小孩一般6岁左右开始换牙，12-13岁左右基本完成（第三磨牙除外），换牙受遗传、营养、生活方式影响，换牙期要注意口腔卫生、均衡饮食、观察牙齿情况，有异常及时就医，保证换牙顺利。
乳牙开始脱落阶段：通常6-7岁时，下颌的乳中切牙（下门牙）首先开始松动脱落，替换下中切牙的恒牙开始萌出。
恒牙逐步萌出阶段：之后，上颌的乳中切牙也会相继脱落，恒中切牙萌出。接着，其他乳牙会按照一定的顺序依次脱落，相应的恒牙萌出。一般到12-13岁左右，除了第三磨牙（智齿）外，其余恒牙基本萌出完毕。不过，第三磨牙萌出时间较晚，有的在18岁以后才萌出，也有的终身不萌出。
换牙过程中的个体差异及影响因素
营养因素：良好的营养状况对换牙过程很重要。如果小孩在换牙期缺乏钙、磷等矿物质以及维生素D等，会影响恒牙的正常发育和萌出，导致换牙时间延迟或出现牙齿排列不齐等问题。比如，长期挑食、营养不良的小孩，可能会出现换牙缓慢的情况。
生活方式因素：过于细软的饮食会使牙齿咀嚼功能得不到充分锻炼，导致乳牙脱落困难，进而影响恒牙萌出。而经常吃一些较硬的食物，如坚果、甘蔗等，有助于乳牙自然脱落，促进恒牙正常萌出。
换牙期的护理建议
口腔卫生：换牙期要特别注意口腔清洁，督促小孩每天早晚刷牙，饭后漱口。可以使用儿童专用的软毛牙刷，教会小孩正确的刷牙方法，确保牙齿的每个面都能清洁到位。因为换牙期牙齿间隙容易残留食物残渣，若不及时清洁，容易引发龋齿等问题。
饮食方面：给予小孩均衡的饮食，保证摄入富含钙、磷、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，以满足换牙期牙齿发育的营养需求。同时，适当让小孩吃一些有一定硬度的食物，如玉米、苹果等，锻炼咀嚼功能。
观察牙齿情况：家长要密切观察小孩换牙的情况，如乳牙是否正常脱落，恒牙萌出是否顺利，有无牙齿排列不齐等现象。如果发现乳牙长时间不脱落，影响恒牙萌出；或者恒牙萌出顺序异常、牙齿排列明显不整齐等情况，应及时带小孩到口腔科就诊，由医生进行评估和处理。