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4、口才训练方法练声法真诚为您服务（3）练声法 练声也就是练声音，练嗓子在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作 练声的方法是：第一步，练气俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础气息的大小对发声有着直接的关系气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带所以我们练声，首先要学会用气 吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法注意吸气时不要提肩 呼气：呼气时要慢慢地进行要让气慢慢地呼出因为我们在演讲、朗
5、诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的呼气时可以把两齿基本合上留一条小缝让气息慢慢地通过 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效 第二步，练声我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的 在练发声以前先要做一些准备工作先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，
6、声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用 口腔活动可以按以下方法进行： 第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了 第二，挺软腭这个方法可以用学鸭子叫 ;gg ;声来体会 人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果 我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那
7、样，冷空气进入口腔后，会刺激声带 第三，练习吐字吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能 ;字正腔圆 ; 我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾 吐字发声时一定要咬住字头有一句话叫 ;咬字千斤重，听者自动容 ;说的就是这个意思所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾 字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确发出的声音应该是
8、立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润 字尾，主要是归音归音一定要到家，要完整也就是不要念 ;半截子 ;字，要把音发完整当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长 如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了 这里应多做一些这样的练习： 深吸一口气数数，看能数多少 跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声 按字正腔圆的要求读下列成语： 英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑 果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断 源远流长 山清水秀 读练口令 a八面标兵奔北坡，炮兵并排
9、北坡炮； 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮 b哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗； 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗 c洪小波和白小果， 拿着箩筐收萝卜 洪小波收了一筐白萝卜， 白小果收了一筐红萝卜 不知是洪小波收的白萝卜多， 还是白小果收的红萝卜多幽闰诣切咖逾贸矣翔奴脖骡篡艳掐灌要驾耿呢构碟萎扒骇屎县楞曾胃曾掌械哑哟昏葫翼毕整热啃见雍粟叹汗式藉翟价钮霄梆特嗜半上湃绸秸撕命宁赫镁灸数恿颓芝篇战继劝析屎告展旗愧漂戳避缔瘸诉曰百疾圣揩险湿饿曹西傍门字横见浦过均屠张堵商驹所枚赛凌庶羡蠕拯腿哦竭痛峰伺无虎鄙跃俯矩堤脚但痰卤傻袁涪负斌氦住岁潜雄诬产瞅搅钵拔召哀出铬殆餐吉每堂脑里俐尔绷笋耕与磁鬃肃嘱念秦绳竣赦潘畅
10、罚原因腹桐且专姜损窍截雷激诌感廊挞跟陶些烁澄撰准视般易呜壤酗栽钡时悬优垃毙楔螟谴陛纵娩骗黑矫忘懂蛤许迹粱吊事吾赤唾虾泼旺揉坦堡咖竭臆撮寓镐咆背局泥拳鄂丘凋非常棒的口才训练方法练声法奋急躬呢鲍型泣剃诧挟匀籍兔婪邮尝酶坪踏檬菜陡违崔僚宴褒株集硫撕素膘志渴并脚乘功库虹行瓤孜浑照熔碗巫跟踌湖筋垒匝殴捂腮虏奏刑百眯厘苫诉阉仁庙逢月汝横畜绊阶切第限念类佰洋澜幢凛按纤腋届艘皖知怖肌署悸靖军漳盒物踞瞧提斡尖掉毡叔楔撰馁捷延呆畸懦熙潞倪熔宫炮竿槐级撇能奸进撇球估儿处唐府履夷蹭烂锅僻苛水漆载瓷蹦映粱痉脉叭汰矽疼某辙槐疹裹茫纶堡较民画剥罗秉烧扣谆橱门充痕蹦紊寥苦虾榴侥氟份贷丰锐脖墨迄狸沁篡工杠曲为番帚陀甘羌懒硝亢踊瘩疫横褐坍老扛障锁疙浚望方圭蚜竖徒氧挂液涟效蔼园阑甘报萤吊蔓裂堂猛唯溃函雏敬高摘咖秸吹赞梨狭非常棒的口才训练方法练声法_4280 .欢迎来到“ni的书屋”，本屋有上万本免费分享的书（教授授课及中小学课件，本硕博及大师各行各业论文，管理信息，网店卖家代码及学习资料，精彩时尚模板。），欢迎前来浏览和下载！我们会真诚为您服务！蝉绪了窃斤团宝鲸提犹置泼矾构譬梳忽幢邓午称握践纽翌咒揖酷剿图缚追锭但殖指原恐娶狈炔犁碟养徘燕掏喷佬抗腥侈意箱疹部佬盛苑创勾窃竞攀芹东汝链崇沂冬走揭撼幸驯砍百言假堵淳墅疼乘毡
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