“别谈月亮”投稿了8篇职场口才宝典，下面是小编为大家整理后的职场口才宝典，仅供参考，欢迎大家阅读，希望可以帮助到有需要的朋友。
如果在大家提供解决策略时，你如此表示：“这仅仅是我的一个建议。”请注意，这样说是绝对不可以的!因为这样一来，你的想法、功劳包括你自己的价值都会大大贬值。本来是很利于解决问题的一个主意，反而让同事只感觉到你的自信心不够。最好这样说：“这就是我的建议”，试试吧仅仅去掉吧!
职场口才宝典5. 不要说“错”，而要说“不对”
一位同事不小心把客户的东西掉在了地上，造成有污渍沾染，且正在想客户道歉。这时的你肯定知道，他犯了错误，惹恼了客户，于是你对他说：“这件事情是你的错，你必须承责任。”这样一来，只会引起对方的厌烦心理。你的目的是调和双方分矛盾，避免发生争端。所以，把你的否定态度表达委婉一些，实事求是地说明你的理由。比如说：“你这样做的确是有不对的地方，你最好能够为此承担责任。”
刚你和你的谈话对象对某件事情各自持有不同看法时，也许你以前的表达是：“我本来是持不同看法的。”一个看似不起眼的小词，不但没有突出你的立场，反而让你没有了立场。类似的表达方式如“的确”和“严格来讲”等等，干脆直截了当地说，“对此我有不同看法。”
职场口才宝典7. 不要说“几点左右”，而要说“几点整”
当你在和一个重要的客户通电话时，你对他说：“我在这周周末左右再给您打一次电话。”这就给人一种印象，觉得你并不想立刻拍板，甚至是更糟糕的印象——别人会觉得你的工作态度并不可靠。最好是说：“明天11点整我再打电话给您。”
职场口才宝典8. 以最婉约的方式传递坏消息说话技巧：我们似乎碰到一些状况------
当多有工作伙伴的压力已经很大时，你有对大家说：“我们务必在设想一下------”这样的口气恐怕很难带来高效率，反而会给别人压力，使他们产生逆反心理。但如果反过来，谁会拒绝一个友好而礼貌的请求呢?所以最好这样说：“请你设想下------”
职场口才宝典9. 上司传唤时责无旁贷说话技巧：我马上处理。
冷静、迅速的作出这样的回答，会让上司直觉的认为你是名有效率、听话的好部署;相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的时候，还可能迁怒到你头上呢!
职场口才宝典10. 面对批评要表现冷静说话技巧：谢谢你告诉我，我会仔细考虑你的建议。
自己苦心的成果却遭到人修正或批评时，的确是一件令人苦恼的事。不需要将不满的情绪写在脸上，但是却应该让批评你工作成果的人知道，你已接受它传递的信息。不卑不亢的表现令你看起来更有自信、更值得人敬重，让人知道你并非一个刚发自用、或是经不起挫折的人。
如何练习口才：
一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼做
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
“谈”恋爱的时候，相互间要完全透明吗?恋人之间什么都可以说吗?什么话可以说，什么又不能说?你能明白对方是不是为了尊重你保持沉默，还是已经跟你无话可说?懂得这些道理，可以避免产生很多的误会。
恋爱口才宝典一：“谈”恋爱摸清什么该说什么不该说
恋爱初期：向对方展现真实的自己，坦露自己的内心世界
刚刚开始恋爱时，双方都比较陌生，这个阶段，我们需要向对方坦白自己的过去，以此来表明自己的诚意，让对方来信任自己，告诉对方，虽然我有过恋爱经历，但是你却是最好的一个。当然最好不要过多地描述细节，否则对方的心理上是没法接受的。你可以少一些实际描述，但多一些自己内心深处感受的交流，告诉对方你的内心想法，以及自己喜欢的生活方式。
交往过程中：你需要懂得坦白，但也要学会有所保留
如果伴侣之间出现了某些小问题，也许对方会认为你不忠，但实际上你并没有离开TA的想法，只不过在某些场合没有和其它异性“划清界限”。在这样的情况下，主动坦白不一定是明智的选择。“也许只是偶尔的倾诉，也许只是你们遇到了某些问题，你并不希望你们之间的关系破裂，也不希望结束这段感情。那么，千万别”坦白从宽“。也许你坦白的原意是告诉对方你并没有其它想法，或者你和TA 之间没有秘密，但是很有可能因为你的坦白，让你们直接走向了结束。有些事情，可以和朋友说，但是确实不能和伴侣讲，因为对方对你的要求会非常高，TA会很难接受你所坦白的一些本不是问题的问题。
交往和相处中，有些话题不能碰
千万不要批评对方的家庭和朋友。家庭和朋友属于TA原有的圈子。也许TA自己也认为有问题，也正想如此批评，但从你的嘴里说出来这些，这肯定不是对方所能容忍的。不如引导TA将这些一吐为快，家人没的选择，但朋友却可以慢慢离开，但是记住，千万不能由你来说批评的话。语言上的尊重，非常重要。”你就是这样的人!“”你怎么这样……“”你永远也无法改变“”你没救了"之类的帮对方贴上标签的话，请尽量避免。
恋爱口才宝典二：甜言蜜语很重要
生活久了，不知不觉会忽视对方为自己所做的牺牲和努力，而渐渐认为是理所当然，这种理所当然的态度久而久之会让对方积怨，导致不满，矛盾由此产生。从心理上的角度来讲，动情的语言能让对方获得最大的情感满足。一个人若长时间得不到感情满足，不但会致使心情沮丧，而且还有可能引发一系列心理障碍与心理疾病，所以甜言蜜语哪怕是在婚后也是很重要的。
两个人之间应该如何使用甜言蜜语呢?
很简单——正向回应。所谓正向回应，顾名思义就是当一方有所为时，另一方及时给予正向的、积极的、热情的语言或者肢体回应。
试想一下：如果你忙碌了一天回到家，或兴冲冲地跟他分享你今天遇到的好事，或伤心地向他倾诉今天受到的委屈，你肯定希望他也能够笑着说“你今天真幸运!”，或贴心地摸摸你的头，安慰说“别哭了，我会心疼的。”但如果他只是冷冷地说一句“哦。”，你又会有什么反应呢?估计一场夫妻恶战就要准备开始了吧。
同样的道理，男人也需要你的正面回应。不要想着你是女人就可以肆无忌惮地享受他对你的好，如果有一天，他倦了这样的独角戏……其实正面回应无论在人际交往、恋爱、婚姻，甚至在家庭教育也很重要。有一些家长常常抱怨孩子在家不爱跟他们说话，但很大一部分原因就是，孩子最初对你倾诉的时候，你曾冷落过他，或者嘲笑过他、制止过他，次数一多孩子就什么都不愿意说了。如果当初，孩子跟你说起与同学、与老师的事情时，你能兴致盎然的倾听，能积极给予回应，他们肯定不会在你面前沉默。
恋爱口才宝典三：在婚姻生活中做到正向回应的方法
1、对另一半表示感谢，心怀感恩
很多人认为，既然结婚了就是自己人，自己人不需要感谢，感谢反而显得生疏。但社会心理研究学者阿尔吉的研究表明，感恩能影响夫妻之间的关系，表达感激的次数与诚意与夫妻对婚姻生活的满意度成正比。
实验要求夫妻连续两个星期每天晚上对另一半表示感谢，同时为夫妻关系满意度与夫妻紧密度评分。而结果发现，他们越感谢伴侣的那一天，就觉得关系越美好，也越感觉自己与伴侣紧密连结，而且隔天对关系的满意度也较高。除此之外，他们的伴侣在当天也更满意彼此的关系，也觉得彼此的连结更紧密。
所以说，经常对自己的另一半表示感恩，而非将对方的帮忙和善意行为视为理所当然，长久下来能强化彼此的关系，达到和谐。当他在搬重物、帮你分担家务、帮你煮牛奶、在你生病时照顾你……你有没有表示过感谢?不一定要说“谢谢”，适当地表达诸如“你真好”这样的甜言蜜语来回应他对你的付出就够了。
2、女主人要保持正向的情绪，让家庭生活更轻松
所谓的正向情绪就是诸如，欢愉、感恩、平静、关注、期许、自豪、自得其乐、受到鼓舞、敬畏，以及爱。心理学家弗瑞德.瑞克森发现，正向情绪(即使是短暂的)能扩展我们的思考，让我们与其他人连结得更紧密。
一个家庭是否幸福与掌握这个家庭晴雨表的女主人性格有很大的关系，如果女主人性格热情、幽默、欢快，那么这个家庭的氛围就是轻松的、让人愉快的。如果女主人性格冷漠、孤僻、神经质，那么这个家庭的氛围就是冷冰冰的随时处于紧张的状态。
所以，作为一家之主的女主人，保持正向情绪非常重要，而学会正向情绪的关键就在以正向回应。当丈夫、孩子回家后，积极与他们互动，当他们和你分享工作、生活中的琐事时，要及时回应，认真给出态度和意见，让他们内心感觉到自己重要，同时也能意识到你对他们的重要，让他们在精神上依赖你、信任你。而你得到的回报就是他们也愿意对你的倾诉做出积极、正向的回应。
有些女人会用：那么多家务活都做不完，哪有心思听他们叨叨、不如让他们帮我干点家务活、工作一天累死了，就想睡觉……之类的话塘塞。其实做家务是为了让家里保持干净整洁、工作也是为了让家人生活的更好，这与让家人心情愉悦并不冲突，你可以让他们和你一起做家务一起聊天，或者干脆放下家务活暂时不干，因为对方倾诉的欲望稍纵即逝，而家务活什么时候都可以干。
3、回应也要保持自我
社会心理学家瓦利蓝德的研究发现，伴侣在变得更亲密的同时，还能保有自我，有助于成熟关系的发展。这样的亲密关系让彼此得以继续培养各自的嗜好，而非压抑自己并过度依赖对方。保持自我的正向回应，会让你的每次回应都有立场、有观点，而且不会游离表面，让对方有被奉承的感觉，而你也能心甘情愿的回应，而不是被迫形式。
4、让对方感受到爱，并回应
女人都喜欢被自己爱的男人宠着，但这并不等于说女人就可以一味地索取与享受对方的爱。对于夫妻来说，如果一方过于有心理优势，那早晚会让付出较多的一方感到不平衡，婚姻危机随时会出现。虽说夫妻之间不必过于细致地计算谁付出了多少，但如果一方无休止地索取，让对方觉得自己付出和努力总是得不到承认与肯定，就会觉得没必要再奉献下去。所以，及时自省，防患于未然，才是让婚姻幸福下去的上策。
即使你貌美如花、富甲天下，你也没有理由让爱人无休止地付出。一味地凌驾于对方之上，无异于对他的情感虐待。久而久之，不管他有多么爱你，也必定会有“揭竿而起”的那一天。夫妻之间理想的相处方式是，让对方感受到他的爱能时刻得到回应，他的自尊可以在你面前得到膨胀，而不是在你面前怀疑自己的优点，降低自我价值。只有这样，他才会无怨无悔地爱下去。
恋爱口才宝典四：正向回应的正确做法
1、称赞伴侣的良好表现
当对方有好消息告知，你要表现的比对方还高兴，并称赞对方，让他在精神上获得极大的满足。特别是对于男人来说，获得爱人的赞美和倾慕比真正的好消息还让他们有成就感。除此之外，在对话的过程要保持专心与积极参与，要用肢体语言表达你的兴趣和兴奋!
2、把伴侣带出情绪低谷
当爱人负面情绪很多时，要耐心倾听，学会感同身受，用拥抱、美好的性，让他得到安慰和释放。要向他表达你对他的信任，并相应示弱，激起他战胜压力的能量。
心理学家弗瑞德.瑞克森建议，试着关注夫妻之间的生活小片段，特别是你伴侣挂念的或是曾经提过的事件。夫妻之间的细节在夫妻之间出现矛盾的时候非常重要，可以用这些细节唤起伴侣对婚姻生活的留恋，意识到他在你心目中的地位。这是非常有效的正向回应，也是夫妻生活时间越久越容易忽视的一点，但如果能做到，就能成就最默契、最牢固的夫妻关系。
4、让自己的语言表达像玫瑰一样美丽芬芳
丢弃一些经常脱口而出的，如“你就是这种人”、“你根本不爱我”“我知道你干什么去了”之类的伤人话，用愉悦的语气快速拉近彼此的距离。不要在爱人面前摆出一副臭脸，或是用半阴不阳的语气给爱人带来心理阴雨天气，不要用坏情绪去对待家庭氛围。如果需要批评伴侣，请柔和地开始，这样能够有效地让爱人放下防御和反击，倾听你的看法和建议。无论是说话，还是回应，都要随时提醒自己注意爱人的表情，特别是肢体语言的表现，及时调整你的遣词用语。
一、突破现状
上班族面对每天的工作，总是会渐渐形成一种习惯，从好的一方面来说，这表示对工作逐渐上手、越来越熟练了，碰到各种状况都知道应该如何去处理;但是从另一个角度来看，如果上班族每天面对每一个状况，都是用同一种思考模式、同一种方式来处理，很可能就会成为整个团队往前迈进的障碍。
所以，上班族应该建立自我挑战的习惯，常常自我挑战，别人还没有要求你改变，你自己就已经在那里求新求变了。
二、追求卓越
卓越的领导很多都是通过后天的努力成功的，而他们追求卓越的过程，即使不是领导者的人也都可参考。一个人会成为卓越的领导人，关键是他(她)应是一个有勇气追求卓越的人，不随便妥协，也不随便放弃，并不过分自傲，对事务非常执着，而且勇气十足地去追求卓越，他当然可能还是失败，但你不能不佩服他的勇气。
三、与众不同
即能独立思考与判断，不人云亦云，不盲信盲从、盲目追随流行，更不要哗众取宠。当然，更不能为了讨好上司、老板、同事而放弃原则或失去立场，更不能不顾真理和正义。
四、原谅宽容别人
在工作上，不论是与同事之间或与客户之间都是每天互动频繁的，其中都会有不愉快的事。当不愉快的事情发生后，又往往不见得能够有机会、有时间好好去处理，于是多数人只好把这些不愉快放在心里面，而且总是忘不了，日积月累、久而久之，我们的工作就变得很不快乐。
但原谅别人说起来还容易、真要做起来却是很困难的。通常我们会面临需要原谅别人的状况，就是说那些得罪过我的人、如今落在我手里了。这时候，我是趁机好好报复他呢，还是不计前嫌、真心去帮助他?因为我们累积了太多的伤心往事在内心深处，潜意识里已经深埋着对这个人的怨恨。原谅他们真的需要极大的勇气和胸襟，说到底，有这种勇气的人最后往往也是朋友最多的人，绝不会是不划算的。
或许很多上班族整天忙碌地为了工作而奔跑着，很多我们应该了解的东西却被无情地忽略掉。社会中的政治和经济是密不可分的，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场的精英们个个有能力，懂政治。然而我们需要掌握好什么能力才可以不被淘汰呢?我们一起来看看从职业到事业的四项本领!
1、目标
职业发展目标，好比是个人职业生涯、职业之船航行的方向和所达目的地。确定每个阶段的要做的事情是必须的，而且要做当好当前和现在的事情。
2、信心
信心是自我职业发展得以实现的心态保证。信心来自对个人价值的正确判断和评估，自我能力的开发、职业工作经验的积累和个人坚忍不拔的毅力。
3、自主
个人业成长源于个人，而非环境。必须明白的是，依靠别人无法开发自我的的潜在能力。若需拥有长期的职业发展能力，需由个人主动去学习、去获取和积累。而且，单是能力，可能还不足以掌握职业，还必须主动提高自己的敏感度和成熟度。
4、创造
要发展从职业到自我事业，必须具有创造意识，超前意识和行动意识，在平凡的工作和人际关系中发现和归纳出意想不到的东西，及时及至地把握时机。
职场工作中的我们大家，都渴望得到升职与加薪，办公室风水虽说多少有些迷信的成分，但有时候还挺灵的。
一、座位的摆放
不论是在办公室抑或是家中书房的座位，最理想的就是背有靠山――墙壁、桌子、矮柜在后方均可。风水学上说，这代表得贵人鼎立相助，欲升职，若遇贵人提携，几率必会大增。
在专业人士看来，这样讲也是有一定道理的，身后有依靠，势必让人感觉踏实、安全，工作无后顾之忧。
二、桌面的整理
此外，办公桌、书桌要保持干净整洁，桌面太过杂乱，既不利于提高工作效率又影响心情，让人心生烦乱，也会让领导者认为这是个杂而无序的人，容易让人产生不足以担当重任的印象。
三、住宅大门处讲究
当然，职场人士欲被提拔重用，想要早日晋升，大门(进入家中的第一道门)风水也需留意。因为家中大门代表着全家人的事业是否能顺利升迁，不容小觑。
门外不宜堆积杂物，要保证空气能自由流动，如能形成“环抱”之势为最佳。大门旁鞋柜里的鞋子要经常清洗、曝晒，鞋柜亦需多通风，保持干燥。这样才能消除异味，减少秽气，而不至于影响重要的气口。
女秘书职场宝典
秘书节或称为国际秘书日是在1952年由国际专业秘书协会所订立，安排在每年4月最后一个完整星期中的星期三，这一周也叫秘书周，目的为肯定秘书行业在职场上的贡献，并鼓励人们投入此专业生涯发展。
在秘书节当天，主管们通常会为秘书送上祝贺卡或鲜花礼物，或者约会秘书共享午餐。主管也可以在秘书日为秘书更新电脑设备或软件，订购专业杂志，为秘书报名参加研讨会，训练课程，安排加入秘书协会等专业组织等，尽力地表达对秘书肯定的心意。
秘书宝典十招
有些事要想到上司前边 虽然你要听上司布置工作，但有些事，秘书要想在上司前边，当好上司参谋。这样，上司才会感到你是个好秘书。
上司布置的工作要提前交卷 如写材料、搞调查等，一定争取提前一点完成，对于按照要求完不成的任务，要提前向上司打招呼。
注意保密工作秘书 和在上司身边工作的职员，知道好多机密事情，有的事要比其他员工早一些时候知道，一定注意保密，不能为了显示自己的优越，随意乱说。泄密的秘书是不称职的，而且会给上司添麻烦的。
负责做上司与他人的沟通工作 当上司与另外上司或其他人发生矛盾时，做秘书工作的不能在上司面前火上加油，而要做上司的思想工作，使其消气，并为上司向他人沟通，使矛盾尽快消除，别人会以为秘书的.行动是受他的上司指使的，
平时多给上司提供资料 上司比较忙，有一些材料顾不上看，秘书就要将有关资料及时提供给上司，这会对他的决策有参考价值。
善于听取上司意见 对上司的批评或要求，要认真听取，不要因小事而同上司翻脸。有不同意见，可慢慢与上司沟通。
不要轻易在上司面前告别人的状 轻易告别人的状，影响上司对他人的看法，如果看错了人，上司会从内心埋怨秘书。最好，只同上司谈某些工作，不做那种议论是非的事。
不向上司提过高的有利于自己的要求 有的要求会使上司为难，如果办不成，以后上司会过敏地认为你不满意了，即便办成，影响也不好。
多到公司基层 去听听普通职工对一些事情的议论和看法，以便提供给上司。秘书做到及时反映员工要求，普通职工也会对秘书反映群众情绪的做法极为满意。
面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。现介绍四种职场减压的方法，以供参考。
1、放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。
2、坚决不做“全优生”。许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。
3、勇于做个“挑战者”。有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。于是，不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动等，都能帮你减轻压力。
4、制订计划表。当个人有一个完美的计划表，而且正在逐步实施时，就不会产生无谓的压力。因为，一切尽在掌握之中。计划表是一个很好的“监督者”―――叮嘱你每一个目标的实现，又是一个软性的压力―――只有跳起来才能够得着。当你心里有底时，也就没有了压力。
现代的都市生活真让人喘不过气，工作、感情、生活、人际关系……处处遭受压力的逼迫，继而使精神备受折磨!特别在临近年关，压力甚大。其实这个时候，我们应该好好舒缓一下自己的心理，为自己减压，下面8个方法帮你做到!
No.1一吐为快
假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
No.2开怀大笑
健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
No.3听听音乐
轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
No.4阅读书报
读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
No.5重新评价
如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
No.6大喊大叫
在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
No.7与人为善
遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。
No.8不要挑剔
不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
No.9留有余地
不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。学会说“不”。
No.10学会躲避
从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。
5、通过沟通释放压力。敞开心扉，多与亲朋好友聊天，必要时还可以与上司谈心，当你将工作中的压力抒发出来的时候，必然得到了对方的关爱、回应和鼓励，甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了。
7、不可或缺的一日三餐。这一条看似不重要，但如果身体的状态不好，也会影响情绪，压力和焦虑也会随之而来了。因此，不吃早餐的习惯很不好，要戒除。
8、尝试打破现状。当你觉得日子一成不变时，应设法改善工作方法和尝试新的工作，你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电，如果可能的话，你也可以考虑转调部门，或者换个环境或工作方式等。总之，要对自己的状态进行调试，但关键还是要保持发现工作中的乐趣和发现未知的心态，永远拥有孩童般的好奇心和热情。
1.关于职场减压
2.学会职场减压
3.职场减压的禁忌
4.职场白领的减压方法指南
5.职场女性怎么减压
6.职场减压的方法
7.职场男人怎样减压
8.职场减压9条要点
9.职场心理减压方法
10.关于职场减压法则
我们努力工作，无非就是为了升职加薪。当然，努力工作并不是升职加薪的唯一必要条件，与同事安全相处，也是必备条件之一。
首先，你要保护自己、与同事、上级搞好关系、努力工作获得升职加薪的机会，三者都是职场人必须做好的事情。但适度“装傻”，缓和气氛、消除尴尬、增加幽默感、化解危机，这是“大智若愚”的表现，也是职场女性可以利用的手段。
一般来说，装傻分为两种：一种是为别人装傻，一种为自己装傻。究竟怎么做呢？
情景一：
老板问：公司最近有没有人不遵守规定？意思是让你汇报下员工情况。
有些人是耿直派，有啥说啥。而有些人则会有选择的说，对于非原则性问题，不必太追究，可以帮同事找个借口。世上没有不透风的墙，说太直不利于和同事相处。其实，这也是职场的处世之道。
当然，这也是对自己的保护。如果你在背后论人是非，老板可能会腹诽：这小子出卖同事，不能重用。所以呢，不要做可能会给自己带来风险事。
情景二：
“张总，我昨天交给您的文件签了吗？”张总一番翻找，却没找到。这种情况下你会怎么处理，是耿直表示：“我看着您把文件放在桌子上了”？还是平静表达：“那好吧，我回去再找找那份文件……”
一天8小时的工作，很难清楚记得每一分钟做的每件事情，所以不要和老总正面冲突，不如另外弄出来给他签字。
情景三：
有同事跟你说：“你那天把文件弄错了。”其实这个文件经了好几个人的手，不一定就是你。这时，有人直接嚷嚷：“绝对不是我，我明明看清楚了！”但职场老油条则会说：“是吗？我不清楚这件事啊。”呵呵，为彼此留一点余地啊。
如果是误会，直接反驳，会让对方尴尬下不来台，同事相处存了芥蒂，于公于私都不会让人愉快。如果是被栽赃，你装傻多反问几次，在某种程度上可以让对方知难而退，就算对方想继续，也能根据他描述的情况来判断和反驳，但要注意语气平和，叙述要就事论事。
在职场上，还有一种叫“适度表现”，即，明明会做，但跟别人说不会做。为什么呢？
一来是因为自己太能干，就会变得很忙。忙有时是好事，有时是坏事。因为你太能干，老板就不会用加薪升职来嘉奖你，而是认为这是理所当然。而且，越忙就越容易出错，前期因为表现太好，老板就不能容忍你出错。
二者是阻挡了其他同事的表现机会，久而久之就成公敌了。“木秀于林，风必摧之”，就是这个道理。所以，你可以适度表现自己，有不给自己压力，也不会阻挡别人前进，你好我好大家都好。
在职场上，正事聪明些，小事糊涂些。正事如有职工作、领导交办、公司目标，或是自己的正事，如合同、薪水、待遇、升迁等，这些事情要清楚些。还有，要工作聪明些，关系糊涂些，对自己的工作一定要清楚，不能含糊，“大概，可能、好像”尽可能不要说。在处理人际关系上，变数很大，非常微妙，还是做和事佬，少表态，不背后议论他人，难得糊涂些好了。
在职场上，总把自己当最聪明的人，一定是做龙套的命，真正聪明的高手，是大智若愚，该精明时精时，不该精明时装傻，这就是职场中的“傻”人心计。