开通VIP，畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
亲爱的朋友，感恩与你在此相遇。
你是否也曾羡慕那些自信从容的谈吐，却为自己一开口就紧张、卡顿、逻辑混乱而困扰？
我曾和你一样，以为“不会表达”是天生的短板。但后来我意识到：口才不是天赋，而是一项后天可以习得的能力——就像游泳、开车，只要方法正确，持续练习，任何人都能掌握。
请相信：
每一天的练习，都是在重塑你的表达。
每一分的坚持，都在带你靠近更自信的自己。
山有峰顶，航有彼岸。人生漫长，万物皆有回转。
如果你正走在迷茫的路上，请一定相信：
你的努力，终会回甘。
01 大声朗读
《遗憾!从未缺席》
所谓人生，不过一半风雨，一半晴天，一半惊喜，一半遗憾。
我们总说来日方长，可时间眨眼就溜走。想做没做的事、想去没去的地方、想见没见的人，都成了生命里扯不掉的遗憾，跟着我们一辈子。你瞧，遗憾这东西，在人生里好像从没缺过席。
面对遗憾，得学会坦然。泰戈尔说:“如果你因错过了太阳而流泪，那么你也将失去群星了”。藏着青春的价值，是成长里难得的教训。别老盯着遗憾哭啦，睁大眼睛，星星还在天上闪呢。
面对遗憾，得使劲儿往前奔。周国平讲:“真英雄不会因为走运就偷懒，也不会因为倒霉就躺平，顺境里找不足，逆境里找光亮。”遗憾是胆小鬼逃避未来的借口，却是奋斗者破浪的风、逆流赝赓的桨。别让遗憾把你捆住，踩着它往前跑，才能看见新风景。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。浪漫的李白也有说不出的遗憾，愁得“举杯消愁愁更愁”最后把情绪泡在酒里，化成大江大河。可就算满是遗憾，他也没停下写诗的笔，没丢了往前闯的心。
人生路上，遗憾追着我们跑，可只要咱别被它绊倒，把风雨当凉快、把晴天当礼物，带着惊喜和遗憾一块儿走，就能在一半一半里，活出整个精彩。毕竟呀，遗憾从来没缺席，可咱拥抱生活的勇气，也永远在场!
02 金句朗读
最愚蠢的行为就是逼单
最找死的行为就是群发。
你给顾客多少压迫感
顾客还你多少删除率。
破掉小我
重塑大我
最终无我。
真正智慧强大的人，
接纳人的一切局限。
人与人比拼的不是能力，而是能量；
这场没有硝烟的能量战争指引你，
不要乱听，不要乱看，不要乱说。
允许事上犯错
事后马上复盘
凡人付出是为了得到
高手得到是为了给予。
03 复述故事
《山脚下的小溪》
山脚下有一条小溪，它不像大河那样汹涌澎湃，只是静静地流淌着。村里的人都喜欢它，因为它的水清澈甘甜，能灌溉田地，还能供大家洗衣做饭。
有一年夏天，天气特别干旱。村里的井水都快见底了，田地也裂开了口子。人们都很着急，纷纷来到小溪边，希望能多打点水。可小溪的水也比平时少了很多，溪边的石头都露了出来。
有人担心地说: '照这样下去，小溪很快就会干涸的。'
小溪听了，却只是轻轻地笑了笑。它没有因为水少而停下脚步，依旧缓缓地向前流着。它绕过干裂的土地，把仅有的水分一点点渗进泥土里；它穿过干枯的草丛，给快要枯死的小草送去一丝湿润。
过了几天，天空终于下起了小雨。雨水落在山上，汇成涓涓细流，都流进了小溪里。小溪的水不但没有干涸，反而比以前更丰盈了。那些被它滋润过的土地和小草，也重新焕发出了生机。
人们这才明白，小溪的温柔和坚持，才是它生生不息的原因。
故事感悟：
真正的强大，不是外在的声势浩大，而是内在的温柔与坚持。小溪不与干旱硬碰硬，而是用自己的方式默默滋养着万物，最终也迎来了新的生机。生活中，那些看似柔弱却永不放弃的人，往往能走得更远，因为他们懂得，温柔的坚持比一时的强硬更有力量。
如何复述故事：
（1）朗读2、3遍故事，理解，不要背诵。
（2）想象画面感，用自己的语言，脱稿复述出来（磕磕绊绊不要紧，慢慢练，时间久了会越来越流利）。
（3）录制视频，记录练习过程，总结故事主题。
（4）回看视频，总结复盘，自己讲的不好的地方，不断完善。
04 绕口令练习
《卖姜的和卖糠的》
从那边来了个卖姜的，
从这边来了个卖糠的。
卖姜的要用筐里装的姜
换卖糠的篓里装的糠，
卖糠的要用篓里装的糠
换卖姜的筐里装的姜.
卖姜的用姜换了卖糠的糠，
卖糠的用糠换了卖姜的姜。
训练目的 声母j，k;韵母 ang
读完舌头还能捋直吗？哈哈哈
05 我的练习方法
1.习惯养成
2.实战演练
每天直播找老师训练，克服说话紧张的心里都能在现场得到直播教练的点评和反馈，让我及时发现亮点和不足。教练经常告诉我，直播练习是暴露缺点的，不是展现完美的，所以我能够放平心态认真去练习，不断改正表达的缺点。
3.高频练习
除了直播以外，定期组织群内训练，每周还有视频直播践行者分享会、读书会等，每个人都可以报名练习讲话，锻炼次数多了，多人讲话也就不紧张了。
4.督导反馈
每周我的教练会督导我练习，总结我上周直播训练情况，遇到的任何问题都可以和督导教练讲，而不是一个人傻傻练习，少走很多弯路。督导教练及时解决我口才练习遇到的问题，拖延情况逐渐减少了。
5.结伴而行
在这里的都是受口才困扰很久，渴望改变自己口才的志同道合的战友，在这里没有笑和打击，有的更多的是相互鼓励和支持，让你勇敢暴露自己的不完美。