其实你也知道，演讲表达就是一种能力，而所有的能力都是可以通过后天训练获得的。
但是要想提升演讲表达能力，到底训练什么呢，怎么训练呢？演讲表达看上去只是嘴上的功夫，张张嘴就能说话，但其实是一项综合能力。
就像一座冰山，冰山上面是一个人的表达能力，表达流畅，内容丰富，口齿清晰，侃侃而谈，这是我们能直接感知到的。而支撑表达能力的是海平面下面你看不到的，包含自信力、思维力、逻辑力、情商力、气场，以及你的知识储备。
所以要想让自己在任何场合自信开口，谈吐不凡，冰山下部的训练是关键。
一、练自信
自信是表达之基！我做了7年演讲口才培训，我的绝大多数学员都非常优秀，要么高学历，要么高职位，要么技术专家，他们肚子里并不是没有东西，而是缺乏了表达的自信和勇气。
缺乏自信的人，很在意别人的看法，担心讲错，担心出丑，遇到公众发言的机会，就会紧张怯场。自信是表达之基，是语言之源，对于上台发言紧张，害怕上台发言的人来说，这是训练的第一步。
二、练思维
你的大脑就像一座水库，水库里的水就是你的思想、观点、阅历、知识储备，而思维就是控制水流的闸。你的水库并不是完全没有水，而是关键时刻，你的闸打不开，也就是你的大脑反应慢，思维跟不上。
你是不是这样，被人赞美或者批评时，和别人发生冲突时，或者被人恶意怼了一顿，这个时候往往就会不知道讲什么，接不上话，事后懊恼自责拍大腿——我当时怎么没这么说。只有思维敏捷，反应迅速，才能应对自如。
三、练逻辑
你之所以表达混乱，语无伦次，说不到重点，甚至不知道说什么，就是缺乏一套各种场合表达的逻辑模型。自我介绍、会议发言、述职竞聘、产品介绍……不同场合的发言都是有一套表达逻辑，具备了逻辑思维，你才能想得清楚，说得明白。
当你掌握了这套模型时，你会发现，表达很容易。这也是在我们演讲俱乐部我带大家训练的一个重点。
四、练即兴
我的绝大多数学员都是中高层管理者，平时有很多发言机会，如果提前有准备，或者提前写好稿子，公众表达时，比较自如，但是一旦需要即兴发言时，就会大脑空白，没有思路，或者讲了很多，但是语无伦次，说不到重点。
生活中、职场上的绝大多数表达都是即兴的，比如开会时，经常会被临时点名，谈谈你的感受。即兴发言同样是一种能力，既是能力，就可以通过训练获得，当你掌握了即兴的能力，你的每一次表达都会更自信，更自如。
五、练气场
演讲表达传递的不仅仅只有你的内容信息，还有你的眼神手势、肢体动作、语气语调等，它是一个人形象的综合呈现。我有很多学员，私底下沟通很好，声情并茂，侃侃而谈。
但是一上台，眼神游离，表情僵硬，动作拘束，甚至声音和身体都会发抖，说话变得磕磕巴巴，就像做错事的孩子一样。尤其作为一名领导者，演讲时不能自如放松的表达自己，你的领导形象和威信都会打折。
六、练情商
所谓情商高，就是会说话。但高情商不是溜须拍马、阿谀奉承，而是了解人性后，能够理解并适应他人的情绪，通过一定的语言技巧，去影响和管理对方的情绪，从而促进你们之间的关系，达成你的沟通目的。
同频才能共振，同流才能交流，擅长表达的人，之所以说话让人喜欢，就是他们了解人性，能站在对方的角度，更好地表达自己。掌握了这个能力，无论在哪里，一开口就会有人喜欢你。
七、素材积累
如果你缺乏自信，害怕上台发言，讲话缺乏逻辑条理性，一两个月的时间，我就可以帮你解决。如果你想做到口吐莲花，出口成章，金句频出，妙语连珠，这个一定是需要时间的积累和沉淀的。
所以在我们演讲俱乐部，工作日期间，我会每天给到大家高质量的演讲素材，让大家刻意积累，并打卡训练，这样你在表达时，才能思如泉涌，金句频出，信手拈来。不断为自己充电的人，才能持续发光。
如果你足够自律，你可以自己训练，找方法，找素材，自我总结，自我反思，让今天的自己比昨天更好。
你也可以加入郑老师演讲俱乐部，和来自全国各地的精英伙伴一起打卡训练。有系统的课程，有打卡的作业，有专业的指导，有学习的榜样，从自信建设，到逻辑提升，从气场打造，到金句设计，从素材积累，到即兴发挥，系统的训练，稳步的提升。
平庸和卓越之间，有时只隔了一个立即开始，行动起来，遇到一个更好的自己，从告别嘴笨开始！