词义；反颜，示区。
卡片，读，背思忆。，卡片朝桌。卡片集，，反，反，，忆否确。错卡片，专忆错卡片。
卡片，读，背思忆。，卡片朝桌。卡片集，，反，反，，忆否确。错卡片，专忆错卡片。
反复，随卡片逐渐减，兴趣增。
反复，随卡片逐渐减，兴趣增。
验，忆语单词卡片宜。
验，忆语单词卡片宜。
卡片单词，携，移。且，卡片赛，卡片，扣，趣。
卡片单词，携，移。且，卡片赛，卡片，扣，趣。
卡片仅语单词，汉语词、历史、历史、化式……化量式。
卡片仅语单词，汉语词、历史、历史、化式……化量式。
般，单词卡片，忆言提纲、台词材料，该较。卡片制，类保管。
般，单词卡片，忆言提纲、台词材料，该较。卡片制，类保管。
松忆
松忆
脑越越，，，适反，导致脑“热”。
脑越越，，，适反，导致脑“热”。
脑“热”，继续伏案习，效率。唤习，需调整绪，脑休息。
脑“热”，继续伏案习，效率。唤习，需调整绪，脑休息。
，据注，保持～钟。超限，注降……效率随渐渐降低。
，据注，保持～钟。超限，注降……效率随渐渐降低。
，例：乎钟堂课；育赛，足球钟半，钟（）。
，例：乎钟堂课；育赛，足球钟半，钟（）。
，论，习，钟段，休息，调整绪，继续。保持注。休息控制钟，超钟，精涣散，。
，论，习，钟段，休息，调整绪，继续。保持注。休息控制钟，超钟，精涣散，。
，繁忙商务，钟休息，乎闲暇。况，调整绪，，，注转移。据坦研究空闲，提琴，演奏曲，达松，，调整绪。
，繁忙商务，钟休息，乎闲暇。况，调整绪，，，注转移。据坦研究空闲，提琴，演奏曲，达松，，调整绪。
“越干，脑筋转换越”，坦例。
“越干，脑筋转换越”，坦例。
境宽松、静状态，影响习负压随减。
境宽松、静状态，影响习负压随减。
，注集，忆佳状态，即容顺脑，忙，效率。
，注集，忆佳状态，即容顺脑，忙，效率。
，松状态，脑限挥件。
，松状态，脑限挥件。
，虽松，，量涣散，精懈怠，注随涣散，握松寸。
，虽松，，量涣散，精懈怠，注随涣散，握松寸。
松状态，紧状态。反，紧状态，交刺激状态。，松，必须副交抑制功优势。
松状态，紧状态。反，紧状态，交刺激状态。，松，必须副交抑制功优势。
睡眠达效办。，班盹，办，，休息脑，，呆，需～钟。
睡眠达效办。，班盹，办，，休息脑，，呆，需～钟。
肌肉松，闭睛，脑空，松状态。，脑休息恢复，焕欲。
肌肉松，闭睛，脑空，松状态。，脑休息恢复，焕欲。
巧硬背
巧硬背
忆强，忆强优势，背。硬背决毅，讲究。
忆强，忆强优势，背。硬背决毅，讲究。
巧硬背？
巧硬背？
曾试验：件复习刚段容。
曾试验：件复习刚段容。
读；二半读，半试背；五读，五试背。测试，，二二，倍。二“试背”，硬背，“尝试忆忆”。
读；二半读，半试背；五读，五试背。测试，，二二，倍。二“试背”，硬背，“尝试忆忆”。
尝试忆忆求忆。忆，拿支笔，忆纸简，照。：提忆，养脑筋习惯，提忆。
尝试忆忆求忆。忆，拿支笔，忆纸简，照。：提忆，养脑筋习惯，提忆。
根据研究，提提忆建议。包括：忆始；脑疲劳；具备；培养忆兴趣；具备强烈忆；忆愉联系；细微观察；帮助忆；形掌握忆……推忆；效反复忆；运联帮助忆。
根据研究，提提忆建议。包括：忆始；脑疲劳；具备；培养忆兴趣；具备强烈忆；忆愉联系；细微观察；帮助忆；形掌握忆……推忆；效反复忆；运联帮助忆。
鲁迅提“”则概括提忆精华。“”：翻（翻各各类籍阔视野，启迪思，增识），跳读（懂跳，根据思懂），设（题读），五（、、、、脑）
鲁迅提“”则概括提忆精华。“”：翻（翻各各类籍阔视野，启迪思，增识），跳读（懂跳，根据思懂），设（题读），五（、、、、脑）
……（既般泛读，深掘；既横断，纵剖；既著钻研……资料涉猎）。
……（既般泛读，深掘；既横断，纵剖；既著钻研……资料涉猎）。
忆训练
忆训练
、
、
系，密步。份证号、号、号码，及各科、，忆非……
系，密步。份证号、号、号码，及各科、，忆非……
组毫：，孤，确容易牢，，，窍“”“”，“”“”，“”“”，“”“”，式示即式：
组毫：，孤，确容易牢，，，窍“”“”，“”“”，“”“”，“”“”，式示即式：
+（）=+（）=（+）=（+）=，容易五。
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，朋号码：。惊讶，怎。答，组号码毫义，，，熟挂钩，容易。组，居区域邮政编码，恰恰居寓号，号房。组。
，朋号码：。惊讶，怎。答，组号码毫义，，，熟挂钩，容易。组，居区域邮政编码，恰恰居寓号，号房。组。
忆，忆，赋予某义。例背=.，赋予“思思”义，终忘……
忆，忆，赋予某义。例背=.，赋予“思思”义，终忘……
二、训练
二、训练
（）训练
（）训练
请秒图，且图。若？题完，请转题。
请秒图，且图。若？题完，请转题。
：
：
：
：
提：
提：
.请刚。
.请刚。
.请末。
.请末。
（二）训练
（二）训练
排列七，
排列七，
请秒，①～①，答提。
请秒，①～①，答提。
①……
①……
②……
②……
③……
③……
④……
④……
⑤……
⑤……
⑥……
⑥……
⑦……
⑦……
提：
提：
（）③④？
（）③④？
（）⑦？
（）⑦？
（）请尽忆①～⑦。
（）请尽忆①～⑦。
（）训练
（）训练
列各按规则排列，请确填空栏。
列各按规则排列，请确填空栏。
①---□--
①---□--
②-----□-
②-----□-
③---□---
③---□---
④-----□-
④-----□-
（）训练
（）训练
逢，检查，测量。。
逢，检查，测量。。
请秒。
请秒。
“陈建华斤。”
“陈建华斤。”
“李玉冯斤。”
“李玉冯斤。”
“冯孟竹斤。”
“冯孟竹斤。”
“孟竹费永泰斤。”
“孟竹费永泰斤。”
“陈建、冯、费永泰斤。”
“陈建、冯、费永泰斤。”
提：
提：
请忆训练，，确答案填空栏。
请忆训练，，确答案填空栏。
“华斤。”
“华斤。”
“李玉斤。”
“李玉斤。”
“斤。”
“斤。”
“费永泰斤。”
“费永泰斤。”
“、费永泰斤。”
“、费永泰斤。”
（五）训练
（五）训练
祖册夹纸。，秒吹跑，落池。
祖册夹纸。，秒吹跑，落池。
，请秒钟，答提。
，请秒钟，答提。
，，青，独。婚，早，龄半离。
，，青，独。婚，早，龄半离。
提：
提：
纸容吗？，请填空栏。
纸容吗？，请填空栏。
，，青，。
，，青，。
婚，早，龄离。
婚，早，龄离。
串词训练
串词训练
、
、
背诵课篇章，需串词，串词领：
背诵课篇章，需串词，串词领：
（）号办章，含思容，项，参照章划。例，章段。
（）号办章，含思容，项，参照章划。例，章段。
（）针词。词量，免漏掉某思容；，免词串。
（）针词。词量，免漏掉某思容；，免词串。
（）词必须保证够借忆容。
（）词必须保证够借忆容。
（）词邻词串联。
（）词邻词串联。
（）词确，按照章各顺序吻合顺序抄。
（）词确，按照章各顺序吻合顺序抄。
（）根据各词章片断联系，针各词提题。复习联系牢牢。
（）根据各词章片断联系，针各词提题。复习联系牢牢。
（）词依串联，针饲提题，借搞清各词联系。联系复习，熟保证忘止。
（）词依串联，针饲提题，借搞清各词联系。联系复习，熟保证忘止。
（）词章片断词联系，整词串复习，章完熟止。
（）词章片断词联系，整词串复习，章完熟止。
熟章，胆撇。词串，随够章忆。哪词忘掉，须朝抄词串，即忆。
熟章，胆撇。词串，随够章忆。哪词忘掉，须朝抄词串，即忆。
二、训练
二、训练
（）训练
（）训练
请仔细阅读章，努。
请仔细阅读章，努。
黑挑词词串。词标顺序号。
黑挑词词串。词标顺序号。
司①宋朝著史，，习刻苦②，继夜读，③。：“睡！早醒，吗？圆木枕，”警枕④。睡枕，稍微，圆木滚，醒，赶。
司①宋朝著史，，习刻苦②，继夜读，③。：“睡！早醒，吗？圆木枕，”警枕④。睡枕，稍微，圆木滚，醒，赶。
提：
提：
请背诵篇短。
请背诵篇短。
（二）训练
（二）训练
请仔细阅读篇题《啊，南岛》章，尝试。黑挑词词串，词标顺序号。
请仔细阅读篇题《啊，南岛》章，尝试。黑挑词词串，词标顺序号。
啊，南岛
啊，南岛
南岛陆隔琼州峡①，窄。晴朗，雷州半岛南岛。宝岛积，仅台湾，祖二岛②。整南岛雪梨，伞③，，周逐渐降低，伞央巍巍五指。
南岛陆隔琼州峡①，窄。晴朗，雷州半岛南岛。宝岛积，仅台湾，祖二岛②。整南岛雪梨，伞③，，周逐渐降低，伞央巍巍五指。
南岛宝岛，祖南颗珠④。，椰、槟榔、芒、木瓜、香蕉热⑤；橡胶、油棕、咖啡、、胡椒热济遍布岛⑥。五指区⑦，遮蔽始森林，各贵药材，珍贵热、亚热。环岛洋⑧，盛产鱿鱼、胶鱼、飞鱼、龙虾、麒麟菜，石、盐五螺、贝。区⑨，季植庄稼，稻收……木季绿，鲜季。句，座丽园，座巨宝库⑩。
南岛宝岛，祖南颗珠④。，椰、槟榔、芒、木瓜、香蕉热⑤；橡胶、油棕、咖啡、、胡椒热济遍布岛⑥。五指区⑦，遮蔽始森林，各贵药材，珍贵热、亚热。环岛洋⑧，盛产鱿鱼、胶鱼、飞鱼、龙虾、麒麟菜，石、盐五螺、贝。区⑨，季植庄稼，稻收……木季绿，鲜季。句，座丽园，座巨宝库⑩。
南岛丽宝岛，荣革传统岛。
南岛丽宝岛，荣革传统岛。
早，汉族群众黎族群众，党组织领导，组琼崖游击队……党队、侵略坚决斗争，华族威武屈精。
早，汉族群众黎族群众，党组织领导，组琼崖游击队……党队、侵略坚决斗争，华族威武屈精。
南岛似锦岛，产丰富岛，雄岛。
南岛似锦岛，产丰富岛，雄岛。
禁喊：“啊，南岛！”
禁喊：“啊，南岛！”
提：
提：
请复述。
请复述。
（）训练
（）训练
请钟阅读章，尽量。
请钟阅读章，尽量。
（）慢慢株松树。，转凝贝，贝穿服，，宛株树苗获阳滋养，逐渐。
（）慢慢株松树。，转凝贝，贝穿服，，宛株树苗获阳滋养，逐渐。
（）权恰河，河约束，既丽；泛滥岸，收抬，披靡，冲哪哪破坏，弄片荒凉。
（）权恰河，河约束，既丽；泛滥岸，收抬，披靡，冲哪哪破坏，弄片荒凉。
（）翻华族历史，孝啻贯穿族精形脉流。盖，莫孝思深。孔言：“君笃，则兴仁。”伦首孝扩充仁厚，系化，匪言喻。
（）翻华族历史，孝啻贯穿族精形脉流。盖，莫孝思深。孔言：“君笃，则兴仁。”伦首孝扩充仁厚，系化，匪言喻。
（）村，村店附近，狭窄巷，番转弯抹角，找寻古座庙。值雨季，整巷尽片泥泞，檐低湿，。
（）村，村店附近，狭窄巷，番转弯抹角，找寻古座庙。值雨季，整巷尽片泥泞，檐低湿，。
（）双球鞋校，除育课穿，晚，陪伴操。，，，犹绚丽泉源，充，增。
（）双球鞋校，除育课穿，晚，陪伴操。，，，犹绚丽泉源，充，增。
（）宪，。宪，。宪产具形式，空洞。宪政府决件。政府宪产。宪政府令，组政府令。
（）宪，。宪，。宪产具形式，空洞。宪政府决件。政府宪产。宪政府令，组政府令。
（）离宵精盐厂，乘辆游览，苗栗镇，参观营业竹玻璃司苗栗厂。司秦肇程台北待，燕京化系毕业，技术，竹玻璃质量断提。竹玻璃司。
（）离宵精盐厂，乘辆游览，苗栗镇，参观营业竹玻璃司苗栗厂。司秦肇程台北待，燕京化系毕业，技术，竹玻璃质量断提。竹玻璃司。
（）清节，允坟祭拜，共，林衡补充，省户妇养深闺，甚祖，未祖坟。层妇，眷祭毕归返，携踏青，件，须素服，墓旁树枝簪暂，称插青，俗今则。
（）清节，允坟祭拜，共，林衡补充，省户妇养深闺，甚祖，未祖坟。层妇，眷祭毕归返，携踏青，件，须素服，墓旁树枝簪暂，称插青，俗今则。
（）良政府管。良警惕、希、酬惩罚，切义控制。忙碌注提示，权指示，愤怒忍谴责。良朋，切静。旦触犯，永宁静。
（）良政府管。良警惕、希、酬惩罚，切义控制。忙碌注提示，权指示，愤怒忍谴责。良朋，切静。旦触犯，永宁静。
（）读初。城念。永忘，姓林，纪，刚毕业，团，忿悦脸。班丢掉课，林毅课送。
（）读初。城念。永忘，姓林，纪，刚毕业，团，忿悦脸。班丢掉课，林毅课送。
提：
提：
请阅读列章，画线句篇章，，。
请阅读列章，画线句篇章，，。
请凭忆判断，翻页。
请凭忆判断，翻页。
.①慢慢株榕树。，转凝贝，贝穿服，，②宛株树苗获阳雨露滋养，逐渐。
.①慢慢株榕树。，转凝贝，贝穿服，，②宛株树苗获阳雨露滋养，逐渐。
.①权河，河约束，既丽，泛滥岸，收拾，②披靡，冲哪哪破坏，弄片荒凉……
.①权河，河约束，既丽，泛滥岸，收拾，②披靡，冲哪哪破坏，弄片荒凉……
.①翻华族历史，孝啻贯穿族精形脉流。
.①翻华族历史，孝啻贯穿族精形脉流。
盖，莫孝思深。
盖，莫孝思深。
②孔言：“君笃……则兴仁。”伦首孝扩充仁厚，系化，匪言喻。
②孔言：“君笃……则兴仁。”伦首孝扩充仁厚，系化，匪言喻。
.①村，村附近店，狭窄巷，番转弯抹角，找寻古座庙。
.①村，村附近店，狭窄巷，番转弯抹角，找寻古座庙。
②值雨季，整巷尽片泥泞，檐低湿，。
②值雨季，整巷尽片泥泞，檐低湿，。
.①双球鞋校，除育课穿，早，陪伴操。，②，，犹绚丽泉源，充，增。
.①双球鞋校，除育课穿，早，陪伴操。，②，，犹绚丽泉源，充，增。
.①宪，。宪，。宪产具形式，空洞。
.①宪，。宪，。宪产具形式，空洞。
②宪政府决件政府宪产。宪政府令，组政府令。
②宪政府决件政府宪产。宪政府令，组政府令。
.①离宵精盐厂，乘辆游览，苗栗镇，参观营业竹玻璃司苗栗厂。司秦肇程台北待，燕京化系毕业，技术，竹玻璃质量断提。②竹玻璃厂。
.①离宵精盐厂，乘辆游览，苗栗镇，参观营业竹玻璃司苗栗厂。司秦肇程台北待，燕京化系毕业，技术，竹玻璃质量断提。②竹玻璃厂。
.清节，①允坟祭拜，共，林衡补充，省户妇养深闺，甚祖，未祖坟。层妇，眷祭毕归返，携踏青，件，须素服，②墓旁树枝折簪，称插青，俗今仍流。
.清节，①允坟祭拜，共，林衡补充，省户妇养深闺，甚祖，未祖坟。层妇，眷祭毕归返，携踏青，件，须素服，②墓旁树枝折簪，称插青，俗今仍流。
.①良义管。良警惕、希、酬惩罚，切义控制。忙碌注提示，权指示，愤怒忍谴责。②良朋，切静。旦触犯，永宁静。
.①良义管。良警惕、希、酬惩罚，切义控制。忙碌注提示，权指示，愤怒忍谴责。②良朋，切静。旦触犯，永宁静。
.读初。
.读初。
①城念。永忘……姓林，纪，刚毕业，团，忿悦脸。
①城念。永忘……姓林，纪，刚毕业，团，忿悦脸。
②班丢掉课，林毅课送。
②班丢掉课，林毅课送。
答案：
答案：
①××?××?×???
①××?××?×???
②×?????××?×
②×?????××?×
增强忆训练操
增强忆训练操
脑紧状态，导致眠、忆降，需休息；脑懒散状态，、规律、精空虚、积极脑，导致眠、忆降，需脑。论需休息需脑，忆操、积极……效调节。忆操，训练忆技，脑弛节奏佳状态，挥脑效率，提忆。
脑紧状态，导致眠、忆降，需休息；脑懒散状态，、规律、精空虚、积极脑，导致眠、忆降，需脑。论需休息需脑，忆操、积极……效调节。忆操，训练忆技，脑弛节奏佳状态，挥脑效率，提忆。
忆操按，般训练操状态操。
忆操按，般训练操状态操。
介绍忆基功训练训练，忆操。坚持训练操提忆显。除，忆训练，合兴趣、件选择，继续介绍：
介绍忆基功训练训练，忆操。坚持训练操提忆显。除，忆训练，合兴趣、件选择，继续介绍：
思忆操：背诵诗歌。始，依据黑劝，坚持断熟悉语背诵诗歌，识锻炼忆。涅、歌诗背诵。
思忆操：背诵诗歌。始，依据黑劝，坚持断熟悉语背诵诗歌，识锻炼忆。涅、歌诗背诵。
宋词李清照忆操：丈赛猜某典故某。饭，妇俩坐归堂，烹茶，指堆垛旁史集，随桩史，谁背典故某某卷某页某，谁品茶杯；答，闻闻茶香。称“艺术妇雅趣”。“艺术雅趣”松泼氛，兴趣盎娱，巩固识，增强忆。
宋词李清照忆操：丈赛猜某典故某。饭，妇俩坐归堂，烹茶，指堆垛旁史集，随桩史，谁背典故某某卷某页某，谁品茶杯；答，闻闻茶香。称“艺术妇雅趣”。“艺术雅趣”松泼氛，兴趣盎娱，巩固识，增强忆。
，采背诵古散办；采算盘办；采默办；采猜谜语、“急转弯”训练思维式。卓越效。践证，费刻钟半，套“计划脑练习”，复杂简单均，迫脑，忆提益。
，采背诵古散办；采算盘办；采默办；采猜谜语、“急转弯”训练思维式。卓越效。践证，费刻钟半，套“计划脑练习”，复杂简单均，迫脑，忆提益。
单侧操
单侧操
脑右半支配左半，左半支配右半。左半脑掌管级精半……右半脑协助左半脑。右，左半脑容易疲劳。减左半脑负担，科左半操，强右半脑协调。
脑右半支配左半，左半支配右半。左半脑掌管级精半……右半脑协助左半脑。右，左半脑容易疲劳。减左半脑负担，科左半操，强右半脑协调。
单侧操践收良效。
单侧操践收良效。
介绍单侧操。
介绍单侧操。
训练
训练
.贯注站，左紧紧握拳。
.贯注站，左紧紧握拳。
.左腕，弯臂，慢慢举臂伸。
.左腕，弯臂，慢慢举臂伸。
.慢慢弯曲举臂，姿势。
.慢慢弯曲举臂，姿势。
复八。
复八。
训练二
训练二
.仰卧。
.仰卧。
.左脚伸抬。
.左脚伸抬。
.抬腿倒左侧，碰床。
.抬腿倒左侧，碰床。
.反顺序姿势。
.反顺序姿势。
复八。
复八。
训练
训练
.保持姿势，左臂左侧举。
.保持姿势，左臂左侧举。
.左臂举，。
.左臂举，。
.反顺序姿势。
.反顺序姿势。
复八。
复八。
训练
训练
.姿势左倒。
.姿势左倒。
.左右脚尖支撑。左臂伸，保持倾斜线。
.左右脚尖支撑。左臂伸，保持倾斜线。
.弯左膝，姿势。
.弯左膝，姿势。
复八。
复八。
训练五
训练五
.俯卧。
.俯卧。
.跷脚尖，“俯卧撑”，腕脚尖支撑。
.跷脚尖，“俯卧撑”，腕脚尖支撑。
.弯臂，左腿抬。右臂尽。
.弯臂，左腿抬。右臂尽。
.慢慢复屈伸臂。
.慢慢复屈伸臂。
适量，逐渐增复八。
适量，逐渐增复八。
，尽左侧肢，均达增强右半脑效。例左乒乓球，左拿筷，左脚弹跳。
，尽左侧肢，均达增强右半脑效。例左乒乓球，左拿筷，左脚弹跳。
增强忆状态操
增强忆状态操
训练操贵坚持，训练提忆，根途径。言，状态操治标操，迅速某状态，摆脱某状态，提短忆效率。状态操基步骤：
训练操贵坚持，训练提忆，根途径。言，状态操治标操，迅速某状态，摆脱某状态，提短忆效率。状态操基步骤：
（）调节呼吸；
（）调节呼吸；
（）调；
（）调；
（）调。
（）调。
步骤单征效，综合效。举例介绍：
步骤单征效，综合效。举例介绍：
调节呼吸
调节呼吸
：烦闷焦躁，呼吸短促；稳静，呼吸深均匀；
：烦闷焦躁，呼吸短促；稳静，呼吸深均匀；
激愤，似乎喘；专致志，屏呼吸。呼吸绪、注密切，忆。
激愤，似乎喘；专致志，屏呼吸。呼吸绪、注密切，忆。
调节呼吸状态操始基础。践，节奏呼吸，屏，效集注。功专：“节奏呼吸，谐振，潜。”据产业育研究验，调节呼吸训练良效：
调节呼吸状态操始基础。践，节奏呼吸，屏，效集注。功专：“节奏呼吸，谐振，潜。”据产业育研究验，调节呼吸训练良效：
.增强忆；
.增强忆；
.助胃肠消化吸收；
.助胃肠消化吸收；
.促脏运；
.促脏运；
.增强疾病抵抗；
.增强疾病抵抗；
.提创造；
.提创造；
.言积极；
.言积极；
.增强耐；
.增强耐；
.益容，益防；
.益容，益防；
.助治疗秘、痢疾。
.助治疗秘、痢疾。
调节呼吸。“腹式呼吸”讲究“沉丹田，念归”。跟呼吸，腹式呼吸求腹量深呼吸，胸腔限扩收缩，呼吸量增，效刺激脑。“腹式呼吸”操程：
调节呼吸。“腹式呼吸”讲究“沉丹田，念归”。跟呼吸，腹式呼吸求腹量深呼吸，胸腔限扩收缩，呼吸量增，效刺激脑。“腹式呼吸”操程：
坐椅，偏倚，脊背挺。稳，念归：“腹式呼吸操！”
坐椅，偏倚，脊背挺。稳，念归：“腹式呼吸操！”
合睛，闭观察窗户，宇宙、千隔绝，闲逸致、凡杂念屏“窗”，贯注吸呼空。
合睛，闭观察窗户，宇宙、千隔绝，闲逸致、凡杂念屏“窗”，贯注吸呼空。
注！微微嘴，腹废徐徐吐。剩吗？腹尽量压，胸贴脊梁。吐吗？闭嘴，屏息，空鼻孔钻。注，念随吸，腹深充，腹鼓。尽量充，筒似。吸饱，暂停止呼吸。秒钟，鼻孔慢慢呼，念随呼，注尾，腹，吸。呼则二，依类推，计。反复五（），松弛，精适，注集。
注！微微嘴，腹废徐徐吐。剩吗？腹尽量压，胸贴脊梁。吐吗？闭嘴，屏息，空鼻孔钻。注，念随吸，腹深充，腹鼓。尽量充，筒似。吸饱，暂停止呼吸。秒钟，鼻孔慢慢呼，念随呼，注尾，腹，吸。呼则二，依类推，计。反复五（），松弛，精适，注集。
调节
调节
调操指调节官、穴及肌肉，消除疲劳、紧增脑操。举例：
调操指调节官、穴及肌肉，消除疲劳、紧增脑操。举例：
、按摩操
、按摩操
根据穴按摩设计。操，简单易。基：颈找“柱”、“池”穴，交叉，拇指指腹（指尖）按压穴，穴按压五秒钟，突压，拇指移。按压五。按摩，束产脑清醒。假设“百”穴按摩，效则。“百”穴顶，按摩穴。
根据穴按摩设计。操，简单易。基：颈找“柱”、“池”穴，交叉，拇指指腹（指尖）按压穴，穴按压五秒钟，突压，拇指移。按压五。按摩，束产脑清醒。假设“百”穴按摩，效则。“百”穴顶，按摩穴。
二、指操
二、指操
“指连”，脑皮层占区域广指运枢。俗：“件宝……双脑。”双亿，越复杂越激脑思维功。医博：“培养智阔、脑聪，必须锻炼指，指刺激脑髓指运枢，促智提。”
“指连”，脑皮层占区域广指运枢。俗：“件宝……双脑。”双亿，越复杂越激脑思维功。医博：“培养智阔、脑聪，必须锻炼指，指刺激脑髓指运枢，促智提。”
指操，弹琴、鼓指演奏器视指操。请指操：
指操，弹琴、鼓指演奏器视指操。请指操：
伸掌，绷，拇指竖，余指拢。食指垂脱离另指，垂碰触指五，按节奏频率，嘴念：“五鼓”，恢复指拢姿势。拇指垂脱离另指，垂碰触指五，嘴念“鼓五”，恢复指拢姿势。按求，食指拇指指指碰触五，念：“齐”，恢复指姿势。指指，指食指，指拇指，指、指碰触五，念：“裂缝。”束指剪刀状。注！练习必须掌，弯曲，指左右偏斜。练习顺序右左，双程。
伸掌，绷，拇指竖，余指拢。食指垂脱离另指，垂碰触指五，按节奏频率，嘴念：“五鼓”，恢复指拢姿势。拇指垂脱离另指，垂碰触指五，嘴念“鼓五”，恢复指拢姿势。按求，食指拇指指指碰触五，念：“齐”，恢复指姿势。指指，指食指，指拇指，指、指碰触五，念：“裂缝。”束指剪刀状。注！练习必须掌，弯曲，指左右偏斜。练习顺序右左，双程。
除，睛操、左侧操、肌肉松弛操属调操。
除，睛操、左侧操、肌肉松弛操属调操。
调节
调节
调操指控制念，达消除紧、集注、挥观操。凋操，略举二例：
调操指控制念，达消除紧、集注、挥观操。凋操，略举二例：
、脑疗养操
、脑疗养操
脑辟疗养，，尽休息，清晰品味，。吧：
脑辟疗养，，尽休息，清晰品味，。吧：
挑舒适，选姿势，睛稍抬，闭合。深呼吸，股松暖流流遍。
挑舒适，选姿势，睛稍抬，闭合。深呼吸，股松暖流流遍。
您完松弛状态吗？。田园曲径散步，旁景胜收。，片坦空，棵参古树，树枝吊挂秋千，您坐散散。
您完松弛状态吗？。田园曲径散步，旁景胜收。，片坦空，棵参古树，树枝吊挂秋千，您坐散散。
秋千荡悠，喜悠悠。荡，洒。啊！片飞毯，阿伯故飞毯。赐良，错，荡，飘。深吸，准备，荡，飘，跳飞毯。哈，！飞毯遵您愿您送您。
秋千荡悠，喜悠悠。荡，洒。啊！片飞毯，阿伯故飞毯。赐良，错，荡，飘。深吸，准备，荡，飘，跳飞毯。哈，！飞毯遵您愿您送您。
，哪静？蓬莱岛，王幡桃园？达摩禅壁石洞，五柳避桃源？飞吧，您追寻。
，哪静？蓬莱岛，王幡桃园？达摩禅壁石洞，五柳避桃源？飞吧，您追寻。
降落，恬静啊。遣幢房吧！搭朴素茅舍，建座豪华庄园？造玲拢墅，修幢巍峨宫殿？，房屋形状、……颜、装饰，切遵您愿。，仔细摆设陈列，否符合您习惯？
降落，恬静啊。遣幢房吧！搭朴素茅舍，建座豪华庄园？造玲拢墅，修幢巍峨宫殿？，房屋形状、……颜、装饰，切遵您愿。，仔细摆设陈列，否符合您习惯？
飞毯铺卧室，躺刻松，补充足够量。
飞毯铺卧室，躺刻松，补充足够量。
墙壁台视，摇控纽扣，随随喜欢节。板装置，您跺脚，刻播您。
墙壁台视，摇控纽扣，随随喜欢节。板装置，您跺脚，刻播您。
餐桌您食，您享各酒清凉饮料。
餐桌您食，您享各酒清凉饮料。
您：，松，坐飞毯。。
您：，松，坐飞毯。。
默五，睁，深呼吸。伸展肢，您松，精充沛。
默五，睁，深呼吸。伸展肢，您松，精充沛。
二、暗示操
二、暗示操
暗示集注，增忆操。：
暗示集注，增忆操。：
请您坐椅，闭双，脊背稍稍离椅背。腿靠拢，弯曲，微微伸舒适角。双掌朝扣膝盖，翻，掌。
请您坐椅，闭双，脊背稍稍离椅背。腿靠拢，弯曲，微微伸舒适角。双掌朝扣膝盖，翻，掌。
请您讲“呼吸”“松弛”绪迅速镇。
请您讲“呼吸”“松弛”绪迅速镇。
，暗示始。请您反复暗示：“翻。”毫违背顺暗示，愉，配合呼吸翻转双。，逐渐低，微微倾倒。完扣双膝，低垂，倾，您松弛。
，暗示始。请您反复暗示：“翻。”毫违背顺暗示，愉，配合呼吸翻转双。，逐渐低，微微倾倒。完扣双膝，低垂，倾，您松弛。
，复暗示：“左右摇摆，左右摇摆。”，摆，注集摇摆。
，复暗示：“左右摇摆，左右摇摆。”，摆，注集摇摆。
反复暗示：“转，转。”转。
反复暗示：“转，转。”转。
，您非舒畅，注集，识清晰“催眠梦境”状态。
，您非舒畅，注集，识清晰“催眠梦境”状态。
需反复暗示：“停。”仰靠椅背。
需反复暗示：“停。”仰靠椅背。
催眠梦境，反复默念暗示短语。短语容根据，遵循则：简短、具、、肯。：“注集”、“忆”、“欢迎”、“准语”。暗示，脑浮形，默念“注集”，浮习形。
催眠梦境，反复默念暗示短语。短语容根据，遵循则：简短、具、、肯。：“注集”、“忆”、“欢迎”、“准语”。暗示，脑浮形，默念“注集”，浮习形。
述完，伸伸懒腰，深呼吸，慢慢睁睛，“暗示操”束。
述完，伸伸懒腰，深呼吸，慢慢睁睛，“暗示操”束。
增强忆剂
增强忆剂
般，够补虚益智药增强忆，剂忆殊，专健忘症，效。剂专，介绍，供选。
般，够补虚益智药增强忆，剂忆殊，专健忘症，效。剂专，介绍，供选。
、忘散
、忘散
晋葛洪《肘》，，“忘散”王肯堂《证治准绳》。该称“获丸”、“令忘”。
晋葛洪《肘》，，“忘散”王肯堂《证治准绳》。该称“获丸”、“令忘”。
组：茯苓、茯、参各，志，菖蒲。
组：茯苓、茯、参各，志，菖蒲。
：碾细末，服。亦按例煎服。
：碾细末，服。亦按例煎服。
补、化痰、窍功，治“孔塞，忘善误”，强益智效。
补、化痰、窍功，治“孔塞，忘善误”，强益智效。
二、七圣丸
二、七圣丸
宋医《圣济录》。
宋医《圣济录》。
组：茯苓，肉桂、志、参、冬、菖蒲、骨皮各。
组：茯苓，肉桂、志、参、冬、菖蒲、骨皮各。
：碾细末，炼蜜丸，梧桐。服～丸。
：碾细末，炼蜜丸，梧桐。服～丸。
补、清，称：“益称，令聪”，治疗“健忘”。
补、清，称：“益称，令聪”，治疗“健忘”。
、龟甲散
、龟甲散
《圣济录》。
《圣济录》。
组：炙龟版、、志、菖蒲各。
组：炙龟版、、志、菖蒲各。
：制散剂。服～，淡米酒调服。
：制散剂。服～，淡米酒调服。
具祛疾功效，痰湿较，症晕昏沉，哈欠频频，肢，随随忘健忘症效。
具祛疾功效，痰湿较，症晕昏沉，哈欠频频，肢，随随忘健忘症效。
、益智丸
、益智丸
《证治宝鉴》。
《证治宝鉴》。
组：乌龟枚，龙骨、志、龟版、朱砂、石菖蒲、冬、麦冬、柏仁、茯苓、玄参、桔梗、参、丹参、枣仁、胆南星、熟、五味、归、茯、甘菖、熊胆（，牛胆）各。
组：乌龟枚，龙骨、志、龟版、朱砂、石菖蒲、冬、麦冬、柏仁、茯苓、玄参、桔梗、参、丹参、枣仁、胆南星、熟、五味、归、茯、甘菖、熊胆（，牛胆）各。
：研末，炼蜜丸，桂圆。服丸，灯根，枣枚煎送。
：研末，炼蜜丸，桂圆。服丸，灯根，枣枚煎送。
补，凡足，阴血俱虚，健忘慌、眠较适宜。
补，凡足，阴血俱虚，健忘慌、眠较适宜。
五、健忘丹
五、健忘丹
医《仁术览》。
医《仁术览》。
组：志、石菖蒲、酸枣仁、麦冬各，姜汁炒黄连、甘菊连、甘菊、、参各，归、枸杞各。
组：志、石菖蒲、酸枣仁、麦冬各，姜汁炒黄连、甘菊连、甘菊、、参各，归、枸杞各。
：细末，炼蜜丸，梧桐，朱砂染。服～丸，茶送。
：细末，炼蜜丸，梧桐，朱砂染。服～丸，茶送。
滋养脏阴血，兼清虚火。健忘症兼悸眠，干苦，足热汗，烦，黄赤症状，治疗。治“虚损，遇惊……健忘”。
滋养脏阴血，兼清虚火。健忘症兼悸眠，干苦，足热汗，烦，黄赤症状，治疗。治“虚损，遇惊……健忘”。
六、丹参饮
六、丹参饮
宋医《圣惠》。
宋医《圣惠》。
组：丹参、归、术、冬、麦冬各.，贝、陈皮、、甘草各.，石菖蒲，姜汁炒黄连.，五味粒。
组：丹参、归、术、冬、麦冬各.，贝、陈皮、、甘草各.，石菖蒲，姜汁炒黄连.，五味粒。
：毫升，姜片，煎毫升，温服。
：毫升，姜片，煎毫升，温服。
养阴血，化痰清热效。阴血足，痰淤，虚火炎健忘症，宜。
养阴血，化痰清热效。阴血足，痰淤，虚火炎健忘症，宜。
增强忆单验
增强忆单验
（）志、石菖蒲份煎汤，茶饮。
（）志、石菖蒲份煎汤，茶饮。
（）野百合、柏仁份共研粉末，服，服。
（）野百合、柏仁份共研粉末，服，服。
（）益智仁、志份末，饭酒调服。
（）益智仁、志份末，饭酒调服。
（）菌灵芝，冰，煎熬，取药液饭服。
（）菌灵芝，冰，煎熬，取药液饭服。
（）龙骨、志份末，饭酒送服，服。
（）龙骨、志份末，饭酒送服，服。
（）甘草，浮麦，枣粒，煎取药液，温服。
（）甘草，浮麦，枣粒，煎取药液，温服。
增强忆食疗
增强忆食疗
、健忘粥
、健忘粥
梗米，淘净，砂锅，核桃仁，干百合，黑芝麻，适量，火煮熟即。滋阴补虚，健脑益智，适肾虚忆减退。
梗米，淘净，砂锅，核桃仁，干百合，黑芝麻，适量，火煮熟即。滋阴补虚，健脑益智，适肾虚忆减退。
二、志粥
二、志粥
志泡皮粉，粳米混合，煮粥待冷，莲粉搅匀，煮二沸食。适脾虚健忘症。
志泡皮粉，粳米混合，煮粥待冷，莲粉搅匀，煮二沸食。适脾虚健忘症。
、蛋黄淫藿汤
、蛋黄淫藿汤
淫羊藿，，煮，煮鸡蛋黄调，即蛋黄淫羊藿汤，服，，连服半。治疗精足，元阳虚衰健忘症。
淫羊藿，，煮，煮鸡蛋黄调，即蛋黄淫羊藿汤，服，，连服半。治疗精足，元阳虚衰健忘症。
、鹌鹑蛋枸杞粥
、鹌鹑蛋枸杞粥
粳米，鹌鹑蛋，枸杞，蜂蜜适量，粳米适量煮粥，鹌鹑蛋（壳）及枸杞，煮蛋熟，蜂蜜搅匀，晚临睡服，连服。适精血亏虚健忘症。
粳米，鹌鹑蛋，枸杞，蜂蜜适量，粳米适量煮粥，鹌鹑蛋（壳）及枸杞，煮蛋熟，蜂蜜搅匀，晚临睡服，连服。适精血亏虚健忘症。
五、猪脑香糯粥
五、猪脑香糯粥
鲜猪脑，香糯，川芎，芷，冰糖适量，香糯适量煮粥……猪脑挑血丝，川芎、芷共糯米粥煮沸，冰糖调匀，晚睡服，服完。
鲜猪脑，香糯，川芎，芷，冰糖适量，香糯适量煮粥……猪脑挑血丝，川芎、芷共糯米粥煮沸，冰糖调匀，晚睡服，服完。
六、脑清茶
六、脑清茶
炒决，甘菊、夏枯草、橘饼、首乌、五味各，麦冬、枸杞、桂元肉各，黑桑椹，药共粗粉，，，冲茶饮。适脑脉硬化致健忘症。
炒决，甘菊、夏枯草、橘饼、首乌、五味各，麦冬、枸杞、桂元肉各，黑桑椹，药共粗粉，，，冲茶饮。适脑脉硬化致健忘症。